Розлади харчової поведінки. Ознаки та види

Розлади харчової поведінки - це група умов, для яких характерні нездорові відносини з їжею. Існують три основні типи розлади харчової поведінки:

анорексія. Характеризується втратою ваги часто через надмірно жорсткої дієти і фізичних вправ. Іноді до межі голодної смерті. Люди з анорексією можуть бути зовсім худими, але як і раніше вважати себе «жирними», навіть не дивлячись на крайню втрату ваги.

булімія. Стан характеризується циклами крайнього переїдання, а потім очищенням шлунка або іншими заходами, щоб компенсувати переїдання. Стан також пов`язано з почуттям втрати контролю над їжею.

Відео: Про найголовніше: Порушення харчової поведінки

Розлад непомірного споживання їжі (компульсивний переїдання). Характеризується регулярними епізодами переїдання і відчуттям втрати контролю над їжею. Розлади харчової поведінки мають тенденцію до розвитку в підлітковому віці і в молодості.

Ніхто точно не знає причини виникнення цих розладів, але є версія, що вони можуть бути супутніми станами таких психологічних і медичних проблем, як низька самооцінка, депресія, тривога, невміння справлятися зі своїми емоціями, токсикоманія.

Для деяких людей турбота про харчування стає способом отримати контроль над одним з аспектів їхнього життя. При цьому така турбота може починатися як бажання їсти більше або менше, ніж зазвичай, а потім це поведінка виходить з-під контролю і робить негативний вплив на життя людини. Розлади харчової поведінки є серйозною медичною проблемою, яка може мати довгострокові наслідки для здоров`я, якщо їх не лікувати. Люди з розладами харчової поведінки приховують їх, як і інші шкідливі звички, тому такі розлади буває дуже важко розпізнати, особливо на ранніх стадіях.

Симптоми і ознаки анорексії, булімії, компульсивного переїдання

ознаки анорексії

Люди з анорексією мають підсвідомий страх набрати вагу. Дуже часто вони використовують найсуворіші дієти і безжально займаються фізичними вправами, іноді перебуваючи на межі голодної смерті. Від третини до половини страждають на анорексію, також штучно викликають у себе блювоту або зловживають проносним. Люди з анорексією мають спотворене уявлення про власне тіло, думаючи, що у них є зайва вага, хоча, як правило, вони мають недостатню вагу. Вони як одержимі можуть рахувати калорії і лише зрідка дозволяти собі маленькі порції деяких конкретних продуктів. Які страждають на анорексію також часто заперечують, що у них є така проблема.

Ознаки анорексії спочатку можуть бути непомітними, так як захворювання розвивається поступово. Все може починатися як завдання схуднути до якої-небудь події (прийом в школу танців або поїздка на пляжний відпочинок), але з розвитком розлади людини все більше захоплює поглинання власним «зайвою вагою». Створюється порочне коло: чим більше ваги людина втрачає, тим більше турбуватися про своїх зайвих кілограмах.

Наступні симптоми і поведінку є загальними для людей з анорексією:

• Драматична втрата ваги
• Носіння вільної мішкуватій одягу, щоб приховати втрату ваги
• Заклопотаність їжею, дієтами, підрахунком калорій і т.д.
• Відмова вживати певні продукти, що містять, наприклад, вуглеводи або жири
• Уникнення прийому їжі спільно з кимось
• Приготування складних страв для інших, але відмова розділяти з ними трапезу
• Постійна сфокусованість на «жирі»
• зупинка менструації
• Скарги на запори або біль в животі
• Заперечення того, що крайня худоба є проблемою.

Люди з анорексією так добре приховують свої статки, що хвороба може стати більш серйозною ще до того, як оточуючі помітять щось недобре. Якщо ви думаєте, що у кого-то з ваших близьких анорексія, варто зробити так, щоб така людина якнайшвидше потрапила на прийом до лікаря. Якщо анорексію не лікувати, то захворювання може призвести до серйозних ускладнень, викликаним недоїданням і нестачею поживних речовин в організмі. При лікуванні анорексії більшість людей повертають вага, який вони втратили, а фізичні проблеми, що виникли в результаті анорексії, втрачають свою гостроту.

Відео: Порушення харчової поведінки

ознаки булімії

Люди з булімією мають епізоди переїдання, а потім епізоди очищення організму за допомогою блювоти або використання проносних, або навіть постять, щоб компенсувати своє зайве переїдання. На відміну від страждають на анорексію при булімії людина має нормальну вагу. Але у такої людини теж є сильний страх набрати вагу і спотворені уявлення про власне тіло. Він бачить себе «жирним» і відчайдушно хоче схуднути. Це відбувається від того, що страждає булімією часто відчуває почуття сорому через своєї поведінки, яке вони з цієї причини ретельно маскують.

Загальні ознаки булімії:

• Свідоцтво обжерливості, в тому числі зникнення великої кількості їжі протягом короткого часу, або на кухні у такої людини можна знайти безліч порожніх оболонок або контейнерів від харчових продуктів
• Свідоцтва звільнення шлунка після прийому їжі, в тому числі відлучки в ванну після їжі, звуки або запах блювоти, порожні пакети від проносних або сечогінних засобів
• Пропуски прийому їжі або уникнення спільних трапез з іншими, або їжа дуже маленькими порціями
• Носіння мішкуватій одягу, щоб приховати обриси тіла
• Скарги на власну «жирність»
• Використання жувальної гумки, рідини для полоскання рота в надмірних кількостях
• постійні дієти
• Травмовані суглоби від постійних спроб викликати блювоту

Якщо булімію не лікувати, вона може призвести до довгострокових проблем зі здоров`ям, таких як аномальні серцеві ритми, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, проблеми з нирками. Булімія успішно лікується за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, антидепресантів або поєднання цих методів. Важливо, щоб людина, що страждає булімією, вчасно звернувся за допомогою до лікаря.

Ознаки компульсивного переїдання

Замість того щоб просто постійно багато є, люди з розладом компульсивного переїдання мають періодичні епізоди вживання їжі у великих кількостях. Як і люди з булімією, вони відчувають, що втрачають контроль над їжею, а потім відчувають почуття провини і сорому після закінчення таких епізодів. Вони теж потрапляють в порочне коло, так як постійно думають про переїданні, навіть більше, ніж фактично переїдають. Оскільки люди з харчовим розладом компульсивного переїдання не очищують свій організм, то, як правило, страждають надмірною вагою або ожирінням. На відміну від інших розладів харчової поведінки, компульсивний переїдання зустрічається так само часто у чоловіків, як і у жінок. Середній вік початку захворювання становить 25 років, але частіше компульсивний переїдання зустрічається і у людей у віці 60 років.

Загальні ознаки розладу компульсивного переїдання:

• Свідоцтва обжерливості, в тому числі зникнення великої кількості їжі протягом короткого часу або присутність безлічі порожніх упаковок і контейнерів від продуктів
• Запаси їжі в дивних місцях
• Носіння мішкуватій одягу, щоб приховати обриси тіла
• Пропуски прийому їжі і відмова від спільних трапез
• Постійні дієти, але рідкісна втрата ваги.

Компульсивний переїдання призводить до ожиріння, що може мати серйозні наслідки для здоров`я, якщо його не лікувати. Корисними в даному випадку можуть виявитися поведінкові програми по зниженню ваги і контроль над бажанням їжі. Оскільки з компульсивним переїданням часто рука об руку йдуть депресія, то антидепресанти і психотерапія також можуть допомогти. Визнання наявності розлади харчової поведінки і відстеження його симптомів, є першим кроком для отримання допомоги. Розлади харчової поведінки піддаються лікуванню, а більшість людей після лікування таких розладів, можуть стати на шлях здорового харчування, тим самим направивши своє життя в потрібне русло.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про розлади харчової поведінки, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.