Вітамін d в організмі маленької дитини
Відео: Жити здорово! Дефіцит вітаміну D у дітей та дорослих. (29.08.2016)
Роль вітаміну D в організмі дитини багатогранна і значима: він є провідником для іонів кальцію, завдяки чому кальцій благополучно засвоюється в кишечнику малюка і направляється в кровоносне русло, а потім в кісткову тканину. У разі, якщо дитячий організм засвоює кальцій в недостатньому обсязі, активуються процеси «вимивання» цього мінералу з кісток, що призводить до розм`якшення і деформацій скелета. Крім того, вітамін D бере участь в формування адекватної імунної відповіді організму. Діти, які відчувають дефіцит цього жиророзчинних вітамінів, частіше хворіють на інфекційні захворювання та важче переносять їх. Вітамін D також бере участь в процесах розвитку нервових волокон і в синтезі деяких гормонів. Поговоримо про вітамін D в організмі маленької дитини.
Відео: ШДК: Водні види спорту. Вітамін D. Дитинство на острові Тенеріфе - Доктор Комаровський
Для попередження розвитку рахіту передбачені профілактичні курси прийому препаратів вітаміну D. Пам`ятай, що ні грудне вигодовування, ні годування малюка молочними сумішами, збагаченими цим вітаміном, ні запровадження коригуючих добавок (яєчний жовток) не замінюють додаткового прийому цього вітаміну. Профілактичний курс починають з другого місяця життя маленької дитини.
Дози вітаміну D і схему профілактики призначає лікар. Зараз профілактичні дози переглянуті і становлять 1000 ME вітаміну D на добу. Курси прийому вітаміну D передбачені і на другому-третьому році життя. Рекомендації дієтологів і педіатрів щодо щоденного раціону маленької дитини обгрунтовані. Вони враховують потреби організму у вітамінах, в тому числі в кальції і вітаміні D.
Відео: Все про вітамін D - Доктор Комаровський - Інтер
Грудне молоко - ідеально збалансований продукт для малюка першого року, в якому достатньо кальцію, однак мало вітаміну D. Саме тому так важливо своєчасно ввести в раціон дитини яєчний жовток, рослинне масло і морську рибу. Вітамін D здатний синтезуватися в шкірі людини під дією сонячних променів. Тому це не відходить можливості підставити личко дитини навіть скупим променям зимового сонечка. А з приходом теплих днів влаштовуй малюкові сонячні ванни.
Зовсім не обов`язково перебувати під прямими сонячними променями - досить мереживній тіні дерев. Існує багато різних форм вітаміну D. Розібратися в них і вибрати необхідний засіб допоможе лікар. Відповідно до сучасних уявлень, найбільш ефективний препарат, що містить форму вітаміну D3 (холекальциферол). Для лікування використовують ті ж препарати, що і для профілактики, тільки у великих дозах.
