Симптоми ішіасу і тактика лікування хвороби в домашніх умовах
Пронизливий біль в області попереку з іррадіацією в ногу, що сковує рухи, що утрудняє ходьбу - ішіас. Захворювання нерідко виникає після механічного пошкодження сідничного нерва, яка проводить до нижніх кінцівок нервові імпульси. Пацієнт в більш складних випадках не може виконувати звичні щоденні справи.
Такий біль вражає до 50% людей після 45 років, частіше з нею стикаються люди похилого віку, рідше спостерігається у 30-річних. Захворювання вважається патологією опорно-рухового апарату і нервової системи одночасно.
- Причини виникнення
- характерні симптоми
- загальні рекомендації
- Як лікувати народними засобами?
- Що не рекомендується?
- заходи профілактики
Причини виникнення
Серед безлічі можливих причин, що викликають ішіас, основними вважаються:
- переохолодження;
- ускладнення після інфекційного захворювання (туберкульозу, малярії, скарлатини, грипу);
- травми хребта;
- спондилолістез (зміщення одного з хребців щодо іншого);
- захворювання хребта (пухлини, дегенерація міжхребцевих дисків, остеохондроз, міжхребцеві грижі);
- зміна форми хребців;
- гінекологічні захворювання, запори;
- екзогенні порушення в результаті надходження ззовні токсичних речовин (хронічний алкоголізм, отруєння ртуттю, свинцем, миш`яком);
- артрити;
- ендогенні порушення, що призводять до утворення токсичних речовин (подагра, цукровий діабет).
При вагітності ішіас виникає через збільшення навантаження на хребет і зміщення центру ваги. У деяких випадках у жінок хребет не здатний винести такі зміни.
характерні симптоми
Прояви ішіасу відрізняються різноманітністю. Больові відчуття можуть бути локальними (тільки в поперекової області), але проявлятися по-різному (колючий, палять, стріляючий біль, відчуття оніміння або повзання мурашок).
Нерідко біль виникає в попереку і поширюється через сідницю, стегно, гомілку до кінчиків пальців. Може відчуватися дискомфорт в коліні, оніміння пальців ніг.
У всіх випадках біль інтенсивна, пацієнт відчуває труднощі при ходьбі, не може нахилятися і сидіти. Тулуб мимоволі відводиться вперед, хода несиметрична. У більшості випадків уражається одна нога, але можуть залучатися до процесу обидві.
загальні рекомендації
Терпіти біль не можна незалежно від причин її виникнення. Поступово процес починає прогресувати, а біль посилюватися. У запущених випадках людина не може нормально спати.
Приступати до лікування ішіасу слід негайно після виникнення нападу. Можна застосовувати знеболюючі або протизапальні препарати, але ефект буде короткочасним. Слід звернутися до лікаря для виявлення причини і її усунення.
Після обстеження лікар призначає адекватне лікування, що сприяє поліпшенню обмінних процесів в хребті, усунення запальних процесів, зняття спазму і позбавлення від здавлювання нервових закінчень.
Як лікувати народними засобами?
Для лікування ішіасу будинку нерідко застосовують засоби народної медицини. З метою приготування компресів використовують спеціально приготовлене тісто, чорну редьку, бджолиний віск, листя капусти, ванни з хроном, хвоєю.
За допомогою ванн з м`язів знімається напруга, нервова система розслаблюється. Слід виконувати правила:
- не використовувати воду з температурою вище 37 градусів (гаряча викликає посилення запалення);
- після ванни облитися чистою водою і полежати, закутавши поперек;
- почати прийом лікувальних ванн з 5 хв, поступово можна збільшити час до 10 хв .;
- краще приймати ванну на ніч, щоб біль не турбувала під час сну.
Обережні рухи, що розтирають в ураженій області знімають напругу, зменшують біль. Для більшого ефекту рекомендується застосовувати мазі, що володіють зігріваючу дію або ефірні масла.
Народні методи лікування ішіасу:
| складові | дозування | Спосіб застосування |
| Прополіс Бджолиний віск | 1: 1 | Змішати компоненти, використовувати для компресів. |
| корінь оману | 1 ст. л. | Подрібнений корінь залити склянкою води, варити 5 хв., Пити щодня скл. х 2 рази. |
| квіти календули | 1 ст. л. | Приготувати відвар з календули і 1 скл. окропу. Пити щодня перед їжею. |
| віск бджолиний | 50 г | Приготувати з розігрітого воску кульку за розміром хворий області і прикласти його до попереку. Тепло укутати, лягти в ліжко. Повторюючи процедуру щодня, через півмісяця можна позбутися від проявів ішіасу. |
| редька чорна | 1 шт. | Натерту редьку викласти на серветку з тканини, прикласти до хворого місця, накрити плівкою або пергаментом і тепло укутати. Тримати до тих пір, поки є можливість терпіти печіння. |
| Хвоя сосни Вода | 1 кг 3 л | До паросткам сосни додати окріп, настоювати 4 години, процідити, вливати в воду для ванн в співвідношенні 1:15. |
| Каштан кінський | 2 ст. л. | Подрібнені сухе листя заварити склянкою окропу, прокип`ятити 15 хв., Після охолодження процідити. Пити щодня склянки х 4 рази. |
Ефективним способом лікування є виконання вправ на розтяжку. Для цього слід:
- лежачи на спині обхопити коліно руками, направляти його повільно до протилежного плеча. Після повернення в початкове положення повторити вправу з іншим коліном;
- при болях в спині лягти на підлогу, ноги зігнути в колінах, ступні на підлозі. Піднімати тулуб вгору, щоб відірвати плечі від підлоги (повторювати 15 разів).
Що не рекомендується?
Тим, хто страждає ішіасом не слід:
- сидіти без перерви більше 2-х годин;
- носити взуття на високих підборах;
- мати зайву вагу;
- спати лежачи на спині (найкращим вважається становище на боці, коліна зігнуті);
- сидіти, закинувши ногу на ногу;
- перебувати в незручному положенні тривалий час;
- утримувати телефон плечем;
- сидіти, згорбившись.
заходи профілактики
Для попередження виникнення ішіасу важливо зміцнювати м`язи спини. Тому слід тримати її рівно, не носити важких предметів в одній руці, не перебувати в незручному положенні протягом тривалого часу.
Попередити появу ішіасу набагато простіше, ніж його лікувати:
- регулярно виконувати гімнастику для розтяжки хребта і його зміцнення;
- не допускати переохолодження;
- зміцнювати імунітет;
- не піднімати тяжкості;
- стежити за харчуванням (запобігати накопиченню токсичних речовин, що роблять негативний вплив на нервову систему).
При відсутності своєчасного ефективного лікування ішіас переходить в хронічну форму. Застосування домашніх методів лікування, попередньо узгоджених з лікарем, дозволить позбутися від запалення сідничного нерва.
Також дивіться корисне відео по темі статті:
