Спосіб як позбутися від заколисування в транспорті

У більшості випадків, при пересуванні за допомогою транспортних засобів, у людей спостерігаються симптоми порушення вестибулярного апарату. Даним видом захворювання страждають, не тільки більшу кількість дітей, а й серед дорослого населення спостерігаються подібні симптоми. Найпоширенішими є підвищення частоти серцевого ритму, потемніння в очах, відчуття непритомного стану. Часто людей з подібним захворюванням починає нудити, а, в окремих випадках, може спостерігатися і блювотний інстинкт. Причин виникнення такого захворювання може бути безліч. Але, перш за все, така реакція є порушенням роботи рецепторів, розташованих у внутрішньому вусі людини. Необхідно, як дітям, так і дорослим, слідувати порадам лікарів, які пропонують спосіб як позбутися від заколисування в транспорті.

В першу чергу, необхідно запам`ятати те, що за кілька днів до тривалої поїздки потрібно робити спеціальну гімнастику. Вона проводиться з ранку, через півгодини, після прийому сніданку. Необхідно поставити ноги, як можна ширше, а корпус нахилити вперед. Голова повинна бути опущена (підборіддя обов`язково повинен стосуватися ключичній ямки). Зробити глибокий діафрагмальний вдих, і, затримуючи дихання в наростаючому темпі робити кругові рухи головою. При виконанні даної вправи, потрібно стежити, щоб очі були закриті. Для першого разу достатньо зробити 10-15 повторень.

При виконанні наступної вправи потрібно встати на коліна, руки схрестити на грудях. Корпус нахилити вперед, голова, при цьому, повинна знаходитися паралельно підлозі. Закрити очі, а головою робити наростаючі похитування (від одного плеча до іншого).

Відео: Що робити, якщо вас заколисує в дорозі? Топ-5 методів! - Все буде добре. Випуск 830 від 21.06.16

І, завершальним вправою, буде вправа, яке полягає в швидкому моргання очима. Його необхідно проробляти протягом хвилини.

Крім вправ, існує ще ряд необхідних заходів, які допоможуть позбутися від порушення функцій вестибулярного апарату. У цьому випадку потрібно запам`ятати, що, за півгодини до поїздки (незалежно на короткий або далеку відстань) потрібно обов`язково прийняти нежирну, але багату на білки і вуглеводи, їжу. Так, як при переїзді на голодний шлунок, функції рецепторів внутрішнього вуха, загострюються в кілька разів. Але, слід жорстко проконтролювати обсяг спожитої їжі. З-за столу найкраще піти, коли ще присутній невеличке відчуття голоду. Їжу слід приймати маленькими порціями, добре пережовуючи кожен шматок (пережовувати їжу, в даному випадку, рекомендується не менше 40 разів).

Відео: ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ ЯКЩО ВАС ПОСТІЙНО заколисує

В дорогу потрібно взяти достатню кількість джерельної води. Пити її потрібно невеликими ковтками, але часто. Слід зазначити, що лікарі рекомендують, воду зберігати не в пластиковій тарі, а скляної. Так само є ще один секрет, щоб допомогти організму позбавитися від захитування. Він полягає в тому, що в півлітрову ємність з водою, потрібно додати 3 таблетки активованого вугілля. Справа в тому, що вугілля є найпотужнішим абсорбентом, який в силі заспокоїти нудоту.

Ще існує один чудодійний, ефективний спосіб впоратися з заколисування. Для цього, під час поїздки, необхідно жувати цедру лимона. Вона містить достатню кількість ефірних масел, які не тільки обволікають стінки шлунка, але і допомагають знизити частоту серцебиття. Також, для того, щоб допомогти вестибулярному апарату, можна в воду додати кілька скибочок лимона (приблизно лимон розрахований на пару літрів води).

Так само, щоб допомогти собі подолати заколисування в автотранспорті, можна скористатися наступним способом. Для цього потрібно масажувати, протягом декількох хвилин, круговими рухами, мочки вуха. При чому, людина-правша, повинен починати з лівого вуха, а лівша - з правого.

Далі, можна спробувати натерти, скроневу частину, центр чола і задню частину шиї ефірною олією м`яти або меліси. Для цього в 1 ч.л. рослинного масла необхідно додати 10 крапель ефірного масла.

Наступний спосіб допомогти собі при закачуванні полягає в тому, щоб після ранкової гігієни порожнини рота, необхідно зробити полоскання розчином м`яти, меліси і ефірного масла мирти або лаванди. Для чого потрібно взяти вищевказані трави в рівних частинах (1 ст.л.), залити їх склянкою окропу, настояти 20-25 хвилин. Чи не проціджувати! У приготовлений і охолоджений до кімнатної температури розчин додати пару крапель ефірного масла. Полоскати ротову порожнину протягом декількох хвилин. Даний спосіб дуже ефективний і абсолютно безпечний.

Ще одним ефективним «бабусиним» засобом для позбавлення від заколисування, є прикладання мідної монетки на перенісся. А якщо монетку трохи змастити ефірною олією лимона - ефект даного способу збільшиться в кілька разів.

Також рекомендую в дорогу взяти з собою м`ятні льодяники. І, при найменшому натяку на те, що людину починає заколисувати, з`їсти один льодяник. Але, варто зазначити, що даний метод допомагає не всім.

Американські лікарі, провівши ряд досліджень, прийшли до висновку, що найефективнішим способом для позбавлення від заколисування в транспорті, існує такий метод. Його ефективність підтвердили 80% досліджуваних людей, які страждають від заколисування в транспорті. Для цього потрібно заварити міцний розчин, до складу якого входять: 1 ч.л. м`яти, 2 ч.л. меліси, 1 ч.л. зеленого чаю. Все це запарити склянкою окропу. Настояти пару годин. У приготовлений розчин додати 3 ст.л. свіжого соку лимона і 1/2 ч.л. цедри лимона. Розчин розлити в формочки для льоду. Приймати, як звичайні льодяники, при поїздці в транспорті. Ще, даними кубиками льоду, добре протирати обличчя. Але тут є одне але: щоб застосувати даний метод, необхідно мати переносну морозильну камеру.