Емотивно-конгітівная терапія
Відео: когнітивно-поведінкова психотерапія | # Методи # техніка # когнітивна # психологія # психотерапевт
Емотивно-конгітівная (емоційно-раціональна) терапія
Цей метод дозволяє навчити алкоголіка навичкам контролю над своїми емоціями, мисленням і, як наслідок, поведінкою в тих ситуаціях, коли виникає небезпека знову почати пити.
Відео: РЕПТ рац.-емоції. повед. психотерапія
Даний вид психотерапії пояснює психологічні проблеми як наслідок некоректної переробки інформації, що надходить в мозок. В результаті якою людина робить помилкові висновки і неефективно управляє своєю поведінкою. В основу емоційно-раціональної терапії покладена корекція помилкових висновків, що дозволяє змінити ставлення до проблемних реакцій і виправити поведінкові помилки.
Раціональний підхід до емоційних розладів змінює погляд людини на себе і свої проблеми. Зрозумівши, що він не жертва обставин, людина отримує можливість усвідомити себе як особистість, яка може продукувати помилкові ідеї, висновки і, відповідно, здатна їх виправити.
Відео: Інтерв`ю з професором Невераускасом "MBCT -Когнітівная терапія, заснована на усвідомленості"
За допомогою емотивно-когнітивної терапії можна усвідомлювати ситуації, в яких люди частіше вживають алкоголь, уникати таких ситуацій. Також дана терапія дозволяє долати з максимальною ефективністю ті проблеми і ті форми поведінки, які пов`язані зі зловживанням спиртним.
