Як відновлюватися після операції на нозі

Дотримуйтесь цих основних правил після операції на нозі, щоб зменшити ускладнення і прискорити відновлення. Дайте собі достатньо часу, щоб підтримати ваші ноги і відновитися.

Що вам знадобиться для відновлення після операції на ноги

• Медико хірургічна взуття
• Хіругіческій пластир
• милиці
• Термометри
• ходунки
• Поліетиленові пакети
• Пакети з льодом
• Пластикові пакети

Інструкції як організувати відновлення ноги після операції

1. Здійснюйте прогулянки виключно за приписами лікаря і завжди носите медико- хірургічну взуття, якщо це передбачено призначенням.
2. Сядьте з вашою ногою підвищеної до рівня грудей. Покладіть подушку під п`яту, щоб зменшити тиск на стопу. Ворушіть ногою тільки тоді, коли це абсолютно необхідно для перших післяопераційних днів.
3. Приймайте болезаспокійливі препарати, призначені лікарем. "саме пройде" - Не той посил, який потрібно для нормального відновлення після операції на нозі.
4. Здійснюйте прогулянки протягом перших кількох днів після операції на нозі спираючись на руку людини, який за вами доглядає, а також за допомогою милиць або ходунків.
5. Прикладайте лід до кісточки - на 30 хвилин кілька разів на день - протягом перших двох днів. Лід зменшує набряклість ніг після операції і синці, стискаючи кровоносні судини.
6. Тримайте пов`язку чистою і сухою. Це означає, що, що якщо після операції на нозі ви хочете прийняти душ, вам слід обернути вашу ногу в великий поліетиленовий пакет і закріпити пакет вище пов`язки хірургічної стрічкою. Якщо ви віддаєте перевагу купатися, то попросіть когось допомогти вам прийняти ванну, підтримуючи ногу вгору уздовж ванни краю. 
7. Ніколи не робіть спроб зняти пов`язку або гіпс раніше призначеного часу.
8. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо пов`язка після операції на нозі відривається або стає мокрою, а також просякнута кров`ю. Ви також повинні зателефонувати, звернутися до лікаря, якщо ваша нога або кісточка після операції посиніла, стала холодною або оніміла. Обов`язково звертайтеся до лікаря в тому випадку, коли ваша температура після операції на нозі становить 38 градусів або вище, або якщо ви відчуваєте болю в ногах після операції, які віддають в стегно.
9. Намагайтеся не ходити на тривалу дистанцію після більшості видів операції на нозі. Назад і вперед у ванну - це нормально, але бродити навколо лікарні або ходити по магазинам в торговому центрі - немає.

Відео: Рання реабілітація після пошкодження передньої хрестоподібної зв`язки, частина 1

Поради та попередження після операції на нозі

• Подрібнений лід для зняття набряків після операції працює краще, ніж кубики льоду. Холодний більш рівномірно розподіляється, коли лід роздроблений.
• Прогулянки на більшу відстань, ніж дозволено вашим хірургом, можуть викликати ускладнення в вашому восстановменіі від операції.
• Ніколи не кладіть лід безпосередньо на шкіру. Подібна недбалість може призвести до її опіку. Обов`язково покладіть лід в мішечок для льоду або оберніть рушник навколо кубика льоду.
• Якщо у вас є які-небудь питання або сумніви, зверніться до лікаря або іншим медичним працівником, перш ніж брати участь в будь-якої діяльності, пов`язаної зі здоров`ям і дієтою. 

Відео: Фітнес будинку: відновлення після травми меніска

Примітка: ця інформація порталу "Московська медицина" як відновлюватися після операції на нозі не призначена, щоб бути заміною для професійного медичного ради або лікування.