Способи подолання хвороби кинетоз
Багато людей не люблять їздити в автомобілях, літати на літаках, і плавати на теплоходах. І не тому, що вони домосіди. Справа в тому, що вони схильні до хвороби заколисування, або кінетозах. Чи існують способи подолання хвороби кинетоз?
Кинетоз, або морська хвороба, або заколисування, є хворобою пересування. Її симптоми виникають тільки під час тривалих або короткочасних, змінюються або постійних прискорень. Інакше кажучи, організми деяких людей погано переносять швидке переміщення в просторі з качкою або нерівномірною швидкістю.
Кинетоз може розвиватися на будь-якому транспорті, на каруселях та гойдалках, ескалаторах і в кіно, при кадрах, знятих з висоти пташиного польоту. Найпоширеніші симптоми хвороби кинетоз - запаморочення і нудота, рідше зустрічаються блювота, зниження артеріального тиску і пульсу, порушення координації рухів. Люди бліднуть, їх може пробиває холодний піт, накочувати нудота.
Поширеність хвороби кинетоз велика. За статистикою, від неї страждають 5-10% населення планети, причому значна частка припадає на дітей у віці 2-12 років. Серед підлітків і молодих людей симптоми морської хвороби зустрічаються у 40%. З роками стійкість до закачування збільшується, у людей середнього віку воно спостерігається досить рідко, а літні їм практично не страждають, якщо у них відсутні неврологічні захворювання, пов`язані із запамороченням.
причини заколисування
Варто знати, що заколисування заколисування ворожнечу. Існують різні види прискорень, так чи інакше призводять до хвороби кинетоз:
• прямолінійне прискорення (поїздки на потягах, автомобілях, ліфтах);
• доцентровийприскорення (катання на каруселях, центрифугах);
• кутове прискорення (обертання навколо нерухомої осі);
• прискорення Коріоліса (обертання навколо осі з періодичним видаленням від неї і наближенням).
Більшість людей страждає від кінетозів при прямолінійних і доцентрових прискорень. Інші види прискорень зазвичай відчувають лише льотчики-аси при виконанні фігур вищого пілотажу або космонавти.
Як відбувається заколисування?
Вплив руху на організм людини здійснюється завдяки таким нервовим рецепторам:
Відео: 02.04.2015 Москва Торсунов О.Г. Причини труднощів у вихованні дітей і способи їх подолання
• рецепторів вестибулярного апарату, в найбільшою мірою дратує від прискорень;
• рецепторів м`язів, сухожиль і шкіри, які реагують на зміщення тіла і на перепади м`язового тонусу;
• зоровим рецепторам, що відповідає за швидке зміщення простору і навколишніх предметів;
• рецепторів слизових шлунково-кишкового тракту, які дратуються внаслідок зсуву внутрішніх органів;
• рецепторам підошов ніг, що реагують на мінливу силу тяжіння.
На думку фахівців, що кинетоз викликають, перш за все, рецептори зору і вестибулярного апарату. Саме через це від заколисування найчастіше страждають діти, остаточне формування вестибулярного апарату відбувається до 12-16 років. Це крихітна за розміром, але дуже складна за структурою система розташовується у внутрішньому вусі людини. Вона є головним органом рівноваги, а її рецептори забезпечують сприйняття положення голови і тіла в просторі.
При хитавиці і нерівномірних прискореннях роздратування передається від рецепторів іншим структурам вестибулярного апарату і мозочку, а потім імпульс збудження прямує рухові ядра блукаючого нерва, що знаходиться в головному мозку і відповідає за іннервацію важливих м`язів. Ось тут як результат порушення даних структур і відбувається зниження артеріального тиску, відділення поту, запаморочення, нудота, блювота.
Чи існують способи подолання кінетоз?
На жаль, радикальних методів лікування морської хвороби немає. Однак існують заходи профілактики, лікарські та нелікарські, що дозволяють звести симптоми хвороби до мінімуму. У деяких випадках, коли заколисування характеризуються патологічними рисами, тобто людина не може витримати і 5 хвилин перебування в транспорті, варто звернутися до лікаря-невропатолога для виключення інших неврологічних захворювань з подібною клінічною картиною.
Отже, перед поїздкою можна застосувати наступні способи подолання кінетоз:
• добре виспатися перед поїздкою;
• за день до неї не вживати спиртного і не палити;
• не голодувати і не переїдати напередодні;
• не пити газованої води і цільного молока, краще віддати перевагу чисту воду або кисломолочні напої, що не містять цукру;
Відео: Хвороби і їх походження. шляхи подолання
• під час тривалого переїзду часто і потроху є легку їжу, наприклад, фрукти, овочі, йогурти).
Правила поведінки під час поїздки:
• сідайте тільки по ходу руху;
• замовляйте місця в середині літака або автобуса;
• обмежте рухи головою за допомогою спеціального підголівника;
• не стежите поглядом за миготять пейзажами за вікном;
• не читайте;
• слухайте легку музику.
Способи подолання заколисування включають і лікарські засоби:
• Антигістамінні препарати (драмина, тагіста, Сіел і ін.). Вони впливають на гістамінові рецептори вестибулярних ядер і внутрішнього вуха і нівелюють процес заколисування.
• Антихолінергічні препарати, які впливають на М-хлінорецептори і гальмують активність вестибулярних структур. До таких засобів відносяться пластирі з скополаміном. Їх слід наклеювати як мінімум за 4 години до початку поїздки, оскільки від розвиненого заколисування вони не рятують.
• Комбіновані лікарські препарати (Бонін). Вони впливають одночасно на холінового і гістамінові рецептори.
