Користь бурякового соку для організму
Всім відомо, що вживання в їжу свіжих овочів не тільки дуже смачно, але і надзвичайно корисно. Адже в них міститься маса речовин, які так необхідні людині, щоб відновити психологічні і фізичні втрати, які, постійно трапляються в умовах непростої сучасного життя. Але серед усіх овочів варто звернути особливу увагу на буряк, так як вона має масу корисних властивостей.
Відео: СОК буряка від раку
Користь бурякового соку для організму просто неоціненна. Вже давно доведено, що буряковий сік здатний приводити в норму рівень гемоглобіну, а також покращувати склад крові. Така властивість буде надзвичайно корисно для жінок через їх фізіологічних потреб. Якщо під час менструації пити суміш бурякового та морквяного соку, то можна значно поліпшити загальний стан організму в цей період. Можна випивати по половині склянки соку 3 рази в день. Для людського організму цього буде достатньо. Зазначену норму перевищувати не варто. Адже надто багато теж шкідливо. І навіть користь бурякового соку може пропасти, якщо перевищити дозу. Ця ж буряково-морквяний суміш є відмінним засобом для заповнення втрати крові під час клімаксу. Деякі вчені навіть стверджують, що буряк може замінити сучасні синтетичні гормональні препарати.
Але буряковий сік не тільки на кров позитивно впливає. У його складі присутній кальцій і натрій. З цієї причини буряковий сік робить позитивний вплив на судини при тромбофлебіті, розширеннях вен, а також при порушенні згортання крові. Його рекомендують вживати пацієнтам з гіпертонією і серцевими захворюваннями.
Відео: Звичайний овоч, а чистить печінку, як пилосос! Медицина Дивується Буряковий сік здатний нормалізується
Буряк - це справжній скарб з грядки для організму. У ній міститься маса вітамінів і мікроелементів. Особливо варто звернути увагу на високий вміст калію. Цей елемент необхідний організму людини для підтримки всіх його фізіологічних функцій. Але користь бурякового соку не тільки в цьому. Трохи менше в буряках міститься і хлору. Цей елемент допомагає очищати печінку, жовчний міхур і нирки. Крім наведених елементів в буряках міститься ще сірка і фосфор.
В раніше згадану буряково-морквяний суміш можна ще додати сік кокоса. Вийде народний засіб, яке допоможе швидко очистити жовчний міхур і нирки.
Звичайно, користь бурякового соку просто неоціненна, а й його варто приймати акуратно. Для того щоб він був корисний для організму, його потрібно вживати не в чистому вигляді. Справа в тому, що якщо пити багато чистого бурякового соку, то це може привести до загострення виразки, а також до запаморочення і нудоти. Цей сік найкраще вживати з іншими соками. Співвідношення має бути 1: 4. Тоді ніяких побічних ефектів не виникне.
Варто відзначити, що буряк має ще й легкий проносний ефект. Пацієнтам, які страждають запорами, лікарі рекомендують пити по склянці бурякового соку в день, для того, щоб усунути цю недугу. Але от якщо у людини розлад шлунка, то цей сік краще відставити убік, щоб ще більше не підсилити симптоми захворювання.
З обережністю слід пити буряковий сік пацієнтам з гіпотонією, так як він здатний знижувати рівень артеріального тиску.
