Введення каші в раціон грудничка
Відео: Як вводити каші в раціон дитини [Люблячі мами]
Безцінний і найсмачніше для будь-якого малюка, неймовірно корисне і замінює будь-які ласощі на світі, материнське молоко в перші місяці життя є єдиним блюдом для немовлят. Однак не тому, що молоко стає несмачним або не корисно, а тому, що малюк росте і розвивається, необхідно розширювати і робити різноманітним раціон харчування. Першим прикормом, який з`являється в меню маленьких гурманів, є каші.
Відео: Введення прикорму
Дана їжа насичена всіма корисними мікроелементами і вітамінами, вуглеводами і жирами.
введення каші дозволяється педіатрами всього світу приблизно з п`ятимісячного віку. Приготувати кашу сьогодні ні для однієї мами на світі не складе труднощів. Супермаркети і магазини дитячого харчування пропоную таке розмаїття каш швидкого приготування, що можна пригощати малюка різними кашами хоч протягом півроку щодня. Якщо є час і бажання, можна готувати і самостійно, не довіряючи привабливим упаковок. Це не головне. Головне те, що прикорм в раціон грудничка слід починати вводити грамотно.
Відео: Введення прикорму (овочі, фрукти, соки, каші). Огляд фірм виробників і наш раціон
Для початку, варто визначити момент, коли введення каші в раціон грудничка пора починати. Цьому можуть допомогти кілька ознак в поведінці малюка. Наприклад, якщо він перестав наїдатися маминим молоком і все частіше просить груди, йому явно не вистачає більш «серйозної» їжі. Якщо дитина вже самостійно навчився сидіти і повертати голову, коли наївся, значить, йому можна урізноманітнити меню і дозволити вибрати блюдо, яке йому сподобається. До речі, введення каші може виявитися для нього як приємним моментом, так і неприємною несподіванкою. Якщо малюк відвернувся від ложечки, коли ви дали йому спробувати кашу, не варто панікувати і силою намагатися запхати їжу. Просто спробуйте інший смак, додайте в ложку грудного молока, щоб малюк розпізнав спочатку знайомий смак, а потім звик і до нового.
Наберіться терпіння і почекайте з прикормом у вигляді каш, якщо малюк нещодавно перехворів або переніс щеплення. Це впливу на імунну систему дитячого організму, їх не варто посилювати. Дві-три тижні після закінчення хвороби або щеплення - це оптимальний термін для того, щоб в харчуванні малюка з`явилися нові страви.
Першою в раціон грудничка рекомендується додати гречану кашу. Він найбільш легка для засвоєння дитячим шлунком, а також дуже корисна для нормального функціонування всіх систем органів. Потім можна додати кашу з рису, вівсянки, пшона, кукурудзяної муки.
Гречана каша - Це лідер за кількістю білків, а також магнію і фосфору, заліза і калію. вівсянка знаходиться на поважному другому місці. У ній дуже багато жирів рослинного походження, а також білків і заліза. На третьому місці за популярністю розмістилася рисова каша. Вступ каші з рису не викликає алергічних реакцій, але її вживання уповільнює стілець, тому для малюків з проблемами травлення каша рисова не рекомендується. щодо манної каші виникло багато суперечливих суперечок. Вона не вважається корисною. Її можна пропонувати дитині для того, щоб урізноманітнити меню, однак не частіше, ніж раз на два тижні.
У педіатричній практиці відомо кілька варіантів, як можна починати введення каші в меню діток, кожен з яких переслідує різні цілі і способи їх досягнення. Наприклад, прикорм, який називається педагогічним. Він починається з того, що нова їжа повинна вводитися мікроскопічними дозами. Це кількість означає, що обсяг поступаемой їжі в шлунок малюка повинен вільно поміщатися між великим пальцем руки і вказівним. При цьому їжа не обов`язково повинна бути тієї, з якою рекомендують починати прикорм. Тобто, це може бути як овочеве пюре або сік, так і будь-яка каша.
Логічно, що метою подібного способу прикорму не є насичення малюка. Він тільки повинен познайомитися з новою їжею, дізнатися про її існування. Подивіться на реакцію немовляти. Мама відразу зрозуміє, чи сподобалося малюкові блюдо. Якщо так, то можна збільшувати дозу, за кілька днів довівши її до п`яти чайних ложечок. Перевагою такого способу введення в раціон грудничка нових продуктів, в даному випадку, каш, є те, що малюка не доводиться змушувати насильно їсти ту чи іншу страву. Без будь-якого впливу і змушення, без хитрощів з боку дбайливих батьків дитина самостійно приймає рішення про те, їсти чи не їсти. Так, вже у віці до настання одного року малюк вибирає собі меню і робить це усвідомлено, спираючись на свої власні смакові відчуття.
Відео: Введення прикорму ч.2: каші
Інший спосіб введення прикорму - це традиційний. Він передбачає, що продукти в раціон малюка будуть введені тільки так, як того вимагають лікарі-педіатри. Тобто, спочатку овочі і фрукти, пюре з них, а потім вже каші, страви з додаванням м`яса і риби і все інше. Цієї схеми вважають за краще дотримуватися багато мам, не бажаючи ризикувати тим, як організм дитини поставиться до зміни раціону.
Щодо каш у багатьох мам виникають суперечливі переконання. Що вважати за краще для введення в раціон грудничка: кашу з упаковки або самостійно приготовану? Відповідь однозначна, яким би довірою не користувався виробник дитячого харчування: якщо мама самостійно приготує кашу, це буде краще, ніж куплена в магазині суміш для її приготування.
Особливих складнощів і хитрощів в приготуванні каш немає. Потрібно ретельно промити гречану, рисову або іншу крупу, просушити її. За допомогою блендера або звичайною кавомолки крупа перемелюється в однорідну суміш. Готувати кашу можна на грудному молоці або на воді. Коров`яче молоко є занадто важким для шлунка шести- семимісячної дитини. Його можна використовувати для приготування каші після настання однорічного віку. У готових кашах пропонуються також молочні і безмолочні суміші.
Введення каші дозволяє замінити одне з добових годувань грудьми. Однак, як би вдало не був введений прикорм, це не є причиною для того, щоб грудне молоко повністю виключити з організму малюка. Припиняти годувати грудьми у віці пятя місяців вкрай небажано.
