Корекція фігури жінки після пологів
Відео: Корекція фігури після пологів
В ідеалі набраний вага після пологів повинен йти поступово: по кілограму в місяць. Таким чином, щоб без шкоди і стресу для організму повернути «добеременние» форми, молодій мамі може знадобитися досить тривалий час. Корекція фігури жінки після пологів повинна проходити ідеально.
Відео: Як ?! Плоский Живіт Через Місяць Після Пологів! | Відновлення Фігури Після Вагітності
Салонні процедури після пологів, пов`язані з ін`єкціями або розігрівом тіла, а також обгортання і хімічні пілінги при грудному вигодовуванні перший час залишаються під забороною. Для догляду за тілом з перших днів після пологів використовуйте максимально безпечну косметику, розроблену спеціально для годуючих мам. Чудо-засобів, здатних в короткі терміни повернути витонченою фігуркою, в природі не існує. «Моделююча» косметика може поліпшити мікроциркуляцію рідин в підшкірній клітковині при корекції фігури жінки, вирівняти рельєф шкіри і «підтягти» силует. Коригуючі засоби наносите щодня після душу легкими масажними рухами. Приготуйтеся до того, що ефект від їх застосування буде помітний не раніше, ніж через 2-3 тижні. А поки ви перебуваєте в режимі очікування, радимо звернути увагу на коригуючий білизну і одяг, які допоможуть приховати недоліки фігури. Отже, про все по порядку.
Груди в період лактації та при корекції фігури жінки може «вирости» на 2-3 розміри. За рахунок молока вага молочної залози збільшується, і зв`язки, розтягуючись, виявляються не в змозі підтримувати її так, як раніше. Чи повернеться бюст до «добеременное» формі, залежить від еластичності шкіри і тренованості м`язів. Щоб попередити обвисання грудей, використовуйте спеціальні засоби для догляду за зоною декольте. Вони зволожують, живлять і розгладжують шкіру, сприяють регенерації клітин і усувають пігментацію. Такі кошти обов`язково повинні містити вітаміни С і Е - сильні натуральні антиоксиданти, які борються з вільними радикалами і сприяють підтримці синтезу еластину і колагену (білків, що відповідають за підтягнутість і пружність шкіри). Зволожуйте шкіру грудей відразу після годування малюка, щоб крем або молочко встигли повністю вбратися. Наносячи засіб, уникайте області навколо сосків!
Відео: Живіт після пологів. Як прибрати живіт і повернути чіткі обриси фігури відразу після народження дитини
М`язи живота при корекції фігури жінки практично повністю розслабляються при вагітності, в той час як жировий прошарок збільшується. Активні речовини «моделюють» коштів для тіла не можуть проникнути до рівня жирового шару і працюють тільки в межах епідермісу. Вони надають липолитический ефект, підвищують еластичність і тонус шкіри. В результаті вона стає більш пружною, а рельєф проблемних зон - більш чітким і підтягнутим. Правда, щоб колишній плоский животик повернувся всерйоз і надовго, необхідна активна робота з м`язами преса. Для того щоб допомогти їм швидше прийти в тонус, в перші дні після пологів носите спеціальний бандаж. Наберіться терпіння: скоро можна буде без побоювань включити в розпорядок дня фітнес, масаж і салонні процедури!
Годування грудьми вимагає від молодої мами великих енергетичних витрат, тому боротьбу із зайвою вагою, можливо, доведеться на якийсь час відкласти. Підтягти силует допоможе коригуючий білизна. Позбутися від зайвих кілограмів з його допомогою не вийде, а ось приховати зайві сантиметри на талії і стегнах цілком реально. Сучасне коригуючий білизна шиється з високоякісних щільних матеріалів і завдяки високому вмісту еластичних волокон відмінно тримає форму. Воно має гарну повітропроникністю і надає мікромассажним ефект, який активізує циркуляцію крові і є хорошою профілактикою проти «апельсинової кірки». Головне завдання при виборі коригуючого білизни - визначити, які зони потребують «маскування».
Якщо груди не буде надійно «закріплена» в період лактації, проблем з обвисанням згодом не уникнути. Підберіть собі якісний підтримуючий бюстгальтер. Краще, якщо він буде мати зручні міцні бретелі, щоб витримувати збільшився вага молочної залози. Широкі бічні деталі повинні м`яко підтримувати груди з усіх боків, а чашка - точно повторювати її анатомічну форму. Коригувальний бюстгальтер «підніме» бюст і додасть йому чітко окреслені лінії. Він також допоможе зменшити небажаний обсяг або надати грудей бажану форму.
Коригувальний пояс зробить талію «осикою», зменшивши її на два розміри. Також він замаскує складочки на животі. Пояс можна використовувати для профілактики і лікування захворювань хребта: його тверді кісточки рівномірно розподілять навантаження на м`язи спини. Корсет - одна з найкрасивіших і найсексуальніших деталей жіночого гардеробу - сховає «вушка» з боків талії і подарує королівську поставу. Корсет знімає напругу м`язів спини, запобігає викривлення хребта, піднімає груди і робить плоским живіт. Заміною пікантному корсету можуть стати грація або боді. Панталони допоможуть перетворити обважнілий «низ». Вони піднімають сідниці, надаючи їм спокусливу округлу форму, і вирівнюють рельєф стегон. А трусики і шорти із завищеною талією відмінно приховують випирає животик.
