Здоров`я дітей: поганий сон викликає ризик діабету у хлопчиків

Погана якість сну порушує інсулінорезистентність підлітків, згідно з результатами дослідження, представленого на щорічній зустрічі Американської асоціації сприяння розвитку науки і опублікованого в медичному журналі "Eureka Alert".

Відео: The Urban Monk - The Case Against Sugar with Guest Gary Taubes

Таким чином, на думку авторів дослідження, чим менше фаза повільного сну дитини, тим вище його ризик метаболічних розладів. Дані розлади включають всі відомі фізіологічні ознаки: збільшення "поганого" холестерину ЛПВЩ, накопичення жиру в області живота, високий кров`яний тиск, підвищений цукор в крові (діабет, преддиабет), високий рівень тригліцеридів. 

Експерти з Університету штату Пенсільванія (США) провели дослідження за участю 700 дітей у віці від 5 до 12 років, з них було 54% хлопчиків. На початку експерименту, вчені проаналізували якість сну у дітей, виміряли їх рівень жирових відкладень, а також резистентність до інсуліну і різні когнітивні характеристики.

Відео: Why Don # 39; t We All Have Cancer?

Більшість хлопчиків з недосипом страждають від проблем з інсулінорезистентністю 

Результати дослідження показали, що у хлопчиків є чітка зв`язок між зниженням тривалості глибокої фази сну в юності і резистентністю до інсуліну, збільшенням жирових відкладень на животі і, звичайно, порушенням концентрації уваги і пам`яті. Як не дивно, ця асоціація у дівчаток не така явна.

Відео: What causes bad breath? - Mel Rosenberg

"Необхідні подальші дослідження, щоб повторити ці результати, особливо для інших вікових груп," говорить нейробіолог Джордан Гейнс. "Тим часом, ми можемо використовувати ці результати як трамплін для майбутнього вивчення зв`язку між сном і здоров`ям. Найкраще, що ми можемо зробити для дітей сьогодні, це зберегти послідовний графік сну, щоб не позбавляти їх фази повільного сну, а це те, що ми втрачаємо, природно, з віком ".