Лікування судом в ногах народними засобами
Напевно багато хто стикався з таким неприємним і болючим відчуттям як судоми. Найчастіше вони виникають в області литкових м`язів і доставляють дискомфорт ночами або днем. Як правило, будь-який позбавлення від проблеми, як і лікування судом в ногах народними засобами, потрібно починати тільки після того, як встановлена причина виникнення проблеми. В такому випадку терапія буде максимально ефективною.
Чому виникають судоми в ногах
Неприємний біль, який локалізується в області зведеної судомою м`язи, може тривати від кількох секунд до кількох хвилин. Зазвичай вони виникають через гострий дефіцит магнію і кальцію в організмі, а також при нестачі вітаміну Д. судоми також можуть стати вельми неприємним симптомом розвивається цукрового діабету (або турбують при вже діагностованому захворюванні).
Нерідко нічні судоми починають турбувати після сильного емоційного потрясіння або стресовій ситуації. Ті, хто захоплюється спортом, напевно знають відповідне лікування судом, оскільки періодично стикаються з цією проблемою через розтягнення зв`язок або перенапруги м`язів.
Перш, ніж скористатися народними засобами, пройдіть обстеження на наявність порушень щитовидній залозі. Інакше далеко не всі лікарські рослини і домашні засоби можна використовувати як лікування судом в ногах.
Цей неприємний симптом може свідчити про можливі запальних процесах в організмі або про загостреннях невралгічного характеру (защемлення нерва, наприклад). Всі ці можливі причини перераховані для того, щоб можна було зорієнтуватися, в якому напрямку йти і якого лікаря слід відвідати. Наприклад, такий фахівець як флеболог займається питаннями лікування вен. Можливо, він визначить причину проблеми і порадить медикаментозне рішення зі свого боку.
Як лікувати судоми народними засобами
Перш, ніж скористатися народними засобами, поставте перед собою конкретну мету. Неможливо позбутися проблеми за 2-3 сеансу. В корисних лікарських рослинах, за допомогою яких здійснюється лікування судом в ногах, міститься велика кількість мікроелементів і корисних речовин, тому їх рекомендують народні цілителі.
Простий спосіб швидко зняти судому ніг - постаратися акуратно встати на обидві кінцівки. Це дозволить відновити порушений кровообіг і нормалізувати тонус.
Відео: Лікування судом в ногах народними методами Кушнаренко Марзия
Якщо судоми мучать ночами, візьміть собі за звичку випивати на ніч чашку розслабляючого чаю з м`ятою і мелісою. На додаток до цього скористайтеся нижче наведеними засобами:
- обробляйте місця, де виникають судомні скорочення, лимонним соком- повторюйте процедуру не менше двох тижнів;
- приготуйте лаврове масло: візьміть 25 г сухого лаврового листа, гарненько подрібніть його і залийте 125 мл рослинного масла. Сюди можна крапнути кілька крапель ефірного масла - апельсинового, лавандового, мелісового, кипарисового. Суміш настоюється протягом двох тижнів, і застосовувати як лікування судом, розтираючи турбують ділянки;
- приймайте настій ромашки - залийте 1 ст.л. сухої трави склянкою окропу. Дайте настоятися близько години, а потім процідіть. Отриманий настій п`ють протягом дня рівними частинами між перекушуваннями;
- хорошим протисудомну дію має і настій родзинок: жменю сухих ягід залийте 200 мл окропу. Настоюйте півгодини, а потім приймайте як ліки.
Перевірена і ефективний засіб - сік чистотілу, але тільки в чистому вигляді, а змішаний з вазеліном або з невеликою кількістю рослинного або косметичного масла. Суміш потрібно втирати в місця, де найчастіше турбує судома.
Включіть у свій раціон найпростіші народні засоби - запечена картопля. Він нормалізує всі обмінні процеси, відновлює роботу печінки, стравоходу, кишечника, а також зміцнює м`язову тканину.
Якщо ви часто страждаєте від болів при судомах, постарайтеся ніколи не переохолоджуватися і завжди тримати кінцівки в теплі. Подбайте про те, щоб ваша постіль була зручною, в міру жорсткою, а обрана поза для сну не перешкоджала нормальному кровообігу. Робіть перед сном контрастну ванну, яка буде сприяти активізації кровообігу.
Якщо у вас немає алергії, обов`язково їжте мед. У день рекомендується вживати хоча б 4 ч.л., щоб наситити організм корисним кальцієм. Пам`ятайте, що народними засобами - далеко не завжди єдиний спосіб вирішення проблем зі здоров`ям. Обов`язково відвідайте лікаря і дізнайтеся причину захворювання.
