Як ефективно очистити печінку: 5 натуральних продуктів

Ваша печінка є своєрідною топкою вашого тіла, в якій згорають всі токсини, які ви ввели в нього, також вона забезпечує безперебійну роботу внутрішніх органів. Сучасне харчування, забруднення навколишнього середовища і наша підвищена залежність від токсичних продуктів особистої гігієни змушує нашу печінку працювати понаднормово. З цієї причини важливо знати, як ефективно очистити печінку ефективно.

Здоров`я печінки прямо пов`язане із загальним станом вашого здоров`я, тому поганий стан здоров`я печінки може бути причиною багатьох захворювань, якими в даний час страждають мільйони людей у всьому світі. Часті атаки токсичними речовинами, такими, як різні консерванти з промислово оброблених харчових продуктів, які можуть навантажувати печінку і згодом привести до ускладнень, наносять вашої печінку значної шкоди. Насправді, єдиний спосіб уникнути накопичення токсинів в печінці - є майже ідеальну їжу без добавок, консервантів, модифікованих інгредієнтів або хімічних речовин. Цей варіант - практично повна протилежність середньої сучасної дієті, яка майже не містить продуктів, які очищають печінку.

Правильне функціонування очей, серця, мозку, статевих залоз, суглобів і нирок залежить від хорошого активності печінки. Якщо печінка пошкоджена або не справляється з навантаженням, порушується робота всього організму в цілому.

Продукти, які очищають печінку

Отже, що ви можете зробити, щоб природним чином очистити печінку? Ви можете спробувати лікарські препарати, ощіщающіе печінку. Але краще використовувати природні натуральні продукти для очищення печінки. Ви можете купити їх в будь-якому магазині, а деякі, напевно, є у вас на кухні. Ось п`ять інгредієнтів, за допомогою яких можна легко і ефективно очистити печінку

1. Гаряча вода з лимоном

Гаряча вода з лимоном є відмінним способом детоксикації печінки. Це не лимонад, тому не додавайте цукор або що-небудь ще. Вам потрібні тільки чиста вода і свіжий лимонний сік. Деякі фахівці вважають, що печінка виробляє більше ферментів після застосування води з лимоном, ніж після будь-якої іншої їжі. Пити гарячу воду з лимоном необхідно вранці.

2. Часник

Додати трохи часнику при приготуванні їжі. часник містить сполуки сірки, які можуть допомогти в активації ферментів в печінці. Він містить алліцин і селен, які також гарні для захисту і очищення печінки.

3. Авокадо

Дослідження, проведене в Японії, показало, що авокадо містить сполуки, які можуть захистити печінку від пошкоджень, так що це ще одна причина, щоб додати авокадо в свій раціон. У порівнянні з 21 видом інших фруктів, авокадо найкраще захищає печінку від галактозоаміна, потужного токсину, який завдає величезну пошкодження печінки, наприклад, при вірусному гепатиті у людини.

4. Коріандр (кінза)

Цей універсальний приправа може бути додана до будь-якої їжі. Але найкраще її вживати у свіжому вигляді, наприклад, в салатах. Ця трава може допомогти видалити важкі метали з організму, таким чином полегшуючи роботу вашої печінки ..

5. Куркума

Ще один потужний інгредієнт з довгим списком переваг для здоров`я. Куркума не тільки захищає печінку від пошкоджень, а й стимулює регенерацію клітин печінки. Крім того, вона збільшує природну вироблення жовчі і сприяє виведенню токсинів з організму. Обов`язково використовуйте куркуму, якщо ви хочете очистити печінку швидко і ефективно.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про те, як ефективно очистити печінку, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.