Авітаміноз впливає на стан шкіри волосся і нігтів
Якщо у людини спостерігається зниження пам`яті та уваги, з`явилася дратівливість і сонливість, то можливо так проявляє себе авітаміноз. Особливо якщо це відбувається навесні. Часто такий стан може посилюватися стресом через перепади температур і сонячну активність. Для людини це не перша весна і слід було б уже навчитися контролювати свої емоції, не звертати уваги на слабкість і знати, як боротися з сонливістю. А що робити з зовнішніми проявами авітамінозу? Адже не секрет що авітаміноз впливає на стан шкіри волосся і нігтів. Він проявляється в ламкості нігтів, в потьмянілому кольорі волосся, які до того ж січеться і сухій шкірі. Все це не так-то просто приховувати. Саме час поговорити про те, як боротися доступними засобами з весняним авітамінозом. Дізнаємося, як відновити сили, нігті і волосся після тривалого зимового періоду і мінімізувати його вплив на зовнішність.
Варто відзначити, що нестача вітамінів в організмі людини не завжди трапляється через відсутність в його раціоні необхідних вітамінів. Іноді причина в тому, що порушена всмоктуваність в кишечнику, і вони не можуть транспортуватися до тканин, де б перетворювалися в біологічно активні форми. В даному випадку прекрасним індикатором може послужити шкіра обличчя, яка відображає стан нашого організму. Так як нестача вітамінів в організмі в першу чергу позначиться на її стані.
Наприклад, з`явилися дрібні зморшки, шкірне роздратування, лущення, відчуття стягнутої шкіри, шкіра суха і зневоднена. Все це вказує на проблеми властиві цій порі року, і є результатом авітамінозу. Щоб подібні симптоми не зіпсували людині настрій йому необхідно навчитися правильно, доглядати за своєю шкірою. Важливо розуміти той факт, що до середини весни активність сонця посилюється, а шкіра на обличчі за зиму відвикла від такого впливу. Тому вона може бути чутливою до ультрафіолетового випромінювання. У таких випадках рекомендується користуватися спеціальними кремами, в складі яких є UV-фільтри.
Крім того якщо правильно підібрати косметичні засоби, то можна на час прибрати неприємні симптоми. Однак всі проблеми зі станом шкіри необхідно вирішувати тільки з нутрії організму. А для цього потрібно приймати збалансовані антиоксидантні комплекси, які містять такі корисні вітаміни як Е, С і А. Вони допомагають клітинам нашого організму, а особливо клітинам шкіри, швидше оновлюватися. Таким чином, шкіра може повернутися до колишнього сяючого вигляду.
Нігті одні з перших відчують на собі дію авітамінозу. На зовнішньому вигляді нігтів позначаться наступні фактори: нестача поживних речовин, погана якість води та постійні перепади температури. Це негативно позначиться на стані нігтьових пластин. В результаті нігті стають тоншими, ламаються, а руки людини виглядають просто жахливо. У цей час дуже важливо щоб в організм надійшло заліза, вітамін В6, L-цистеїн і біотин. Ці речовини можуть збільшити товщину і стан нігтів, а також зробити їх більш міцними.
Відео: Олена Малишева: Чудовий вітамін А для зору, обличчя, волосся і шкіри! Де міститься вітамін А?
Багато жінок помітили, що весняною порою волосся у них втрачають обсяг і блиск, стають ламкими і тьмяними. Стан волосся і нігтів залежить від правильного раціону харчування людини. Тому щоб повернути волоссю колишній обсяг, красу, силу і захистити їх від негативного впливу слід подбати про надходження в організм корисних речовин. У цьому випадку корисними виявляться вітамінні комплекси в складі яких є L-цистеїн і вітаміни Е і групи В. Це посприяє відновленню кровообігу і харчування цибулин волосся, що зміцнить структуру волосся і поверне їм здоровий блиск і красу.
Корисно не тільки дати організму мікроелементи і вітаміни, які допоможуть шкірі, нігтям і волоссю відновитися після перенесеного весняного авітамінозу, але і для прискорення цього процесу можна підібрати недорогий якісний і в, то, же час безпечний препарат. На сьогоднішній день існує великий вибір розроблених вітамінних комплексів для підтримки жіночої краси, що можна просто розгубитися. Важливо при виборі засобу спиратися на ті, що перевірені часом і від відомого виробника. Крім того в складі таких лікарських препаратів повинні бути поживні речовини і мікроелементи, а також вітаміни В12, В2 і А, роль яких полягає в забезпеченні транспортної функції до основи нігтя, цибулини волоса і клітини шкіри. Важливо щоб препарат чинив пряму дію на нігті, волосся і шкіру і забезпечив необхідний захист, живлення і зволоження.
Відео: Як гормони впливають на здоров`я і життя?
Маючи правильне засіб для війни з авітамінозом, і застосовуючи всі вище описані рекомендації можна забути про неприємні симптоми такого стану. В результаті краса нігтів, волосся та шкіри буде довго радувати вас і не тільки навесні.
