Ускладнення після простудних захворювань в організмі
Більшість з нас відноситься до простудних захворювань легковажно, вважаючи за краще перенести їх «на ногах» і не вдаючись до послуг медицини. Тим часом з цим жартувати не можна, оскільки гострі респіраторні вірусні інфекції можуть викликати серйозні ускладнення: поразка оболонок головного мозку, вірусну пневмонію, ускладнення роботи нирок і навіть летальний результат. Поговоримо про ускладнення після простудних захворювань в організмі.
• Намагайтеся уникати переохолоджень, вогкості і протягів.
• Частіше мийте руки, а рукостискання на час «скасуйте».
Відео: Застуда - симптоми, ознаки та ускладнення. лікування застуди
• Не соромтеся носити ватно-марлеву пов`язку або маску.
• По можливості менше їздите в громадському транспорті, більше ходіть пішки і бувайте на повітрі.
• Частіше провітрюйте приміщення.
Якщо підвищилася температура, не поспішайте її збивати: вона знищує віруси і мікроби. Вдаватися до жарознижуючим ліків краще при температурі вище 38 градусів (у дітей - вище 38,5). Не прагніть пригнічувати кашель, адже з його допомогою легені і бронхи очищаються від слизу. Пийте більше рідини для організму: дорослим - не менш 2 л на добу (при відсутності серцевої і ниркової недостатності), дітям - 1 л. Для полегшення відтоку слизу і зменшення кашлю перед сном покладіть під голову додаткову подушку. Якщо пропав апетит, не змушуйте себе є, але і не голодуйте. У період застуди для підтримки імунітету допоможуть продукти з вмістом тваринних жирів. Включіть в раціон кефір, кисле молоко, ряжанку, курячий бульйон. Всі напої і їжа повинні бути теплими, але не гарячими. Щоб наситити організм вітаміном С, їжте квашену капусту, лимони, журавлину, чорну смородину. Не забувайте про часник, цибулю, хрін, але не перестарайтеся, щоб не нашкодити слизової шлунково-кишкового тракту. Часник може знижувати артеріальний тиск, він не показаний людям із запальними захворюваннями нирок. Побудьте день-другий будинку. Це час потрібно провести в ліжку, а не біля комп`ютера або плити. Цілюще сухе тепло, «заколисує» нас в ліжку, - найкраще лікування при застуді. Якщо все ж хвороба проникла всерйоз - не обійтися без ліків. Краще, щоб їх призначив лікар.
Малина звичайна для організму - рослинний аналог аспірину. Її використовують як в зборах, так і окремо. 1 ст.л. сухих плодів залийте 1 ст. окропу, дайте настоятися 20 хвилин. Пийте по 1 склянці 2 рази на день. Змішайте по 1 ст.л. ягід шипшини, малини, чорної смородини, залийте 100 мл окропу і настоюйте 15 хвилин. Додайте 0,5 ч.л. меду, пийте 3 рази по 0,5 склянки перед їдою. За 0,5 ст.л. квіток липи і ягід малини залийте 1 ст. окропу, настоюйте 20 хвилин, процідіть. Пийте гарячим по 1 ст. на ніч. Можна пити сік малини з цукром, додавати малинове варення в чай. Для зниження температури змочіть рушник (краще вафельний) слабким розчином столового оцту і енергійно розітріть спину і руки. При цьому поверхневі судини розширяться, і температура після 3-5 хвилин легкого масажу знизиться до норми. Якщо вона знову підвищиться, процедуру можна повторити.
Поліпшити самопочуття допоможуть теплий чорний або зелений чай з медом і лимоном, трав`яні чаї, настій шипшини, журавлинний морс, тепле молоко з вершковим маслом. Розімніть в каструлі дерев`яним товкачем 1 ст. ягід журавлини, вичавіть сік половини лимона, влийте 1 л теплої води і кип`ятіть 5 хвилин. Дайте трохи охолонути, додайте по 1 ч.л. меду і порошку імбиру. Для збереження корисних властивостей меду, додайте суміш у теплий чай або воду.
Відео: Стиль життя. Профілактика простудних захворювань
Закопуйте по краплині ялицевої олії в кожну ніздрю. Вдихайте фітонциди свежеприготовленной кашки з цибулі та часнику. Змішайте 1 ч.л. меду з 2,5 ч.л. соку червоного буряка і закопуйте по 5-6 крапель в кожну ніздрю 4-5 разів на день. Подрібнений зубок часнику змішайте з 1 ст.л. соняшникової або оливкової олії. Настоюйте 6-8 годин, профільтруйте і закопуйте в ніс по 3-4 краплі 3 рази на день в перші дні захворювання.
Пийте тепле молоко з додаванням 1/4 ч.л. соди або топленого масла на 1 ст., з дрібкою мускатного горіха або 0,5 ч.л. порошку куркуми. Заварюйте грудні збори (купите в аптеці).
Допоможе полоскання кожні 30-40 хвилин настоєм ромашки (1 ст.л. на 1 ст. Окропу, настояти 20 хвилин, процідити), або содовим розчином (1 ч.л. на 1 ст. Теплої води). Можна полоскати розчином меду (1 ч.л. на 1 ст. Теплої води і по 2 краплі олії шавлії або чайного дерева) або спиртової настоянки прополісу (10-15 крапель на 0,5 ст. Теплої води). Дуже добре допомагає гвоздика пряна (спеція) - 2-3 бутона розжувати і тримати в роті як цукерку.
Використовуйте для бутербродів «чесночное» масло: змішайте подрібнений часник з розм`якшеним вершковим маслом.
Натріть на тертці середню цибулину, залийте 0,5 л киплячого молока, залиште в теплому місці на 20 хвилин, процідіть. Випийте половину настою на ніч, іншу - вранці, але обов`язково теплим. Курс - 3-4 дня. Для профілактики грипу, а також при бронхіті з`їдайте на ніч 1-2 зубчики часнику, запиваючи кислим молоком або кефіром, що пригнічують часниковий запах.
