Як позбавиться від болю в ногах: методи діагностики та лікування
Лікування болю в нозі залежить від діагнозу. Після того, як причина проблеми встановлена, лікар визначить стратегію того як позбутися від болю в ногах конкретно у вашому випадку. Зазвичай вона фокусується на методах управління і контролю основної причини болю, а також на запобігання або зменшення нападів в майбутньому. З цієї статті ви дізнаєтеся про основні способи як позбавиться від болю в ногах.
Біль у нозі це загальна проблема, яка може відбуватися через судоми, травми або з інших причин, включаючи інфекції.
Причини болю в ногах
Біль в ногах може бути пов`язана з м`язовими спазмами (також називаються судоми). Загальні причини судом включають в себе:
- Зневоднення або низькі кількості калію, натрію, кальцію, магнію або в крові
- Ліки (наприклад, діуретики і статини)
- Втома м`язів або напруга від надмірного фізичного навантаження, або знаходження м`язів в тому ж положенні протягом тривалого часу
Травма також може викликати біль в ногах:
- Порвана або перевантажена м`яз
- тріщина в кістки
- Запалення сухожиль (тендиніт)
Інші поширені причини болю в ногах включають в себе:
- атеросклероз
- Згусток крові (тромбоз глибоких вен)
- Зараження кістки (остеомієліт) або шкіри і м`яких тканин
- Запалення суглобів ніг, викликаних артритом або подагрою
- Пошкодження нерва зустрічається у людей з діабетом, курців, алкоголіків
- Варикозне розширення вен
Менш поширені причини болю в ногах:
Відео: Як позбутися від кісточок на нозі - лікувати кісточки на ногах | № 2 | # Косточкананоге #edblack
- Ракова пухлина кістки (остеосаркома, саркома Юінга)
- Хвороба Пертеса - погане кровопостачання стегна, що може зупинити або сповільнити нормальний ріст ноги
- Доброякісна пухлина або кіста стегна або гомілки (остеоїдна остеома)
- Біль сідничного нерва
- Епіфізеоліз - як правило, розглядається у юнаків і дітей з надлишковою вагою у віці від 11 і 15
Як позбутися від болю в ногах в домашніх умовах
Догляд на дому залежить від причини болю в ногах.
Для розтягнень і травм, початкова рекомендація: відпочинок, лід, нерухомість і болезаспокійливі препарати (Ацетамінофен, Ібупрофен). Багато безрецептурні ліки від болю в ногах, як правило, безпечно приймати, але вони можуть негативно взаємодіяти з іншими ліками. Уточніть у лікаря або фармацевта.- М`язові травми ноги зазвичай гояться за допомогою виробництва організмом колагенових волокон, що "будують" рубцеву тканину в області пошкодження м`язів. Залежно від тяжкості ушкодження, для повного зцілення може знадобитися від кількох днів або тижнів. Лікування м`язового болю зазвичай це стратегія: відпочинок, лід, фіксація, підйом). Щоб позбутися від болю в ноги через проблеми з м`язами, вже на початковому етапі відновлення важливо, щоб м`язи відновили свою довжину. Часто використовуються вправи на розтяжку, щоб допомогти відновити м`язи підколінного сухожилля у їх повну довжину для забезпечення повного діапазону руху коліна і гомілки. Рішення про те, коли починати ці вправи, або використовувати інші види фізичної терапії індивідуальні для кожного хворого і визначаються лікарем. Милиці можуть бути використані протягом перших кількох днів після травми, щоб дати ногам відпочити. Еластичних бинти можуть бути застосовані до стегна, починаючи з коліна і вгору до тазостегнового суглоба, щоб забезпечити стиснення. Ібупрофен може бути запропонований як протизапальний ліки і для знеболювання.
- Люди з болем в області сідничних і стегнових м`язів повинні дотримуватися короткий період постільного режиму (зазвичай менше 24 годин). Користь можуть принести змінне вплив льоду і тепла- також можуть бути використані ацетамінофен і Ібупрофен. Хіропрактікі і фізична терапія можуть допомогти позбутися від цього болю в ногах. Якщо біль пов`язана зі зміною функції кишечника або сечового міхура, це може означати, синдром кінського хвоста, в якому спинний мозок ризикує отримати незворотні пошкодження, тому може знадобитися невідкладна медична допомога.
- Для пацієнтів з хронічними болями в ногах, профілактика часто найкраще лікування. НЕВРОПАТИЧНА біль в нозі у людей з цукровим діабетом дуже важко контролювати - все залежить від загального стану людини з діабетом.
- Аналогічно, управління високим кров`яним тиском, високим рівнем холестерину, поряд з відмовою від куріння, дозволить звести до мінімуму ризик захворювання периферичних судин.
Більшість умов, які викликають біль в ногах виникають повільно, тому домашній догляд повинен бути індивідуалізована для кожного хворого. Однак, пам`ятайте - діагностика і призначення лікування це виключно прерогатива професіонала в галузі охорони здоров`я.
Профілактика - найкращий спосіб позбавлення від болю в нозі
Існує думка, що все травми можна запобігти, але в реальному світі, нещасні випадки і травми часто є результатом подій, який Ви не можете змінити. Однак, ось найбільш небезпечні ситуації, яких бажано уникати:
- Під час подорожі на великі відстані на автомобілі, поїзді, або літаку, вставайте і ходіть кожні дві години, щоб зменшити ризик глибокого тромбозу вен.
- Для тих, хто схильний до падіння, можуть бути корисними тростину або ходунки. Крім того, не варто забувати про взуття з зручними підошвами і каблуками. Падіння можуть відбуватися при зміні поверхні, наприклад, перехід з килима на слизький лінолеум в кімнаті, або хрестоматійний високий поріжок.
- Підтримка ідеальної ваги знизить довічний стрес на кістки і суглоби і зменшить потенціал артриту та інших хвороб, пов`язаних з ожирінням.
- Регулярні фізичні вправи і здорова збалансована дієта, в тому числі адекватне споживання кальцію і вітаміну D, буде підтримувати міцність кісток і гнучкість суглобів.
Люди з довгостроковими медичними умовами повинні контролювати свої захворювання протягом усього життя, це допоможе звести до мінімуму ризик розвитку ускладнень. Подібний рада особливо вірний для діабету, високого кров`яного тиску і високого рівня холестерину. Куріння є основним фактором ризику захворювання кровоносних судин і з цією згубною звичкою потрібно закінчити, якщо болі в ногах у вас не рідкість.
Спочатку діагностика - потім вирішувати як позбутися від болю в нозі
Оцінка болю в нозі завжди починається з медичного огляду, щоб допомогти визначити потенційну причину болю в нозі і в якому напрямку продовжувати тестування, яке, можливо, буде потрібно, щоб підтвердити діагноз.
Аналізи крові для діагностики болю в ногах
Інфекція і запалення можуть бути виявлені за допомогою тестів крові, в тому числі оцінки білих клітин крові, еритроцитів, і С-реактивного білка. Такі неспецифічні тести здатні забезпечити оцінку здоров`я і прийняти рішення про те, яке лікування потрібно щоб позбутися не тільки від болю в нозі, а й іншої проблеми.
Якщо є підозра на подагру, аналіз крові потрібно для вимірювання сечовий кислоти-однак, в разі гострого нападу подагри, рівень сечової кислоти може бути як високим, так і нормальним або взагалі низьким. результат корисний
Інші аналізи крові можуть бути розглянуті в залежності від того, яка розглядається основна медична проблема.
Методи візуальної діагностики болю в ногах
- Рентген
- УЗД
- Лодижечно-плечовий індекс (ЛПІ)
- артеріограмми
- Комп`ютерна томографія (КТ)
- Магнітно-резонансна томографія (МРТ)
- Нервові дослідження провідності
- Пункція суглобової рідини
Коли звертатися за медичною допомогою, щоб позбутися від болю в ногах
Люди часто вирішуються звернутися за лікарською допомогою після травми або проблеми, заснованої на їх здатності стояти, витримувати вагу, ходити. Це часто розумно- однак, якщо є побоювання, що кістка зламана або відзначається значна припухлість в суглобі, допомога медиків слід шукати в терміновому порядку. Одне з важливих нагадувань: просто тому, що нога може рухатися не означає, що вона не постраждала.
У більшості інших ситуацій, біль в нозі змушує пацієнтів звернутися до лікаря, тільки коли біль починає втручатися в їхнє повсякденне життя. Часто біль в ногах є частиною більш великої "колекції" симптомів.
Проте, коли біль в нозі починається раптово, вона повинна бути причиною для занепокоєння і медичної допомоги, яку слід шукати в терміновому порядку. Це особливо вірно в разі, якщо нога тепла і опухла, є глибокий венозний тромбоз або, якщо нога бліда і прохолодна.
Діти, у яких розвивається біль в ногах і вони починають кульгати, особливо на тлі підвищеної температури, слід негайно звертатися до лікаря.
Як позбутися від болю в нозі через судом
- Якщо у вас біль в ногах від судом або надмірного напруження, спробуйте спочатку ці методи:
- відпочивайте якомога більше.
- тримайте ногу на вазі.
- прикладайте лід (через тканину) на термін до 15 хвилин. Робіть це до 4 разів на день, частіше протягом перших кількох днів болю в нозі.
- акуратно розтягуйте і масажуйте м`язи з судомою.
- приймайте знеболюючі препарати, такі як Ацетамінофен або Ібупрофен.
Коли звертатися до лікарні
Зверніться до лікаря, якщо:
- Нога, яка болить, розпухла або почервоніла
- У вас температура (лихоманка).
- Біль у нозі стає ще гірше, коли ви йдете або робите фізичні вправи
- нога в синцях.
- нога холодна і бліда.
- біль в нозі не слабшає після прийому ліків.
