Депресія при клімаксі - як позбутися
Відео: Як прибрати припливи при клімаксі насправді
У цій статті я хочу поговорити про депресію в менопаузі і постменопаузі. Хоча це ускладнення не є таким фізіологічно вираженим як остеопороз, зумовлений гормональною перебудовою в період клімаксу, тим не менше, воно приносить жінці нітрохи не менше страждань, ніж втрата кісткової маси.
Такий стан характеризується порушенням психічного здоров`я, при якому у людини виникає апатія, відсутність або сильне зниження інтересу до навколишнього світу, що супроводжується різними негативними, в тому числі суїцидальними, думками. А також супроводжується розвитком різних фобій.
причини
Причини такого стану можна розділити на 2 види - соціальні і фізіологічні.
Відео: Забудьте про Клімакс! Що допоможе жінкам після 45 років!
соціальні причини
У постменопаузний передпенсійний період соціальна роль жінки, як правило, сильно зменшується. Серед причин психічного розладу можна назвати розлучення, смерть близьких людей, хвороби, що загострилися з віком, складності на роботі, відставання від більш молодих колег, обумовлені літнім віком.
Деяким жінкам важко спостерігати наближення старості, після настання менопаузи організм починає різко старіти, відображення в дзеркалі перестає радувати.
Крім того, ризик такого стану після настання клімаксу вище у тих жінок, хто вже стикався в своєму житті з подібним стан апатії і страхів.
фізіологічні причини
Є й фізіологічні причини. Досі точаться обговорення, чи пов`язана це психічний розлад саме з менопаузою, тобто зі зміною гормонального фону жінки.
Найцікавіше, що ряд дослідників вважають, що такий стан ніяк не пов`язана зі зміною гормонального фону, інші дослідники вважають, що воно виникає саме у зв`язку зі зміною гормонального фону в менопаузі.
Не дивлячись на те, що єдиної думки з цього приводу - немає, лікарі стикаючись з депресивними явищами в менопаузі, крім загальних заспокійливих засобів іноді призначають замісну гормональну терапію (ЗГТ), як спосіб боротьби з глибокої апатією.
симптоми
- млявість, небажання нічого робити
- невдоволення собою, своїми близькими
- часті сльози без особливих причин
- постійна тривога, страхи
- дратівливість, невиправдана агресія
- головні болі.
Розважальні гормональні препарати
Вважається, що додаткове використання естрогенів в менопопаузний і постменопаузний період поліпшить її психічний стан. Доведено, що вони підвищують електричну збудливість головного мозку.
Жіночі гормони, що входять до складу терапії істотно впливають на функціонування систем 
передачі сигналів по центральній нервовій системі, а також взаємодіють з серотоніном в головний мозок.
Тривалий прийом коштів ЗГТ у жінок, які входили в дослідження, підтвердив, що на тлі прийому гормонів депресивні стани у жінок поважного віку зменшуються.
Також доведено, що прогестерон, кількість якого щодо естрогенів збільшується в постменопаузі, пригнічує активність центральної нервової системи. У тому числі тому прийом жіночих гормонів під час клімаксу покращує настрій.
Депресія при клімаксі лікування
Як боротися з депресією при клімаксі? Після того, як вдалося виявити причини глибокої апатії - соціальні вони або пов`язані з сильним 
гормональним збоєм, можна приступати до лікування.
Якщо причини соціальні, то допомогти подолати такий стан дозволяють робота з психологом, легкі і середні за дією заспокійливі засоби. Детальніше про заспокійливі читайте по
У тому випадку, якщо апатія спровокована швидким і різким зниженням естрогенів в постменопаузний період, то 
застосовують також ліки, що містять гормони.
Щоб домогтися ефекту потрібні великі фармакологічно дози цих гормонів. У зв`язку з тим, що застосування великих доз може бути небезпечним, так як у такій терапії є побічні ефекти, необхідно правильно підбирати антидепресанти. Естрогени, взаємодіючи з антидепресантами можуть посилювати ефект 
останніх.
Це дозволяє зменшувати дози, як антидепресантів, так і препаратів, що входять в ЗГТ. Однак, підбирати такі ліки повинен досвідчений ендокринолог. Багато шукають в інтернеті, як вийти з важкої депресії при клімаксі, але тут якраз той випадок, коли необхідна допомога професіонала.
Детальніше про побічну дію лікарських засобів з гормонами читайте в статті по
Крім того, жінкам, які впадають в сильну апатію або тривогу в менопаузі на фоні зниження рівня жіночих статевих гормонів, потрібна стороння допомога у вигляді консультацій з психологами, щоб такий психологічною допомогою знизити кількість споживаних лікарських засобів.
Допомога психолога
Незважаючи на розбіжності в медичному співтоваристві, прийнято вважати, що існує пряма або опосередкована зв`язок між різким падінням рівня естрогенів під час клімаксу і настроєм жінки.
У таких випадках вихід з цього стану можливий тільки під наглядом гінеколога-ендокринолога з призначенням препаратів ЗГТ і досить сильних лікарських засобів, які впливають на психічну 
активність - сильних психотропних препаратів.
Однак, не варто нехтувати відвідинами психолога, навіть якщо психічний розлад обумовлено найсильнішим гормональним збоєм.
У багатьох випадках він допоможе поглянути вам на вашу проблему під іншим кутом, і ви побачите, що ряд складнощів ви вигадали собі самі, особливо це характерно для важких станів, викликаних психосоциальнимі факторами.
профілактика
Далеко не у всіх жінок цей віковий період супроводжується апатією і страхами. При перших проявах такого стану приймайте настої заспокійливих трав і природних естрогенів. Дотримуйтесь правильний режим дня, більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі, не забувайте про помірні, а головне приємних вам фізичних навантаженнях - запишіться на йогу або в басейн. Допоможу також медитації, масаж і інші розслаблюючі процедури.
Корисні посилання:
Про остеопорозі під час менопаузи ви можете прочитати в статті по
