Як позбутися целюліту: корисні поради
Формування целюліту відбувається в жировій тканині, і чим шар жиру тонше, тим менше можливість розвитку целюліту. Підтримка нормальної ваги тіла є першим кроком у запобіганні цієї неприємної проблеми, адже людей з ожирінням питання, як позбутися целюліту, турбує набагато частіше.
Відео: Як позбутися целюліту? КОСМЕТИЧНИЙ ЛІД проти целюліту (кріомасаж)! ПЕРЕМОЖЕМО ЦЕЛЛЮЛИТ!
Як позбутися целюліту швидко
Вісімдесят відсотків жінок перебувають в постійній боротьбі з целюлітом, Десять відсотків не замислюються, як позбутися целюліту, не надаючи цьому значення, і що залишилися десять відсотків жіночого населення не відчувають проблем з апельсиновою кіркою. Целюліт - це не тільки естетична проблема, але і здоров`я.
Засоби від целюліту: здорове харчування і чиста вода
В рамках боротьби з целюлітом в першу чергу слід звернути увагу на живлення. Голодування і короткострокові дієти не дають позитивного результату, і якщо він і буде досягнутий, то ненадовго.
Як позбутися целюліту? Забудьте про кетчуп і майонез, жирне м`ясо і смажені продукти, соління, випічку, білий хліб. Крім того, велика кількість фруктів також знижує швидкість втрати ваги і лікування целюліту, так що плоди рекомендується їсти тільки вранці. Овочі, втім, повинні регулярно присутніми у вашому раціоні, а в цілому, дієта повинна бути збалансованою.
Що стосується пиття, чорний чай зовсім не те, що вам потрібно у вашій боротьбі з целюлітом, замініть його на зелений. Крім того, щодня потрібно пити велику кількість звичайної чистої води, норма повинна складати не менше 1,5 літра в день і чим більше вага, тим більше повинен бути обсяг споживаної щодня рідини.
Як позбутися целюліту: шкідливі звички і їх згубний вплив
В першу чергу необхідно кинути палити. Нікотин представляє реальну небезпеку для вашої шкіри.
Алкоголь також сприяє появі целюліту і, крім того, значно збільшує поява жиру на животі і боках, найбільш проблемних ділянках жіночого тіла.
Боротьба з целюлітом: фізична активність
Існує багато ефективних вправ для зовнішньої частини стегна, виберіть найцікавіше вам, і робіть його на регулярній основі, а результат не змусить себе довго чекати.
Найголовніше, навіть після зникнення ненависної апельсинової кірки, повторюйте вправи один раз день, або, принаймні, два-три рази на тиждень, так ви зможете попередити повторне поява целюліту.
Засоби від целюліту: масаж і обгортання
Приготуйте суміш меленої кави з крупною сіллю і цукром, додайте кілька столових ложок оливкової олії, кілька крапель ефірного масла апельсина, ванілі (для аромату), і кожен раз, приймаючи ванну, обробляйте цим скрабом проблемні зони. Потім нанесіть будь-який крем від целюліту на стегна (не обов`язково найдорожчий), і зробіть руками масаж. після масажу, стегна оберніть фольгою на одну-дві години.
Відео: Як позбутися від апельсинової кірки? Самомасаж від Олі Сумської - Все буде добре.Випуск922от29.11.16
причини целюліту
Серед причин, що призводять до появи целюліту - генетична схильність, вона проявляється по жіночій лінії - від матері до дочки. Крім того, це можуть бути знижений гормональний дисбаланс щитовидної залози і проблеми з підшлунковою залозою. При боротьбі з целюлітом дані проблеми перш за все вимагають втручання лікаря-ендокринолога.
Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16
Крім того, існують причини, які засновані на так званому людському факторі.
Неправильне харчування, коли основою дієти є тваринні жири у великих кількостях і в невеликих - рослинні масла, відсутність свіжих фруктів і овочів, вітамінів, заміна чистої питної води на концентровані соки і солодкі напої.
живлення фаст-фуд, що викликає проблеми з моторикою, і застосування проносних препаратів також заважають нормальним фізіологічним процесам в організмі, збільшуючи проблему целюліту. Тут же надмірне споживання кави, алкоголю і ліків.
Стрес, тривога, постійне навантаження нервової системи сприяє руйнуванню організму, що негативно позначається на серцево-судинній системі, травленні, нервовій системі. Часто це не є серйозною і постійною проблемою в житті, але є невеликі щоденні дратували. Сидячий спосіб життя характеризується поверхневим диханням, неправильним кровообігом, застоєм в кишечнику і порушеннями лімфатичної системи. Тривале сидіння сприяє накопиченню рідини в ногах і появі целюліту. Носіння тісного одягу, щільне білизна, вузькі ремені і пояси також призводять до накопичення рідини. Постійне носіння взуття на високих підборах порушує нормальну циркуляцію крові в ногах.
Відео: Вправи Для Ніг Проти целюліту [Вправи Від целюліту]
Погана циркуляція рідин - одна з головних причин целюліту. Погана постава ще більше перевантажує кровоносну систему. Сидіння зі схрещеними ногами викликає стиснення вен, які проходять уздовж внутрішньої поверхні стегон, і порушує нормальний потік крові в ногах.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про те, як позбутися целюліту, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.
