Морепродукти в харчуванні проти багатьох захворювань

Відео: ЇЖА ГОСПОДА ПРОТИ МУТАНТІВ! ДІЄТА ВІД 100 ХВОРОБ! Вечеря В. Островського

Морепродукти складаються з цінного білка, відмінно і швидко використовуваного організмом в якості будівельного матеріалу. Морепродукти в харчуванні проти багатьох захворювань дуже корисні своїм унікальним складом.

креветки

Порівняно низька калорійність креветок в поєднанні з їх властивістю давати швидке і тривале відчуття ситості дозволяє використовувати їх в розвантажувальні дні. Такі дні не тільки знижують масу тіла, але і сприяють видаленню шкідливих фракцій холестерину.

Креветки (завдяки унікальному мікроелементному складу) оздоровлюють однаково ефективно чоловічий і жіночий організм, підвищують витривалість і працездатність, допомагають при багатьох захворюваннях своїми цінними вітамінами.

О 12. Добова потреба - 2 мг. Нормалізує: фази жіночого гормонального циклу, режим сну, нервово-психічну сферу, будучи своєрідним вітаміном радості, імунну системи.

Креветки покриті хітиновим панциром, речовини якого вдало поєднуються з вітаміном В12. Ось чому для здоров`я ніжне м`ясо дорослому можна іноді поєднувати з панциром.

кобальт. Підвищує міцність кісткової тканини і зубів, в поєднанні з вітаміном D перешкоджає зниженню пам`яті, покращує обмін ліпідів в печінці.

органічний йод. Позитивно впливає на прохідність кровоносних судин- підтримує оптимальну функцію щитовидки і молочних залоз- стимулює очищення товстого кишечника від шлаків. Важливо не пересолювати креветки в харчуванні, навіть краще недосаливать їх, тому що хлор кухонної солі знижує активність йоду.

Селен.Живить волосся, шкіру, нігті, внутрішню вистилання суглобів.

кальмари

Головоногі молюски, як і креветки, мають відмінну білкової складової, добре засвоюваній організмом. Кальмари відмінно цінуються своїми корисними якостями в харчуванні і в боротьбі з багатьма захворюваннями.

Кобальт і йод. Нормалізують обмін речовин-профилактируют захворювання щитовидки і неінфекційні недуги жіночих органів-зберігають високу прохідність судин, що вважається важливим фактором довгожительства.

таурин. Ця сірковмісна амінокислота міститься в достатній кількості. Покращує стан шкірних покривів людини, особливо рекомендується при псоріазі, екземі. Допомагає при схильності до тромбоутворення. Він необхідний організму у весняний період танення снігів, коли водопровідну воду надлишково насичують хлором.

Лізин. Це незамінна амінокислота. Саме це робить білкову м`якоть кальмара дуже важливим компонентом дитячого харчування.

калій. Живить і підтримує серцевий м`яз. Надає помірний сечогінний і протинабряковий ефект.

Нікотинова кислота. Регулює стан нервової і серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту, сприяє загоєнню ран, утворення статевих гормонів, інсуліну.

мідії

Мідії є імунодепресивноюдією морепродуктів, можуть позбавити споживача від осінньої або зимової хандри. Білок, з якого складаються мідії, особливо цінний для внутрішнього вистилання суглобових поверхонь. Білок цих молюсків захищає організм від впливу іонізуючої радіації, покращує антитоксичну функцію печінкової паренхіми.

Фосфати. Покращують стан кістково-м`язової систем, печінки. Охороняють цілісність генетичного матеріалу, укладеного в ДНК і РНК. Дуже корисні при захворюваннях печінки.