Нетрадиційний метод лікування самонавіюванням
Не завжди навіть якісне лікування сучасними засобами має позитивний результат, якщо у самого хворого немає впевненості у власному одужанні. Або ж, щоб домогтися певних результатів у своєму житті, людина повинна себе налаштувати шляхом самонавіювання. Суть нетрадиційного методу полягає в передачі позитивних імпульсів, які адресовані самому собі. Здійсненно це за допомогою фраз - як інструменту власної підсвідомості.
Нетрадиційний метод лікування самонавіюванням являє собою вимовлені вголос або подумки фрази, слова в позитивної формі, уявні ситуації. Якщо це фрази вони повинні бути короткими і передавати тільки зміст, при цьому зосереджуючись на предмет навіювання. Організм повинен бути розслаблений і, чим сильніше бажання добитися бажаного, тим цільова установка буде ефективніше.
До найпоширеніших методів самонавіювання відносяться: візуалізація, афірмації, метод Е. Куе, Шичка, аутогеннетренування, настій, метод повітряної кулі.
Афірмації є найпростішим метод самонавіювання. Цей метод полягає в повторенні подумки або вголос своєрідних формул, для досягнення гармонії ситуації з власною підсвідомістю. Наприклад, повторення фраз «я здорова людина», «у мене відмінна робота», «я задоволений життям» або щось інше в залежності від проблеми. Позитивні думки, і повторення відповідних фраз будуть поступово витісняти негатив і в закінчення просто витіснять його.
Потужнішою психотехнікою афірмації є вдячність, тобто постійне вимова фраз з вдячністю. Необхідно говорити: «Дякую Тобі Господи за здоров`я, любов, достаток або новий будинок &hellip- »або« Спасибі за щастя, за хорошу роботу &hellip- », але щось одне. Навіть якщо ви це не маєте, але дуже бажаєте. При даному способі самонавіювання не потрібно попередньо створювати обстановку або якось розслаблятися, досить просто повторювати потрібну фразу.
Нетрадиційний метод лікування самонавіюванням шляхом візуалізація полягає в уявному переживанні і поданні уявних подій. Візуалізація ефективна, так як уявну ситуацію наше підсвідомість не відрізняє від реальності, і розум сприймає це як реальність. Для методу візуалізації необхідно сприймати ситуацію на власні очі. Якщо ви мрієте про шикарному автомобілі, то представляти повинні себе саме за кермом. Цей метод повинен нести тільки позитивний заряд і чітке уявлення, зосередженість на бажаному предметі. Представляти ситуацію необхідно в спокійній обстановці, в розслабленому стан, щоб ні хто не відволікав. Важливо від цього отримувати постійне задоволення і реалізація не змусить себе чекати. Тривалість процедури не має значення.
Метод французького психолога Еміля Куе спрямований на вимові окремих фраз в зручній обстановці, в розслабленому стані (сидячи або лежачи). Фраза повинна мати цільове спрямування, частка «не» неповинна вживатися: «Я здоровий», «Я щасливий», «Я кинув курити». А ось «Я не курю» буде невірно. Сеанс даного методу тривати 3-4 хвилини з промовляння фрази не менше 20 разів, тривалість лікування протягом 6-8 тижнів по 2-3 рази. Проводити сеанс краще вранці після пробудження або ввечері, безпосередньо перед сном.
Відео: Геморой лікування вдома. 10+ найбільш ЕФЕКТИВНИХ СПОСОБІВ ЛІКУВАННЯ ГЕМОРОЮ! народні методи
Метод самонавіювання по Шичка - ця психотехніка являє собою не тільки промовляння фраз, а прописування їх спочатку на аркуші паперу. Що на думку розробника Геннадій Андрійович Шичко в сто разів ефективніше. Перед сном необхідно на аркуші паперу написати формулу навіювання, ще краще, якщо вона буде написана кілька разів. Прочитавши кілька разів лягати спати, промовляючи фразу про себе.
Аутогенне тренування - в основі цього методу лежить система давньоіндійської йоги. Нетрадиційний метод лікування самонавіюванням в стані гіпнотичного трансу або релаксації. Тут необхідні деякі знання і навички для досягнення трансу і релаксації. Для цього методу характерно повне розслаблення наступає на кордоні яви і сну. Слід лягти або скористатися позою кучера, після повного розслаблення необхідно пробудити пережиті приємні спогади і викликати підвищення психоемоційного тонусу. Формулу самонавіювання представляти образно.
Для аутогенного тренування необхідні повна зосередженість і постійні заняття (мінімум 2 рази на день). Різновидом аутогенного тренування є імаго - тренінг. За твердженням його автора (Валерія Авдєєва), людина під наглядом фахівця здатний розкрити свої приховані творчі здібності.
Настрій. Даний метод самонавіювання має на увазі активний стан, максимальний ступінь зібраності. Слід просто ходити або енергійно рухатися і зосередитися тільки на фразах, ні на що не відволікаючись. У збудженому стані вселяти самому собі бажане.
Відео: Народні рецепти і Нетрадиційні методи лікування
Повітряна куля - це вид психотехніки, який візуалізується над головою у вигляді спущеного кулі. Необхідно згадати про свої проблеми, переживання, хворобах і поступово наповнювати куля на видиху. По закінченню наповнення кулі своїми проблемами подумки, на видиху кулю відпустити вгору. Разом з тим як він спливає від нашого уявного погляду, спливають і проблеми. Особливо гарний цей метод перед сном, звільнившись від переживань, спокійний і тривалий сон буде забезпечений.
Медитація і самогіпноз є більш складними методами психотехніки і без певних знань або без допомоги фахівця важкоздійсненним, а часом і небезпечні.
