Як позбутися від авітамінозу народними засобами
Авітамінозом називається хворобливий стан, що характеризується нестачею вітамінів в організмі людини. Воно виникає через неповноцінне харчування, в якому недостатньо вітамінів, або через погане засвоєння вітамінів після деяких захворювань. Про те, до яких наслідків призводить брак в організмі вітамінів, і як позбутися від авітамінозу народними засобами, можна дізнатися з даної публікації.
Авітаміноз загрожує наступними наслідками:
- Якщо в організмі нестача вітаміну А, то може розвинутися куряча сліпота, з`явитися сухість шкіри, висип, починають випадати волосся, а нігті стають ламкими.
- При нестачі вітаміну В (тіаміну) виникає нервове виснаження, перевтома, з`являються захворювання шкіри нервового походження і неврит.
- При нестачі вітаміну В2 (рибофлавіну) характерна слабкість, різь в очах, почервоніння, тріщини в куточках рота.
- Брак вітаміну В6 викликає на шкірі себорейний дерматит, глосит (запалення язика), у дітей можуть виникнути судоми і анемія.
- Нестача вітаміну С характеризується спочатку кровоточивістю ясен, крововиливами на шкірі, може розвинутися цинга.
- Нестача вітаміну D призводить до рахіту.
- Якщо є недолік РР (нікотинової кислоти), може розвинутися пелагра і деякі інші нервові захворювання.
Народні засоби, що допомагають позбутися від авітамінозу
1. Потрібно наповнити пляшку майже повністю натертої буряком і залити горілкою. Потім настояти суміш в теплому місці 12 діб. Пити по 1 чарці перед їжею як тонізуючий засіб, особливо допомагає при відновленні сил після важкої хвороби.
2. Можна взяти 2 ст.л. меду, розчинити їх в кип`яченій воді (300 мл), додати туди сік з 1 лимона і морквяний сік (1 кг моркви). Всі частини перемішати, отримане народний засіб пити 3-4 рази на день.
3. Позбутися від авітамінозу допоможе і наступний засіб: необхідно взяти 700 г чорної смородини, протерти ягоди через сито, змішати їх з медовим сиропом (в 0,5 л кип`яченої води розчиняється 6 ст.л. меду). Отримана суміш випивається протягом двох днів.
4. Навесні, коли у шипшини з`являться перші листочки, можна їх зірвати, розім`яти до появи соку, потім висушити в тіні. Після цього листочки потрібно заварювати і для позбавлення від авітамінозу пити як чай.
5. Можна зрізати свіжу хвою ялини і сосни, промити її холодною водою, потім дрібно нарізати ножем (можна ножицями). 4 склянки хвої заливають 2 склянками води, для підкислення додають 2 ч.л. соляної кислоти, яку розводять перед цим, і оцет (1 ст.л.). Суміш тримати в темному місці 3 дні, при цьому постійно помішувати. Потім процідити і пити по 1 склянці на день.
6. 1 кг хвої слід залити 5 л кип`яченої води або хлібним квасом, настій тримати в теплому місці 18 годин. Пити настій можна за бажанням. При зборі хвої необхідно пам`ятати, що в зимовий час вітамінів в ній набагато більше, ніж влітку.
7. 100 г свіжої хвої кедра подрібнити, залити окропом (1 л) і поставити на вогонь. Довести до кипіння, потім гріти приблизно 1-2 хвилини на малому вогні в посуді з емалі, після цього дати настоятися 1-2 години. Пити отримане народний засіб для позбавлення від авітамінозу потрібно по 0,5 склянки 3-4 рази протягом дня, за смаком в нього можна додати цукор або мед.
8. Для того щоб позбутися від авітамінозу, можна також взяти 1 ст.л. нирок або подрібненої кори осики, залити їх 0,5 л окропу. Довівши до кипіння, гріти на малому вогні приблизно 10-15 хвилин, після цього наполягати 3 години. Пити настій по 150 мл 3 рази на добу.
9. Для приготування такого народного засобу потрібно промити в холодній воді 20 г сухих плодів шипшини, залити їх окропом (0,5 л), кип`ятити на водяній бані із закритою кришкою протягом 10 хвилин, настоювати всю ніч і процідити. У відвар можна додати трохи цукру або меду. Пити відвар по 0,5 склянки 3 рази на добу. Зберігати засіб можна в холодному місці не довше ніж 2 днів. Збирати плоди шипшини потрібно в кінці серпня - у вересні (поки не настали перші заморозки), коли плоди стають червоними. Відвар з шипшини допоможе збільшити витривалість, позбавить від авітамінозу, прискорить відновлення після фізичних навантажень. Використовується як відновлюючий засіб після захворювань печінки і жовчних шляхів. Сприяє поліпшенню травлення і позитивно впливає при шлункових захворюваннях.
10. Можна залити 1 ст.л. висушеної трави первоцвіту окропом (1 склянка), настояти протягом 30 хвилин, потім процідити. Пити народний засіб по 0,3 склянки 3 рази протягом дня приблизно за 30 хвилин до їди.
11. Наступний засіб готується так: необхідно залити 1 ст.л. горобини (сухі ягоди) 1 склянкою окропу, дати настоятися приблизно 1 годину, пити протягом дня 2-3 рази. За вмістом вітаміну А (каротину) горобина перевершує моркву, за наявністю в горобині вітаміну Р - вона одна з перших серед плодово-ягідних культур. Свіжі ягоди горобини можна використовувати для приготування варення або вітамінного сиропу, що дуже ефективно в профілактиці авітамінозу.
12. Для приготування настою проти авітамінозу можна взяти сушену моркву (3 частини), шипшина, листя кропиви, 1 частина чорної смородини (ягоди), все змішати, заварити і пити як чай.
