Генетика проти авітамінозу
Про нові досягнення медичної генетики, що сприяють боротьбі з вітамінною недостатністю, розповідає керівник компанії GENEX Наталя Скрябіна:
Наталя, від чого виникає авітаміноз і як проявляються перші симптоми?
- При авітамінозі в організмі людини хронічно не вистачає певних вітамінів. Природно, недолік кожного компонента може проявлятися по-своєму. Однак загальними рисами будь-яких авітамінозів є регулярна втома, сонливість, сухість шкіри, дратівливість з приводу, застуди.
Відео: ГМО - реальність і міфи (розповідає генетик Ісаак Рошаль)
Найбільш часто вони виникають саме ранньою весною - в цей час змінюється харчування, в раціоні мало свіжої зелені, фруктів і овочів. Сезонному авітамінозу схильний, на жаль, кожен другий.
Як же найкраще справлятися з авітамінозом?
- Найкращою профілактикою вважається нормалізація харчування, але іноді її недостатньо для насичення організму вітамінами і поліпшення стану здоров`я. Багато в чому це пов`язано з індивідуальними генетичними особливостями метаболізму вітамінів, здатності організму засвоювати живильні речовини з їжі.
Авітаміноз розвивається інтенсивно, якщо організм не отримує своєї «вітамінної дози» або його господар збільшує фізичну активність. Тому ефективні програми профілактики авітамінозів повинні проводитися з урахуванням індивідуальної генетики метаболізму вітамінів.
Чи проводяться сьогодні дослідження, що дозволяють визначити генетичні особливості метаболізму вітамінів?
- Такі дослідження проводяться. Вони виконуються в рамках програми комплексної генетичної діагностики, яка носить назву «Дієта і метаболізм» і включають визначення генетичних особливостей метаболізму вітамінів В1, В2, В6, В12, вітамінів С, Д, фолієвої кислоти.
В рамках програми визначаються також генетичні особливості метаболізму таких речовин, як Омега-3, Омега-6, моно- і поліненасичених жирів. Всього в ході дослідження «Дієта і метаболізм» аналізується понад 100 генів, «відповідальних» за нашу дієту, харчова поведінка і інші сторони метаболізму і фізичної активності, які, власне, і формують здоров`я людини.
Як можна пройти таке генетичне обстеження?
Відео: Олександр Марков - Як генетика допомагає вивчати давню історію людства
- Звернутися в компанію «Дженекс», яка його робить. Матеріалом для аналізу служить слина. Процедура дуже проста і безпечна: необхідно наповнити слиною спеціальну пробірку з консервирующей рідиною і закрити її кришкою.
Генетичний матеріал відправляється на дослідження в лабораторію в Сан-Дієго. За результатами пацієнтові надається звіт, який містить повну інформацію про всі виконані генетичних дослідженнях, а також практичні рекомендації по дієті, харчової поведінки, програмами оптимізації вітамінів і фізичної активності.
Відео: Редагування генома людини (розповідає генетик Павло Волчков)
Звіт допоможе не тільки оптимізувати програми профілактики авітамінозу, але і скласти правильний, генетично обумовлений раціон харчування, підібрати комплекс фізичних вправ, необхідних для підтримки нормальної ваги.
А оскільки багато жінок сподіваються навесні схуднути, відновити життєву енергію, поліпшити самопочуття і знайти ідеальну фізичну форму, їм необхідно вже зараз починати піклуватися про себе і балувати свій організм тієї порцією вітамінів, яка йому потрібна на генетичному рівні.
