Методи профілактики та позбавлення від кінетоз
Напевно, багатьом з Вас доводилося відчувати неприємне, хворобливе стан під час прогулянки по воді на кораблі або човні, при поїздках на автомобілі або при польотах на літаку. Багато відчували подібний стан при розгойдуванні на гойдалках або катанні на каруселі, і навіть під час кружляння в танці. Цей стан називають хворобою руху, морською хворобою, або кинетозом. Досить велика кількість, як дорослих, так і дітей схильне до заколисування. Дітей частіше заколисує в автомобілях, а дорослих на море або в повітрі. Давайте розберемося, які методи профілактики і позбавлення від кінетоз.
Відео: Молочниця (кандидоз) відео, методи лікування (Сайт Narmed24.ru)
симптоми кінетоз
До симптомів кінетоз відносять сильне запаморочення, нудоту, блювоту, головний біль і слабкість. Також можна відзначити блідість слизових та шкіри, відсутність апетиту і порушення сну.
У кожної людини індивідуальна реакція на заколисування, деякі можуть перебувати в збудженому стані, а інші, навпаки - в апатії, у третіх можливо чергування цих станів. Зі зникненням причини кінетоз поступово зникають і емоційні ознаки, стан поліпшується.
Методи позбавлення від кінетоз
Першочергове заходів, яких треба вжити для позбавлення від кінетоз - це дати понюхати людині нашатирний спирт, а потім дати йому таблетку валідолу, в відсутності - таблетку нітрогліцерину.
Забезпечити, по можливості, доступ свіжого повітря. У літаку можна включити індивідуальну вентиляцію, на кораблі варто піднятися на палубу, в автомобілі досить відкрити вікно. Це допоможе впоратися з проявами кінетоз.
Дотримуйтесь також наступних рекомендацій: по-перше, краще розташуватися там, де найменше відчувається рух (в середній частині корабля, над крилом літака, на передньому сидінні автомобіля), по-друге, краще сісти за напрямком руху, а не проти, в- третє, тримайте голову прямо, спробуйте зосередитися, сконцентруйте погляд на будь-якому нерухомому предметі або на горизонті.
Непогано також з`їсти шматочок лимона або трохи оливок, вони допоможуть зменшити нудоту. Для зниження кислотності шлунка можна з`їсти сухого печива на соді.
Для зняття нудоти, можна прийняти наступне: змішати одну краплю ефірного масла перцевої м`яти з мигдальним маслом або медом. Ці кошти потрібно приймати натщесерце.
Можна полегшити стан, поклавши на п`ятнадцять хвилин кульок льоду на сонячне сплетіння і на підставі голови. Це так само допоможе при нудоті. Допомагає також гарячий компрес на живіт, холодні ванни для ніг, проте в дорозі ці прийоми скрутні. Масаж грудей і живота допоможе при кінетозах, головне правильно його виконати.
Якщо симптоми кінетоз посилюються в міру застосування терапії, слід її припинити. Зменшити подразнення нервів при їзді на автомобілі, можна нахиляючись убік поворотів. Чим вище швидкість і крутіше поворот, тим інтенсивніше доведеться працювати корпусом. Цим Ви допоможете своєму вестибулярному апарату, розташувавши рідина свого тіла більш симетрично.
Методи профілактики кінетоз
Відео: Як позбутися молочниці, без лекарств.Проверено!
До рекомендацій щодо запобігання кінетоз слід віднести наступне. По-перше, обмежити читання в дорозі або краще зовсім від нього відмовитися. По-друге, не є важку їжу, обмежитися легкими продуктами з невеликою кількістю жирів, також не погано б використовувати крохмалисті продукти. По-третє, категорично відмовитися від сильно пахнуть продуктів або з сильним смаком (післясмаком). По-четверте, уникати вживання алкоголю і бажано не палити.
Лікарські засоби, що рятують від кінетоз
Для позбавлення від кінетоз, нарівні з іншими вищеописаними методами, можна застосовувати такі лікарські препарати:
Засіб від заколисування, нудоти, алергії. Зовсім трохи пригнічує нервову систему, пригальмовує реакцію. Побічні ефекти представлені сонливістю, запамороченням, загальною втомою організму. Не рекомендується поєднувати з алкоголем. Краще утриматися від водіння. Дітям і вагітним жінкам прийом цих ліків заборонено. При хворобах серця і судин застосовувати з обережністю. Приймати слід за півгодини до планованої поїздки, ефект триває до 6 годин.
Знімає запаморочення, слабкість, нудоту, пітливість. Має бути прийнято за годину до початку поїздки і під час переїзду кожні 30 хвилин. Слід обмежитися п`ятьма прийомами препарату в день. Чи не впливає на концентрацію. Категорично заборонено дітям, які не досягли шестирічного віку. За рекомендацією лікаря, з обережністю, вагітним і годуючим жінкам.
Засіб для профілактики і позбавлення від кінетоз. Випускається у вигляді таблеток для розсмоктування. Профілактика заколисування - 2 таблетки тричі на день, за день до подорожі. Лікування кінетоз - 2 таблетки щогодини. Дітям до трьох років не можна застосовувати даний препарат. При вагітності і лактації за призначенням лікаря. Застосовується так само для лікування токсикозу вагітних. Не викликає сонливості.
Браслет від захитування багаторазового застосування. Впливає на акупунктуру перикарда біля зап`ястя. Дія починається протягом п`яти хвилин. Рекомендується не знімати всю подорож. Головне, потрапити саме в потрібну точку, для чого точно дотримуйтесь інструкції. На браслеті є спеціальний кулька. При різкому нападі нудоти слід натискати на нього. Випускаються спеціальні браслети для дітей старше трьох років. Протипоказання відсутні.
Протиблювотний препарат, який знімає симптоми кінетоз - запаморочення, нудоту. Також зменшує свербіж. Ефект триває протягом доби, прийняти необхідно за годину до переїзду. Викликає слабкість, сонливість, втомлюваність. Дітям застосовувати після досягнення 12-річного віку. Можливо, поява підвищеної збудливості. Не сумісний з алкоголем. Водіння не рекомендується. Обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем.
