Введення прикорму маленькій дитині
Відео: Як правильно вводити прикорм дитині? - Доктор Комаровський
Введення прикорму - подія значуща. З кожним новим продуктом ти адаптуєшся ШКТ крихти до дорослого харчування. Твоє молочко ще довго буде необхідно маленькій дитині, проте у міру зростання і дорослішання крихті потрібні все нові і нові мікроелементи, вітаміни і калорії. При введенні прикорму варто поступово замінювати одне з грудних годувань кашкою, овочевим пюре або супчиком. Щоб нововведення пройшло природно і щадяще. вибери і правильно приготуй «стартовий» продукт, приведи його в належну консистенцію і, нарешті, запропонуй малюкові. На введення одного виду прикорму і нарощування його обсягу до разового годування тобі може знадобитися від 2 до 4 тижнів. Яким може бути введення прикорму маленькій дитині?
Відео: My table foods for months (6-9 months)
В даний час рекомендовані терміни введення першого прикорму трохи змістилися. Якщо твій малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, добре розвивається і набирає вагу, то перший прикорм ти можеш запропонувати дитині не раніше, ніж йому виповниться шість місяців. Вважається, що карапуз сам демонструє готовність до переходу на новий тип живлення - її просто потрібно розглядати! Отже, малюк здоровий, добре набирає вагу, самостійно сидить і активно цікавиться маминій і татовій їжею? Можна пробувати вводити прикорм! Дещо по-іншому йдуть справи з штучником. Фахівці кажуть, що крихітка, які отримують в якості основного годування молочну суміш, прикорм можна вводити на дві-три тижні раніше, ніж діткам, які перебувають на грудному вигодовуванні. Якщо маленька дитина відмовляється від прикорму, що не наполягай і не квап його. Вернись до колишнього характеру харчування, а через кілька днів ще раз запропонуй нове блюдо.
Педіатри традиційно рекомендують в якості першого прикорму пропонувати овочі. Вибери один продукт, який ти поступово будеш вводити в раціон маляти. Віддай перевагу плодам, що виростають в нашій місцевості. Ти можеш стартувати, наприклад, з картоплі, кабачка або з цвітної капусти (особливо якщо малюк схильний до запорів). Готувати перший прикорм просто: відвари овочі до повної готовності. Чи не підсолювати готову страву. Мовні рецептори малятка ще не розпещені різноманітністю, для них звичний солодкуватий смак маминого молочка, тому приготоване тобою пюре не буде прісним. Готові овочі ретельно подрібни, довівши до гомогенного стану. Перший прикорм повинен бути сметаноподібної консистенції. Врахуй, що малюк ще не вміє жувати - він повинен «прососать» пропоновану йому шину. Для першого разу малюкові буде цілком достатньо половини чайної ложки прикорму.
Відео: Перший прикорм дитини (5-6 місяців). Катя їсть овочеве пюре з кабачків, яке вибрала САМА!
До того моменту, коли можна буде повністю замінити одне годування твого чада овочевим прикормом, пройде не менше 2-3 тижнів. У цей період не рекомендується вводити нові продукти / види прикорму. Зміна раціону - серйозне навантаження для травної системи крихти. Дай можливість діткам адаптуватися до нової їжі. Нерідкі ситуації, коли - маленький гурман навідріз відмовляється від «дорослої» їжі. Ні в якому разі не примушуй його! Зроби паузу і на кілька днів повернися до повного грудному вигодовуванню. Потім віднови спроби введення прикорму. Буває так, що з початком введення нових продуктів у малюка змінюється характер стільця: наприклад, з`являється схильність до закрепів. Не переживай! У цей період слід більше поїти малюка. Згодом робота кишечника налагодиться.
З приводу присутності коров`ячого молока в раціоні маляти виникає чимало суперечок. Багато фахівців не рекомендують пропонувати маленькій дитині цільне коров`яче молоко до досягнення нею однорічного віку. Така рекомендація пов`язана з випадками розвитку харчової алергії, провокуючим фактором якої є білки коров`ячого молока. Щоб уникнути цієї проблеми, ти можеш зменшити навантаження па травну систему карапуза, додаючи в каші двічі розведене коров`яче молоко або адаптовану молочну суміш. Для діток, схильних до алергій, рекомендують варити безмолочну кашу або додавати в готову кашку грудне молочко.
Відео: Скільки дитина повинна пити води?
Принципи введення прикорму ті ж: стартуй з одного виду крупи і поступово нарощуй обсяг. Педіатри рекомендують першими вводити безглютенові каші: гречану, рисову і кукурудзяну (пізніше). Такі рекомендації даються з метою зниження ризику формування алергічної реакції, в даному випадку на глютен - білок (клейковина), яким багаті злакові: пшениця, овес, жито, ячмінь. Ці крупи рекомендують вводити пізніше, ближче до року. Готову каші не підсолоджувати! Малюкові, на відміну від нас, ближче природні смаки. Перші каші не повинні бути надмірно густими. У перший тиждень введення прикорму готуй крихті 5% каші. Що це означає? У 100 г води потрібно ввести 5 г подрібненої крупи. Через тиждень при хорошому засвоєнні прикорму можна перейти на 10% кашки.
На допомогу мамі випускають готові каші, які не потребують варіння - досить просто розвести їх гарячою водою. Виробники готових каш стверджують, що їх продукт адаптований до віку малюка по консистенції і складу. Віддавай перевагу монокомпонентні каш - в їх складі один вид крупи. На початковому етапі введення прикорму не варто вибирати каші, містять фрукти. Розводь готову кашу суворо за інструкцією. Не роби її надмірно густий. Готові каші розводять водою: не варто додавати в них молоко. Каші готують безпосередньо перед вживанням. Зберігати готову кашу можна не більш ніж 30 хвилин. Третій прикорм має на увазі введення в раціон малюка м`яса. Приблизний вік, з якого можна вводити цей продукт - вісім місяців. Віддай перевагу нежирним дієтичним сортам м`яса: кролятині, індичатині, курятині, яловичині і нежирної свинини. Не рекомендується давати маленьким дітям телятину. Для початку зупини свій вибір на одному виді м`яса і вводь його в раціон малюка поступово.
