Фізіотерапевтичні засоби для підвищення працездатності
Сучасний темп життя вимагає від людини, яка хоче домогтися успіху в кар`єрі, підвищеної самовіддачі, досягти якої іноді буває досить важко. Як відомо, людина - не робот, навіть механізми іноді дають збій, а організм людини, не дивлячись на високі здатності до самовідновлення, все-таки досить крихкий і вимагає до себе дбайливого ставлення. Навіть молоді енергійні люди в певний період свого життя можуть відчути негативну динаміку у своїй трудовій діяльності з однієї простої причини - знижується здатність організму до виконання певних функцій. Притупляється увага, знижується рухова активність, виявляються перші симптоми фізичного і нервового виснаження. Якщо своєчасно вжити ряд відповідних заходів (ведення здорового способу життя, заняття спортом, правильне харчування, грамотний підхід до планування часу, що включає періоди праці і відпочинку), можна уникнути таких серйозних негативних наслідків. Але що ж робити, якщо ви загнали себе немов скакового коня і зупинитися довелося лише на останньому подиху? Приходить пора звернути свій погляд до деяких наукових досягнень, призначеним для відновлення втрачених здібностей, до таких, зокрема, відносяться фізіотерапевтичні засоби для підвищення працездатності.
Відео: 044 Фізіотерапевтичний прилад «Parkes L Medicus» біорезонансної
Фізіотерапевтичні засоби, призначені для активізації відновлювальних процесів і підвищення працездатності людини, є однією із складових частин цілого комплексу різних медико-біологічних засобів, серед яких також можна виділити масажні процедури, прийом вітамінних комплексів, використання мазей і компресів, а також інших препаратів. Зрозуміло, найбільш затребувані дані фізіотерапевтичні та інші засоби для підвищення працездатності і відновлення втрачених сил, серед людей, які професійно займаються спортом, вони незмінно включаються в тренувальні процеси. Однак в деяких ситуаціях, при відповідних показаннях, відновлювальні заходи можуть знадобитися будь-якій потребує них людині. Всі процедури здійснюються під контролем фахівців, вони рекомендовані для ослаблення розвитку патологічних процесів на їх початковій стадії, а також як профілактичний засіб для підтримки високої працездатності.
1. Опромінення ультрафіолетом. Завдяки ультрафіолетового опромінення в організмі людини виникають численні реакції, що провокують підвищення вмісту біологічно активних речовин в тканинах. Кісткова тканина починає більш активно засвоювати фосфор, кальцій, посилюється кровообіг, стимулюється виробництво вітаміну D, робота нервової системи нормалізується, активізуються багато інших позитивні процеси. В організмі людини, завдяки ультрафіолетових променів, стимулюються захисні сили, помітний деякий болезаспокійливий ефект. Фахівцями рекомендовані регулярні сонячно-повітряні ванни, які дають відмінний оздоровчий ефект в природних умовах. Пропонується піддавати поверхню тіла (по черзі передню і задню) впливу сонячного ультрафіолету. Перша процедура повинна обмежитися 2-3 хвилинами, згодом час можна збільшувати на 1-2 хв. щодня.
У ті періоди року, коли здійснення даних процедур з природних причин важко, застосовуються штучні джерела ультрафіолету, компенсуючи тим самим брак сонячного світла для організму, а також здійснюючи загальнозміцнюючий і оздоровчий вплив. Для цих цілей зазвичай використовуються стаціонарні ультрафіолетові опромінювачі, проте останнім часом в сучасних тренувальних залах встановлюється спеціальне обладнання, що дозволяє користуватися ним в процесі занять.
2. Озон. На жаль, в умовах великих міст, в житлових та робочих приміщеннях значно знижена концентрація легких іонів кисню, які в необхідному обсязі містяться в чистому і прозорому повітрі на морських узбережжях, біля річок, водоспадів, в лісі. Іонізований кисень дозволяє стимулювати в організмі людини численні фізіологічні процеси. Наприклад, аероионизация здатна значно нормалізувати сон, поліпшити загальне самопочуття, апетит, знижує артеріальний тиск, активізувати відновлювальні процеси. Помічено, що завдяки іонізованого повітря у людини нормалізуються частота дихання і скорочень серця, поліпшується функція кровотворення, крім того, завдяки іонізації повітря в ньому в значній мірі скорочується вміст патогенів. Вважається, що іонізація повітря особливо необхідна людському організму в холодну пору року (рання весна, осінь, зима), вельми корисна ця процедура людям, зайнятим важкою фізичною працею, спортсменам. Процедури, як правило, здійснюються курсом по 30 днів, тривалість її варіюється від 5 до 30 хвилин, потім робиться перерва.
Відео: Працездатність. Як підвищити працездатність
3. Теплові процедури. Під їх впливом підвищується температура тіла і крові, що стимулює кровообіг, теплові процедури здатні надавати болезаспокійливу дію, знімають спазми, викликають розслаблення м`язів. Теплові процедури можуть застосовуватися в різних видах, найбільш простим, приємним і поширеним є відвідування лазні, водні процедури. У Росії традиційним способом відновлення працездатності організму є парна лазня, крім того, все більш популярними стають сауни (сухоповітряні лазні). Рекомендується перед першим відвідуванням лазні або сауни уважно ознайомитися з найбільш оптимальними рекомендаціями по ширяння, виконувати заходи в парилку на певний, оптимальний час, поєднувати процедури з гідромасажем.
