Вплив куріння на імунну систему

Про те, що куріння шкодить здоров`ю, знають усі. Однак не всім зрозуміла ступінь шкоди, яка завдається тютюновим димом організму людини. Про згубний вплив сигарет на наші легені відомо більшості, так само як про ризик розвитку раку легенів. Але далеко не кожен замислюється, як впливає тютюновий дим на органи і системи людського організму, яке вплив куріння на імунну систему.

Фахівці давно встановили, що куріння послаблює нашу імунну систему, а значить, організм стає більш вразливим перед різними хворобами.

Роль імунної системи

Імунна система людини являє собою складну структуру, створену для захисту організму від зовнішніх загроз. Крім того, імунна система допомагає нам пристосовуватися до змін навколишнього середовища. В її роботі беруть участь різні органи і системи: кістковий мозок, селезінка, вилочкова залоза, гланди, лімфатична система.

Для формування правильної імунної системи потрібні зусилля багатьох органів, клітин. У тому випадку, якщо імунна система з тієї чи іншої причини дає збій, організму стає важко боротися з агресивними вірусами, бактеріями, грибами, які постійно намагаються проникнути ззовні.

Відео: Вплив куріння на мозок, нервову систему, шлунок, зір, печінку, зуби. Цукровий діабет і куріння

Негативний вплив куріння на імунітет

Скільки б скептики не намагалися під сумнів негативний вплив куріння на імунітет людини, існують підтверджені численними науковими дослідженнями факти.

Вчені вивчили стан лімфоцитів людей, що мають цю шкідливу звичку, в лімфатичних вузлах, селезінці і периферичної крові. Лімфоцити є головними «бійцями» імунної системи, що розпізнають і знищують потрапляють в організм чужинців. Результати дослідження дозволили зробити однозначний висновок. Куріння надає гальмує дію на наш клітинний імунітет. При цьому найбільшої шкоди звичка завдає легеневим лімфоцитам.

Крім того, у курців скорочується кількість клітин, які формують тромбоцити. А ці кров`яні тільця важливі для регенеративних процесів в організмі.

Вплив куріння на імунну систему і на печінку може виражатися і в розвитку захворювання атеросклероз. Крім того, в слині і крові курців змінюється зміст імуноглобулінів. Це білки, які беруть активну участь у створенні імунної відповіді організму людини. При цьому кількість одних імуноглобулінів перевищує норму, кількість інших виявляється нижче нормального рівня. Обидві тенденції послаблюють імунну систему.

Куріння - крок на шляху до захворювань

Відео: Куріння і імунітет

Вплив куріння може виражатися і в розвитку різних захворювань. До таких належать:

• гастрит і виразка шлунка, а також інші хвороби травної системи;

• хронічний бронхіт;

• захворювання печінки;

• атеросклероз і ряд інших захворювань серцево-судинної системи;

• імпотенція, безпліддя;

• онкологічні пухлини ротової порожнини, гортані, легенів.

До того ж в результаті ослаблення імунітету, викликаного курінням, значно зростає ризик розвитку туберкульозу. Як відомо, туберкульозна паличка присутня в організмі багатьох людей, проте захворювання розвивається тільки у разі появи сприятливих умов. І саме куріння може створити такі умови.

Крім ослаблення імунної системи шкідлива звичка може призвести до «перекручення» її реакцій. У людини, яка палить може спостерігатися так званий спотворений імунну відповідь. Це означає, що курці схильні до розвитку:

• астми;

• алергічних реакцій;

• захворювань шкіри.

Відмовитися від згубної звички ніколи не пізно

Курці з великим стажем з великою часткою ймовірності можуть заробити одну або навіть декілька з перерахованих захворювань. Але зневірятися не варто. Справа в тому, що вчені довели, що вплив куріння на імунітет можна зупинити. Безумовно, відновлювальний процес у тих людей, які отруювали організм протягом багатьох років, заімеет чималу кількість часу. Але все ж допомогти своєму організму відновитися і відмовитися від згубної звички ніколи не пізно.

Як зробити процес відмови від куріння тютюну менш важким і хворобливим? Є кілька простих порад:

• Необхідно переглянути свій раціон харчування. Організм має потребу в їжі, багатої на вітаміни і мікроелементи, адже йому треба швидко відновити імунну систему. Фахівці радять їсти більше продуктів, багатих на клітковину. Це допоможе вивести токсини.

• Слід якомога більше дихати свіжим повітрям. Отруєного нікотином організму необхідні часті прогулянки на свіжому повітрі. Крім того, не можна забувати про регулярне провітрювання приміщень.

• Не можна ігнорувати фізичну активність. Заняття фізичною культурою і спортом стимулюють імунітет, а також прискорюють процеси відновлення.