Чи корисний чай з ромашки?
зміст
Про користь ромашкового чаю було відомо ще з давніх часів. Їм лікувалися стародавні римляни, єгиптяни і греки. Його вважають настільки корисним, що навіть дозволяють пити маленьким дітям.
Ромашкою чай призначають як допоміжний засіб при безсонні і шлункових хворобах.
В Америці вченим вдалося офіційно довести корисні властивості цієї самої німецької ромашки. На відміну від грецької (римської) ромашки вона більш дієва і краще вивчена.
Чай з ромашки: користь і шкода
Перш за все, ромашковий чай знімає стрес і допомагає нормально заснути. У більшості випадків лікарі призначають такі чаї людям зі слабкими нервами. Завдяки тому, що в складі ромашки знаходиться флавонаід хризин, чай володіє седативними властивостями.
Вчені провели дослідження на тваринах, які підтверджують заспокійливі властивості ромашкового чаю. Тварини, яким підмішували ромашковий чай, були менш неспокійні і добре засипали. Особливо ромашковий чай допомагає людям з дефіцитом уваги. Він позбавляє від:
- Безпричинних страхів;
- Нічних кошмарів і істерик;
- Нападів паніки;
- Підвищеної тривожності;
Лікарі радять пити близько двох-трьох чашок ромашкового чаю з метою профілактики. Для того щоб приготувати чай, потрібно закласти в один стакан три чайні ложечки трави і залити окропом. Тим часом, «Журнал сільськогосподарської і харчової хімії» повідомляє, що всього п`ять випитих чашок ромашкового чаю за два тижні, здатні підвищити рівень гіппурат в організмі.
Це безпосередньо пов`язано з дією фенолів, що зміцнюють імунітет і борються з різними бактеріями. Наукові дослідження допомогли довести, що легенди про ромашковому чаї правдиві, і він дійсно здатний боротися з вірусами і бактеріями. Багатьом також корисно буде ознайомитися з властивостями чорного чаю: користь і шкода якого ми детально оглядали в одній з наших статей.
А взагалі, чай з ромашки, користь і шкода якого досі викликає безліч суперечок, як і будь-який інший засіб володіє і своїми плюсами, і своїми недоліками, тому так важливо вміти правильно застосовувати цей засіб, щоб воно приносило тільки користь!
При менструальних болях
Американським хімікам вдалося виявити, що у людей тих, хто п`є ромашковий чай протягом двох тижнів, підвищується рівень амінокислоти гліцину. А, як відомо, гліцин здатний зменшувати маткові спазми і розслабляти всю нервову системи на час ПМС.
При шкірних захворюваннях
Пероральне і місцеве застосування ромашкового чаю дуже корисно при таких захворюваннях як контактний дерматит, екзема і попрілості шкіри. У Німеччині ромашку вже давним-давно визнали повноцінним лікарським засобом від різних дерматологічних захворювань.
На превеликий жаль, не всі люди здатні нормально переносити ромашковий чай, у деяких він викликає алергію. Людині достатньо всього однієї склянки для того, щоб остаточно переконатися в реакції свого організму на ромашку.
при вагітності
Про застосування ромашкового чаю під час вагітності існують суперечки і по сьогоднішній день, так як багато авторитетних лікарі схиляються до тієї думки, що даний напій сприяє викиду в кров естрогенів (можуть спровокувати викидень).
Тому майбутнім мамам не рекомендується вживати ромашковий чай, перебуваючи в цікавому положенні. Однак якщо любов до напою все ж переважає, його можна вживати один раз в день.
При цьому чай повинен бути слабкої концентрації, в такому випадку великої шкоди він не принесе.
Ромашковий чай для дітей
Уже багато років теплим чаєм поять немовлят, які страждають на діарею або коліками. Американська академія сімейних лікарів в свою чергу впевнена в тому, що для дітей, чай абсолютно безпечний. Але, незважаючи на це, педіатри все ж застерігають новоспечених батьків, щоб ті не помилялися в дозуваннях. Дитині, якій ще не виповнилося п`ять років, можна давати тільки половину склянки.
Досить давно ромашковий чай стали використовувати як засіб боротьби з виразками в роті і афтозним стоматитом. При цьому спиралися люди виключно на народну медицину. Лікарі не забороняють полоскати рот ромашкою, а закликають додавати в чай шавлія для збільшення ефекту. За один день ротову порожнину можна обполіскувати ромашковим чаєм близько шести разів.
для травлення
Такий чай прекрасно підходить для людей з хронічними болями в кишечнику і для тих, хто страждає від синдрому роздратованого кишечника. Ромашковий чай діє досить м`яко і допомагає організму позбавитися від шкідливих токсинів, які провокують дискомфорт. Також чай корисний при виразці шлунка, гастриті і діареї.
Альтернативне використання ромашкового чаю: при головному та зубному болях, при болях в спині, при геморої, а також при знятті набряклості носових пазух (захворювання поліноз). На сьогоднішній день однозначної відповіді, на рахунок корисності ромашкового чаю для вагітних жінок немає. Поки вчені прояснюють це питання, ви можете пити чай з мелісою, м`ятою і листям малини.
Шкода від ромашкового чаю
Крім вищезгаданої алергії ромашковий чай має ще кілька недоліків. Якщо наплутати з дозуванням, то можна спровокувати нудоту і блювоту. Також він сильно розріджує кров, саме тому його не можна пити на пару з антикоагулянтами.
Категорично заборонено вживати цей напій психічно хворим людям, так як в ромашка надає сильний седативну дію.
Не рекомендується заварювати занадто міцний ромашковий чай, адже він може послабити м`язовий тонус і спровокувати головний біль, а також загальне пригнічений стан.
