Шийний остеохондроз: симптоми і тактика лікування в домашніх умовах

Шийний остеохондроз зустрічається часто, супроводжується больовими відчуття в області голови, шиї, плечового пояса, порушенням мозкового кровообігу. Особливість локалізації патологічного процесу і суперечливі прояви змушують пацієнтів звертатися до за допомогою до фахівців. Відсутність своєчасного лікування загрожує втратою працездатності.

Нерідко шийний остеохондроз вражає молодих людей (до 40 років), сприяє розвитку неправильне положення тіла (тривале сидіння за комп`ютером, звичка утримувати плечем телефон), вібрація, неправильна постава, гіподинамія, незручна постіль, спадковість.

Зміст статті:

Можливі причини
характерні симптоми
загальні рекомендації
Як лікувати народними засобами?
Що не рекомендується?
заходи профілактики

Можливі причини

Захворювання супроводжується дегенеративно-дистрофічними змінами, яких зазнає міжхребцевий диск шийного відділу хребта. Це викликано порушеннями обміну в шийному відділі, в результаті яких будова міжхребцевих дисків і їх тел змінюється.

Основні причини виникнення захворювання:

високий рівень солей в лімфі і крові (У людей активних постійно відбувається обмін між кісткової і м`язової тканиною, при статичному способі життя швидкість течії крові сповільнюється, в м`язові тканини надходить менше солей, вони накопичуються в місцях, які не працюють фізично - суглобах, хребті, нирках, печінці);
що відбуваються в хрящової тканини незворотні явища (Відкладення солей викликає зміни амортизувальних властивостей в хребцях, втрачається гнучкість і пружність хрящової тканини);
тривале перебування в положенні, що викликає перенапруження м`язів шиї, спини (Робота за столом з викривленою шиєю і нахиленою головою), відбувається здавлювання живлять хребет судин, що призводять до дистрофії міжхребцевих хрящів;
при ожирінні хребет і міжхребетні диски піддаються деформації через високу навантаження, м`язовий корсет спини слабшає;
в результаті неправильного обміну речовин порушується баланс мінералів у кістковій тканині.

характерні симптоми

Основні прояви шийного остеохондрозу:

хворобливі відчуття в потилиці, шиї, плечі, руці, труднощі при русі голови, хрускіт при поворотах голови або нахилах;
біль тягне характеру в області грудей зліва з іррадіацією в ліву руку, відчуття печіння в міжлопаткової області;
періодично виникають головні болі, підвищена стомлюваність, слабкість, утруднений поворот голови;
хворобливі відчуття в шиї переходять на плече і руку, оніміння пальців кисті;
може відзначатися погіршення слуху і зору, оніміння язика та обличчя, запаморочення, порушення діяльності легенів і серця.

Умовно симптоми діляться на групи:

I - неврологічні прояви (безперервні болі в шиї, болі в м`язах, грудній клітці, суглобах);
II - патологічний вплив на спинний мозок (слабкість в руках і ногах, мимовільні посмикування, мієлопатія);
III - пов`язані з відбуваються в головному мозку процесами (мозкові прояви через недостатнє кровопостачання: зорові порушення, відчуття стороннього тіла в горлі, шум і дзвін у вухах, зниження слуху, запаморочення, нестійкість при ходьбі, запаморочення, швидка стомлюваність, дратівливість, порушення сну, зниження здатності до запам`ятовування).

загальні рекомендації

При відсутності показань для госпіталізації призначається амбулаторне лікування (основний час пацієнт перебуває вдома, в зазначені дні відвідуючи невропатолога). З медикаментозних препаратів застосовують:

НПЗЗ (Індометацин, Ібупрофен, Диклофенак) курсом 7 - 14 днів (щодня 2 - 3 рази);
седативні препарати (Новопассит, Валеріана) захищають нервову систему від впливу больового синдрому, курс 1 - 3 тижні;
сечогінні засоби (Диакарб, Верошпирон) для зменшення набряку в запаленої зоні;
вітаміни групи В для поліпшення обмінних процесів, що відбуваються в нервовій тканині, нормалізації кістково-м`язової провідності;
міорелаксанти (Баклофен, Тізалуд, Мідокалм) для зняття спазму з м`язів;
засоби, що сприяють поліпшенню структури і функцій хрящової тканини (АТФ, хондропротектори);
місцево - Креми, гелі, мазі як розігріває, болезаспокійливу або відволікаючий засіб.

При посиленні болю рекомендований постільний режим, фізіологічний стан (для зняття навантаження з хребта) на 1 - 2 дні, після цього пацієнт повинен почати рухатися.

У гострій стадії необхідно виконувати дихальну гімнастику і вправи для зняття спазму з м`язів (плавні нахили голови і повороти, кругові рухи), поступово збільшуючи навантаження. Не слід робити різких рухів.

При м`язовому спазмі призначають масаж (Можна виконувати самомасаж шиї). З профілактичною метою слід щорічно проводити курс масажу двічі. Для розвантаження хребта використовують шийний комір або петлю Гліссона (після попередньої консультації з лікарем).

Слід відрегулювати харчування, виключивши продукти, що підсилюють м`язовий тонус (копчені та гострі, алкоголь, каву, чай). Для хрящової тканини корисні:

продукти з високим вмістом кальцію (кисломолочні, сир, мінеральна вода, листові овочі темно-зеленого кольору);
ненасичені жирні кислоти (риба жирних сортів, лляне насіння, горіхи);
білки (нежирні сорти птиці, молочні продукти, яйця, горіхи);
продукти з високим вмістом клітковини і антиоксидантів (бобові, зернові, фрукти).

При відсутності загострення рекомендується вживати воду в достатній кількості (30 мл на 1 кг маси тіла), зміцнювати хребет і м`язи спини за допомогою фізичних вправ. При роботі, пов`язаної з тривалим сидінням, потрібно робити перерву через кожну годину, розслабляючи за допомогою вправ м`язи спини.

Як лікувати народними засобами?

При шийному остеохондрозі рекомендується приймати настої або відвари трав, в проблемні зони втирати мазь.

компоненти	кількість	Спосіб застосування
хвоя сосни	250 г	Заварити хвою літром окропу, настояти. Пити двічі в день.
часник імбир	1: 1	До натертого імбиру додати часник, трохи вершкового масла. Натирати хворі ділянки шиї.
лимон часник	4 шт. 5 штук.	Лимони і часник пропустити через м`ясорубку, залити 2 л окропу. Щодня пити склянки двічі.
Свіжий картопля мед	1: 1	Кашку з натертого картоплі змішати з медом, прикладати до шиї.
лист хрону	1 шт.	Опустити лист хрону в окріп на кілька секунд і вийняти. Рідина охолодити, використовувати для компресів.
корінь хрону	2 ч. Л.	Натертий корінь хрону покласти на бинт, прикласти до шиї, зверху накрити поліетиленовою плівкою і укутати. Тримати 1 - 1,5 хв., Після чого змити водою.
мед	1 десертна ложка	Попередньо розігріти шию, робити самомасаж з медом протягом 5 хвилин. Після цього укутати шию.

Що не рекомендується?

При шийному остеохондрозі можна:

піднімати тяжкості (якщо це необхідно, слід виконувати дії з прямою спиною, чи не нахиляючи вперед голову);
не можна хрустіти хребцями (ці рухи порушують цілісність контактних поверхонь хребта);
спати на високій подушці, м`якій постелі (викликає напругу м`язів спини);
вести малорухливий спосіб життя (корисний біг підтюпцем, плавання, ходьба);
самостійно ставити діагноз і призначати лікування.

заходи профілактики

Для попередження шийного остеохондрозу рекомендується:

позбавитися від гіподинамії (Більше рухатися, займатися скандинавської ходьбою, танцями, плаванням);
стежити за масою тіла, не допускаючи надмірної ваги (він веде до порушення кровообігу, харчування комірцевої зони);
стежити за поставою (При її порушенні навантаження на хребет розподіляється нерівномірно);
не допускати мікротравм в шийному відділі (Правильно піднімати тяжкості і носити їх);
лікувати вогнища хронічної інфекції (ЛОР-органів і ін.), Що знижують опірність організму, лімфо- і кровообіг в зв`язках і тканинах шиї.

Хороший результат при лікуванні шийного остеохондрозу вдається отримати при використанні комплексного лікування. Лікування в домашніх умови виявиться ефективним тільки при ретельному дотриманні всіх призначень і щоденному їх застосуванні.

Також пропонуємо вам подивитися корисне відео по темі статті: