два важливих правила запам`ятай для початку: ти краще будь голодним, аніж що-небудь є,
і краще будь один, ніж разом з ким попало
Омар Хайям
Здорове харчування
Відео: Перехід на ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ. Три рівня складності
два важливих правила запам`ятай для початку: ти краще будь голодним, аніж що-небудь є,
і краще будь один, ніж разом з ким попало
Омар Хайям
На цей раз на численні прохання читачів, я хочу розповісти вам про здорове харчування. В Інтернеті повно інформації на цю тему. Тому я нікому нічого не буду доводити. Не буду приводити наукові докази і загальновідомі факти. Якщо ви настільки допитливі - Гугл вам на допомогу. Вся інформація заснована на особистих спостереженнях і практиці.
Сьогодні я бачу, що більшості людей абсолютно запудрили мозок нібито правильним харчуванням. Основна концепція цього "правильного харчування"Приблизно така: їсти потрібно, щоб в організмі не бракувало певних речовин і елементів. Вам вбивають цю концепцію в голову для того, щоб змусити вживати в їжу синтетику. Продаючи вам синтетичну їжу, великі харчові та фармакологічні корпорації стрижуть з вас максимальний прибуток. А заодно і зменшують ваше поголів`я. Одним пострілом двох зайців вбивають.
Наведу основні тези здорового харчування:
1. Здорова їжа для людини - це жива рослинна їжа. Тільки жива їжа може давати людині життєву енергію. Їжа, яка піддана промисловій обробці, дає енергії людині менше, ніж потрібно для її засвоєння. До живої їжі відносяться горіхи, свіжі фрукти, овочі, злаки, трави. Бажано не піддавати цю їжу термообробці.
2. Часте вживання м`яса завжди призводить до погіршення стану печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, шлунка. Абсолютно всі мої пацієнти, які вживали майже кожен день м`ясо, мали значні порушення функції вищеперелічених органів. Особливо страждає жовчний міхур. У м`ясоїдів завжди неприємний запах ніг.
3. Харчування по групі крові це теж одне з помилок. Всі люди мають однакову фізіологію. Абсолютно для всіх не дефектних людей принципи здорового харчування одні і ті ж. Прикладом тому служить випадок з однієї моєї знайомої. Якийсь "просунутий" дієтолог сказав, що по групі крові їй належить їсти більше м`ясної їжі. Через пару років вона розлучилася зі своїм жовчним міхуром на операційному столі.
4. Здорове харчування дітей. Дуже важливий момент. Багато батьків ставляться до своєї дитини як до тамагочі. Вони думають - "чим більше дитина пропустить через себе їжі, тим він здоровіше буде". Це помилка жалісливих матусь. Ви, таким чином, робите зі своїх дітей інвалідів. У них від постійно переповненого живота блокується грудобрюшная діафрагма. Що в майбутньому призводить до серйозних хронічних захворювань.
Матері, перестаньте ставитися до своїх дітей як до даунам. Вони, як правило, набагато мудріше вас, і знають свої потреби в їжі. Ваше завдання вчасно подати на стіл здорову їжу. І не дозволяти дітям перекушування між прийомами їжі. Не захотів дитина є - не треба змушувати. Поїсть в наступний раз. Так завжди харчувалися в мудрих аристократичних сім`ях. Саме цю прогалину у вихованні формує жадібних, злісних, бидловатих, споживачів-зомбі. Все починається з дитинства.
5. Алкоголь (пиво, вино, горілка) - це отрута. Шкідливий для здоров`я в будь-яких дозах і концентраціях. Насправді це дуже потрібний для еволюції людства продукт. Він знищує особливо нерозумних і дефектних людей. Якби не алкоголь, важко уявити на що перетворилося б наше суспільство.
6. Якщо ви живете в великому місті, ви навряд чи зможете правильно харчуватися. Що може вам запропонувати супермаркет? Генетично модифіковані фрукти і овочі, продукти глибокої промислової переробки з величезним переліком синтетичних добавок невідомого призначення. Чому так відбувається? Та тому що це ВИ своїми гаманцями проголосували за те, щоб вас годували лайном. Це ваша лінь і невігластво привели до того, що в магазинах неможливо купити здоровий продукт. Але навіть якщо б ви всі дружно оголосили бойкот нездорової їжі, ви б просто померли з голоду. Не можна нагодувати всіх здоровою їжею. Вас занадто багато. І дуже мало тих, хто виробляє здорову їжу. Висновок: або ви живете в місті і харчуєтеся лайном, або ви живете в селі і вам є здорове харчування.
7. Не їжте хлібобулочні вироби на термофільних дріжджах. Це вкрай шкідлива для здоров`я їжа. Був у Москві і ні в одному магазині не знайшов бездріжджовий хліб. Це змусило мене ще більше розчаруватися в якості людей населяють мегаполіс. У нас в Білорусі майже в кожному магазині можна купити бездріжджовий хліб. Люди, голосуйте гаманцем за хліб на заквасках!
8. Багато з вас звикли думати, що шлях до здоров`я лежить тільки через шлунок. Це велика помилка. Далеко не завжди перехід на здорове харчування приведе вас до здоров`я. Потрібно систематично займатися гімнастикою, йогою. Упорядковувати свої емоції і формувати правильний світогляд.
З метою боротьби проти атрофії мозку моїх читачів, застерігаю вас від спроб з`ясувати - що конкретно можна їсти, а що не можна. Також немає сенсу питати рецепти здорового харчування. Основні принципи я написав. Далі думайте самі.
P. S .: Якщо хочете щоб ви і ваші нащадки залишилися живі і здорові - женіть зі своєї землі такі компанії як Монсанто. Для тих хто не в курсі. Це найбільша корпорація, яка впроваджує ГМО технології. Компанія, яка перетворює фермерів в своїх рабів, а споживачів ГМО продуктів в ходячих мерців.
Також рекомендую для читання:
"користь" м`яса для чоловіків :)
Календар екадаші (розвантажувальні дні)
Сьогодні я бачу, що більшості людей абсолютно запудрили мозок нібито правильним харчуванням. Основна концепція цього "правильного харчування"Приблизно така: їсти потрібно, щоб в організмі не бракувало певних речовин і елементів. Вам вбивають цю концепцію в голову для того, щоб змусити вживати в їжу синтетику. Продаючи вам синтетичну їжу, великі харчові та фармакологічні корпорації стрижуть з вас максимальний прибуток. А заодно і зменшують ваше поголів`я. Одним пострілом двох зайців вбивають.
Наведу основні тези здорового харчування:
1. Здорова їжа для людини - це жива рослинна їжа. Тільки жива їжа може давати людині життєву енергію. Їжа, яка піддана промисловій обробці, дає енергії людині менше, ніж потрібно для її засвоєння. До живої їжі відносяться горіхи, свіжі фрукти, овочі, злаки, трави. Бажано не піддавати цю їжу термообробці.
2. Часте вживання м`яса завжди призводить до погіршення стану печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, шлунка. Абсолютно всі мої пацієнти, які вживали майже кожен день м`ясо, мали значні порушення функції вищеперелічених органів. Особливо страждає жовчний міхур. У м`ясоїдів завжди неприємний запах ніг.
3. Харчування по групі крові це теж одне з помилок. Всі люди мають однакову фізіологію. Абсолютно для всіх не дефектних людей принципи здорового харчування одні і ті ж. Прикладом тому служить випадок з однієї моєї знайомої. Якийсь "просунутий" дієтолог сказав, що по групі крові їй належить їсти більше м`ясної їжі. Через пару років вона розлучилася зі своїм жовчним міхуром на операційному столі.
4. Здорове харчування дітей. Дуже важливий момент. Багато батьків ставляться до своєї дитини як до тамагочі. Вони думають - "чим більше дитина пропустить через себе їжі, тим він здоровіше буде". Це помилка жалісливих матусь. Ви, таким чином, робите зі своїх дітей інвалідів. У них від постійно переповненого живота блокується грудобрюшная діафрагма. Що в майбутньому призводить до серйозних хронічних захворювань.
Матері, перестаньте ставитися до своїх дітей як до даунам. Вони, як правило, набагато мудріше вас, і знають свої потреби в їжі. Ваше завдання вчасно подати на стіл здорову їжу. І не дозволяти дітям перекушування між прийомами їжі. Не захотів дитина є - не треба змушувати. Поїсть в наступний раз. Так завжди харчувалися в мудрих аристократичних сім`ях. Саме цю прогалину у вихованні формує жадібних, злісних, бидловатих, споживачів-зомбі. Все починається з дитинства.
5. Алкоголь (пиво, вино, горілка) - це отрута. Шкідливий для здоров`я в будь-яких дозах і концентраціях. Насправді це дуже потрібний для еволюції людства продукт. Він знищує особливо нерозумних і дефектних людей. Якби не алкоголь, важко уявити на що перетворилося б наше суспільство.
6. Якщо ви живете в великому місті, ви навряд чи зможете правильно харчуватися. Що може вам запропонувати супермаркет? Генетично модифіковані фрукти і овочі, продукти глибокої промислової переробки з величезним переліком синтетичних добавок невідомого призначення. Чому так відбувається? Та тому що це ВИ своїми гаманцями проголосували за те, щоб вас годували лайном. Це ваша лінь і невігластво привели до того, що в магазинах неможливо купити здоровий продукт. Але навіть якщо б ви всі дружно оголосили бойкот нездорової їжі, ви б просто померли з голоду. Не можна нагодувати всіх здоровою їжею. Вас занадто багато. І дуже мало тих, хто виробляє здорову їжу. Висновок: або ви живете в місті і харчуєтеся лайном, або ви живете в селі і вам є здорове харчування.
7. Не їжте хлібобулочні вироби на термофільних дріжджах. Це вкрай шкідлива для здоров`я їжа. Був у Москві і ні в одному магазині не знайшов бездріжджовий хліб. Це змусило мене ще більше розчаруватися в якості людей населяють мегаполіс. У нас в Білорусі майже в кожному магазині можна купити бездріжджовий хліб. Люди, голосуйте гаманцем за хліб на заквасках!
8. Багато з вас звикли думати, що шлях до здоров`я лежить тільки через шлунок. Це велика помилка. Далеко не завжди перехід на здорове харчування приведе вас до здоров`я. Потрібно систематично займатися гімнастикою, йогою. Упорядковувати свої емоції і формувати правильний світогляд.
З метою боротьби проти атрофії мозку моїх читачів, застерігаю вас від спроб з`ясувати - що конкретно можна їсти, а що не можна. Також немає сенсу питати рецепти здорового харчування. Основні принципи я написав. Далі думайте самі.
P. S .: Якщо хочете щоб ви і ваші нащадки залишилися живі і здорові - женіть зі своєї землі такі компанії як Монсанто. Для тих хто не в курсі. Це найбільша корпорація, яка впроваджує ГМО технології. Компанія, яка перетворює фермерів в своїх рабів, а споживачів ГМО продуктів в ходячих мерців.
Також рекомендую для читання:
"користь" м`яса для чоловіків :)
Календар екадаші (розвантажувальні дні)
Поділитися в соц мережах:
Схожі
