Готовим дома мазь від судом
Раніше у мене в басейні або спортзалі, якщо трохи перевантажений, часто зводило судомами ноги. А одного разу скрутило під водою так, що ледве виплив, добре, було неглибоко. Позбутися від судом допомогла гірчична мазь, яку я приготував будинку за порадою свого тренера.
Відео: МОНАСТИРСЬКА МАЗЬ - цілюща мазь домашнього приготування
Робити мазь від судом дуже просто:
2 ст. л. порошку гірчиці ретельно змішав з однієї аптечної скляній баночкою вазеліну (якщо немає вазеліну, можна взяти 2 ст. л. порошку на 1 ст. л. рослинного масла).
Відео: Паста для шугаринга і як зробити цукрову епіляцію
І тепер, як тільки відчую, що ноги або руки зводить, так відразу натираю їх цією маззю. Вона відразу знімає судоми, які останнім часом стали набагато слабше і трапляються все рідше. І ще за порадою тренера я включив в своє меню побільше продуктів, що містять калій, кальцій і магній: сир, сир, морську капусту, гречку, вівсянку, квасоля, банани, апельсини. Тим більше що є ці продукти корисно не тільки для профілактики судом, але і для попередження різних серцево-судинних захворювань.
БАДи допомагають при псоріазі - На жаль виникнення хвороби псоріаз, до сих пір є загадкою, людям страждаючим такою недугою допоможуть БАДи.
