Як зігріти пальці на ногах

Деяким людям складно зберігати свої пальці теплими, особливо в зимовий період. Чи перебуваєте ви вдома або на відкритому повітрі, холодні пальці ніг і рук можуть змусити вас почувати себе не комфортно і зіпсувати весь день. Додавання кількох змін у ваше повсякденне життя може допомогти вашому тілу залишатися в затишку і відчувати комфорт, незалежно від температури навколо вас.

Практичний посібник як зберегти тепло в пальцях

Коли мерзнуть ноги, носіть товсті вовняні шкарпетки замість тонких бавовняних шкарпеток. Шерсть прекрасний ізолятор, завдяки її здатності утримувати повітря між своїми волокнами.
Тазик з теплою водою - прекрасний спосіб моментально зігріти холодні пальці ніг. Якщо у вас є масажер для ніг, використовуйте теплу воду замість гарячої. Масажер і тепла вода миттєво зігріють ваші кінцівки.
Підігрійте трохи лосьйону в мікрохвильовій печі протягом від 5 до 10 секунд. Протріть їм ноги, коли ви відчуваєте холод і мерзнуть ноги. Масажуючи холодні пальці ніг, ви збільшите циркуляцію крові, і це зробить їх тепліше.
Використовуйте електричну ковдру, щоб зігріти пальці. Якщо ковдру для вас занадто спекотне, загорніть його в тонке ковдру або рушник, перш ніж покласти його на пальці.
Використовуйте грілку. Так Так! Цей дідівський метод прекрасно допомагає прогріти холодні пальці ніг і рук. Просто залийте грілку окропом і загорніть її в ковдру, щоб вона не спалила вас, або почекайте від 15 до 20 хвилин, поки вона охолоне.
Надішліть ваші шкарпетки на кілька хвилин в сушилку пральної машини, а якщо її немає, то в звичайну духовку, перш ніж натягнути шкарпетки на свої ноги. Не потрібно гріти шкарпетки в мікрохвильовій печі, так як вони можуть спалахнути.
Прогуляйтеся, щоб зігріти холодні пальці ніг. Якщо ви сидите в протягом тривалого часу, то ваші ноги, звичайно, мають мінімум кровообігу. Проста прогулянка навколо вашого будинку протягом кількох хвилин або легкі фізичні вправи зігріють холодні пальці ніг і рук.
Перед сном оберніть ноги відразу декількома ковдрами - це сприяють відчуттю комфорту, розслаблення і швидкому засипанню.