Як схуднути за допомогою меду, поради
Мед є унікальним продуктом, який здатний сприятливо впливати на організм людини, насичувати його вітамінами, покращувати самопочуття, виліковувати від недуг і навіть допомагати позбутися зайвих кг.
Ефективне схуднення за допомогою меду
Мед можна назвати єдиним солодким продуктом, який не тільки не стане причиною зайвої ваги, а допоможе позбутися від нього. Справа в тому, що в складі меду є близько 22 амінокислот, чимала кількість мінералів і вітамін, до того ж мед є набагато калорийнее цукру.
Вживання медового напою вранці натщесерце допоможе виводити жири з організму. Щоб приготувати такий напій, потрібно в склянку кип`яченої води покласти ложку меду, температура води при цьому не повинна перевищувати 40 градусів.
Рецепти для схуднення з медом
1. Поєднання меду і лимона є не тільки багатою на вітаміни сумішшю, а й напоєм, що допомагає регулювати обмін речовин в організмі людини. Потрібно в теплий медовий напій вичавити полдолькі лимона, і випити натщесерце вранці.
Відео: Як схуднути за допомогою меду
2. Багато хто використовує такий рецепт, який регулює обмін речовин - по одній чайній ложці потрібно взяти мед, корицю, сік лимона на склянку теплої кип`яченої води.
Замінюємо солодощі медом
Не всі люди можуть відмовитися від солодощів, що грають роль антидепресантів. Всілякі кондитерські вироби можна замінити медом, родзинками, курагою. Ласунка задовольнить гастрономічні смаки, отримає заряд вітамін, і не видужає.
Як схуднути якщо немає часу на спорт
Існує велика кількість дієт. Одна з найбільш ефективних є медова дієта.
Відео: Кориця з медом для схуднення. РЕЦЕПТ напою для схуднення з меду і кориці
дотримуючись медової дієти, дозволено вживати різні продукти, але не більше 1200 калорій на добу. Тривалість дієти становить тиждень. Якщо є бажання, дієту можна трохи продовжити.
Під час сніданку потрібно випити медовий напій з лимонним соком, приготування якого описано вище. Пити медовий напій, рекомендовано, вранці натщесерце та ввечері, за одну годину до вечері. Випивати треба залпом, і потім виконати фізичні вправи, пробіжку, тобто активно порухатися. Це потрібно для того, щоб мед не встиг всмоктатися в кров, а швидко проникне відразу зі шлунка в кишечник. Тим самим мед спровокує очищення і прискорену роботу організму.
Використовувати мед в якості дієтичного харчування, можна тільки тим, у кого немає на цей продукт алергії.
Відомо що для схуднення і нормальної роботи, організм щодня повинен отримувати півтора літра питної води. А значить, якщо людина стане вживати медові напої двічі в день, дотримуватися питний режим, не вживати пишу більшою, ніж 1200 калорій, вести більш рухливий спосіб життя, зайва вага не стане йому на заваді.
Чому мед корисний для схуднення?
вживання меду нормалізує кількість викидається жовчі, яка відповідальна за утилізацію і засвоєння жирів. Так як медовому напою можна приписати невеликі проносні властивості, у людини нормалізується робота кишечника, і почнуть виходити калові камені.
Мед дозволить відчути насичення організму вуглеводами, а значить, і знизить апетит і потяг до солодкого шкідливої їжі. вживання меду покращує імунні властивості організму і знижує рівень хронічної втоми, підвищує стресостійкість людини. Таким чином, вживання меду сприяє нормалізації багатьох систем людини, і обміну речовин в тому числі.
