Система роздільного харчування корисна
Сподіватися прожити довше і при цьому є завгодно і як завгодно - марна справа. Адже без збалансованого, повноцінного харчування організму нізвідки брати сили, щоб протистояти недугам і працювати з повною віддачею.
Відео: Роздільне харчування! 30 років досвіду на роздільне харчування / Отзив.Раздельное харчування для схуднення. Juliy @
Мій секрет довголіття простий: ось уже більше 10 років дотримуюся системи роздільного харчування. Адже доведено, що різні продукти по-різному засвоюються організмом. Наприклад, якщо спочатку з`їсти шматок м`яса, потім
- яблуко, то фрукт не перетравиться, почне гнити. Але ж ми часто так і робимо
- їмо фрукти на десерт!
Правила роздільного харчування нескладні. Просто не треба їсти непоєднувані продукти.
Відео: Дебати: Роздільне харчування по Шелтону - Все буде добре - Випуск 399 - 28.05.2014 - Все буде добре
Солодкі фрукти хороші до їжі або взагалі окремо. Вони поєднуються з кашами, пловом. Напівсолодкі можна їсти і з солодкими, і з кислими фруктами, а ще з жирами (наприклад, з сиром, сметаною, горіхами, сиром).
• Про хліб з м`ясом забудьте. З молоком - теж погане сполучення (молоко - продукт-одиночка).
Відео: Харчування на сушінню. Моя їжа при похуденіі..ЯЙЦА, КВАСОЛЯ, КАПУСТА
Ще не варто за один присід з`їдати два різних види цукру. Вони присутні, наприклад, в пиріжках з повидлом. Адже результат від такої «смакоти» - знову ж таки, бродіння.
• І одне з головних правил роздільного харчування - взагалі обмежувати солодке. Цукор, варення - користі від них небагато, а навантаження для травлення значна.
З тих пір як я перейшов на систему роздільного харчування, про шлунково-кишкових проблемах забув. Помолодшав виглядати і відчуваю себе на 40, а не на 60! Ось мій шлях до довгого життя - не такий вже важкий, навіть приємний, а головне - ефективний. Найцікавіше, я думав, що буду сумувати за пельменів, пирогів, картоплі з м`ясом&hellip- Чи не так сталося як гадалося! Організм немов відчув, що для нього краще. Тепер на шкідливі поєднання продуктів навіть дивитися не хочеться.
Далі про їжу: Як є в свята.
