Методика навчання плаванню немовлят
Навчити малюка плавати може лише мати. У пап та інших родичів це виходить істотно гірше. Слід врахувати, що маленькі дітки не можуть плавати над водою. Вони плавають лише під водою! Рівномірно, через місяці постійних занять, вони зможуть освоїти рух по виринанні і поворотом голови для вдиху.
Починають же вчити малюка плавати конкретно з плавання під водою. Тому навіть не намагайтеся «водити» грудних дітей по воді, підтримуючи голову і тіло над водою. Це є безглуздим заняттям і толку від нього не буде ніякого. Такі вправи можуть тільки вселити дитині помилкову впевненість в тому, що він буде плавати над водою.
Правила техніки безпеки при навчанні плаванню немовлят:
Відео: Навчання плаванню немовляти
• Не забувайте, що лише Ви несете відповідальність за здоров`я і життя дитини, тому дивіться за ним уважно і допомагайте у всьому.
• Заходячи в басейн, спочатку занурюйтесь в воду самі, пізніше беріть дитину. Коли виходите з басейну, то ведіть попереду себе малюка, стежте, щоб він не залишався в воді один без матері.
• Неприйнятно ходити без гумових капців по кафельній підлозі басейну. Неодмінно взувайтеся самі і взувайте малюка.
• Під час занять у воді дітям набагато частіше, ніж зазвичай хочеться в туалет. Обов`язково попросіть більш дорослих дітей говорити про бажання сходити в туалет.
• Не слід рясно годувати немовлят перед заняттям в басейні і відразу після нього.
• Постарайтеся не дуже шуміти на занятті. Шум лякає грудних дітей.
• Якщо Ви бачите, що Ваша дитина надзвичайно боїться вологи, не слід затягувати його відразу в воду. Посадіть його до себе на коліна і сядьте на край басейну, так, щоб ніжки крихти були в воді.
• У деяких басейнах методика навчання плаванню для грудних дітей передбачає спочатку навчання у ванній, і тільки потім - перехід разом з мамою в басейн.
Відео: Навчання плаванню немовлят будинку
• Не починайте відразу робити вправи, якщо помічаєте, що малюк схвильований або йому щось не подобається.
• Не потрібно виконувати зайвих вправ, які не описує методика навчання плаванню для грудних дітей. Слід вчити малюка за однією обраною методикою, з єдиними вимогами.
Методика навчання плаванню немовлят:
• пірнаємо спільно. Першою вправою для початківців є спільні пірнання. Мати тримає малюка і разом з ним занурюється під воду. Занурюватися потрібно повністю, з верхівкою як мамі, так і дитині. Тримати малюка найкраще за ручки. Якщо малюк побоюється в воді віддалятися від матері, то тримайте його під пахви. Якщо ж і так боїться, то потрібно тримати його на руках і трохи обійняти, заспокоїти. Поступово необхідно буде переходити до пірнання на витягнутих руках.
• Плаваємо за мамою. Мати, стоячи у воді, тримає малюка за ручки, потім починає повільно відходити, а малюка спокійно відпускає. За інерцією крихітка «пливе» за матір`ю (його несе потік води, який створюється від руху мами). Через кілька секунд мати підхоплює малюка і допомагає йому виринути. Підхоплювати потрібно за зап`ястя. Якщо Ви боїтеся промахнутися, або Вам так незручно, то підхоплювати крихітку можна попід пахви.
• Сидимо і пірнаємо з бортика басейну. Посадіть дитину на бортик, і, тримаючи його за руки плавно «завалити» в воду. Відразу ж спіймайте крихітку і міцно обійміть. Потім дайте йому впасти в воду самостійно до вас в руки, уявіть це у вигляді гри.
Відео: Навчання плаванню дітей в басейні ХОРОШИМ ТРЕНЕРОМ
• стрибаємо. Стрибати у воді разом з мамою слід з самого початку занять. Це і корисно, і викликає захват у всіх грудних дітей. Можна стрибати по-різному, в обнімку або поставивши малюка ногами на свої ноги.
• Виринання з дна є продовженням самого першого вправи і виконується тоді, коли малюк вже освоїться і без страху занурюється в воду разом з мамою. Опускаєте малюка під воду, тримайте за руки, впираються ногами в дно і допомагаєте відштовхнутися (надаєте йому рух вгору). Далі контролюєте, щоб малюк виринав, а не залишався на місці. Традиційно цю вправу просто освоюють дітки з 5-6 місяців.
• ритмічні пірнання. Знову - продовження першої вправи. Коли воно буде освоєно, проводите його ритмічно і в темпі. Пірнайте відразу пару раз не більше 3-4 разів поспіль. Це дуже важливе вправу. Воно вчить малюка, вірно, дихати в воді!
• Поворотні ритмічні пірнання. Візьміть малюка за ноги - спиною поверніть до себе. Занурюйте ритмічно дитини в воду. Дістаючи крихту з води, розгорніть його тіло так, щоб він почав сам повертати голову в ту ж сторону. Виймаючи малюка, робіть так, щоб його головка була під водою, а для того, щоб зробити вдих, йому необхідно було лише незначно її повернути в ту сторону, в яку Ви розвертаєте все його тіло. Ця вправа виконуйте кілька разів по черзі в обидві сторони.
• Рухаємося уздовж. Навчіть малюка триматися ручками. Дайте йому можливість зачепитися за поручень, що проходить уздовж бортика. Відійдіть на відстань до півметра уздовж бортика. Покажіть малюкові, як потрібно рухатися в Вашу сторону - переставляти ручки і пересуватися. Цю вправу потрібно для того, щоб дитина не боялася без матері залишатися у воді.
• Пливемо до драбинки. Підійдіть разом з малюком до драбинки або бортику. Допоможіть йому зачепитися руками і навчіть хапатися правильно. Відійдіть з крихіткою на невелику відстань і пустіть малюка попереду від себе до драбинки (бортику). Нехай він самостійно схопиться за драбинку (бортик). Якщо це не викликає труднощі, потренуйтеся, відійдіть далі, сміливіше штовхайте малюка вперед.
• Пливемо до мами. Партнер матері (тренер) занурює малюка з головою під воду і сильно штовхає його в мамину сторону. Мати ловить малюка, витягує його з води, обіймає, цілує і хвалить.
• Літаючі рибки. Підкидає дитину над собою. Ловіть його в той момент, коли ніжки виявляються вже в воді. Поступово ловите його все нижче і нижче, даючи плюхнутися в воду глибше.
• Вчимося відпускати руку. Дайте дитині зачепитися ручками за бортик або драбинку. Встаньте на відстані приблизно півметра, але не вздовж бортика, а в стороні. Простягніть руки до дитини, нехай він відчепився одну руку і відштовхне від бортика. Тут ви його й хапайте.
• Дістаємо іграшки. Таке вправа призначена для удосконалюються діток. Розкладіть іграшки, що не спливають на дні басейну. Запропонуйте малюкові їх зібрати. Якщо це необхідно - допомагайте. Гра не повинна бути складною і приносити тільки радість і задоволення.
Така методика навчання плаванню, не складе ніяких проблем для грудних дітей і допоможе їм швидко освоїтися в воді.
