Метод гипнотерапии еріксонівський гіпноз
Доктор медицини, психіатр і психолог Мілтон Еріксон є першим президентом «Американського товариства клінічного гіпнозу». Саме заснований ним підхід до зміненого стану свідомості лежить в основі цілого напряму, іменованого Еріксонівський гіпнозом, або психотерапією, що дає швидкі результати.
Метод гипнотерапии еріксонівський гіпноз заснований виключно на психології, загальної для всіх людей. Він передбачає роботу з співрозмовником і навіювання в той час, коли він перебуває в бадьорому стані. При цьому людина може навіть не помічати того, що він піддається навіюванню або впливу.
Сам Мілтон Еріксон не вдавався до жорсткого протоколу. Він вважав першочерговим завданням приділяти самого пильну увагу людям, яким потрібна допомога, щоб максимально задовольнити їхні потреби.
Мілтон Еріксон відрізнявся гнучкістю розуму і проникливістю, його вважали фахівцем з «несподіваних рішень», універсального гіпнотичному принципом, який дозволяє викликати трансові стану і відкривати нові горизонти.
Методи роботи Еріксона
Одного разу Мілтон Еріксон працював з молодою пацієнткою, яка переконана в тому, що розмір її ноги занадто великий (насправді він був нормальним) і що сама нога потворна. Еріксон, будучи також лікарем, навмисно відвідав будинок матері своєї пацієнтки, яка була хвора. В ході візиту він настав матері на ногу і, коли та відскочила, голосно сказав, що їй добре було б відростити ногу такого розміру, щоб чоловіки могли її помічати.
Послідовність кроків при Еріксонівський гіпнозі
Даний метод гипнотерапии заснований на наступній послідовності кроків:
• приєднання;
• веденні пацієнта;
• наведенні на пацієнта трансу;
• маніпуляції свідомістю і навіювання;
• виведення з стану трансу.
приєднання
Еріксонівський гіпноз включає перший і дуже важливий етап - приєднання, який визначає успіх всіх подальших дій. Для того щоб краще зрозуміти суть цього етапу, можна розглянути нескладний приклад. На дружній вечірці у всіх гостей прекрасний настрій, а одна людина чимось засмучений і не поділяє загальної радості, збиваючи в деякому сенсі позитивний настрій компанії. Виходить, що всі гості приєднані до загального настрою, а засмучений людина не приєднаний, через що між ним та іншими людьми виникло нерозуміння.
Як виконується приєднання і починається введення?
Еріксонівський гіпноз передбачає приєднання на фізіологічному рівні. Спеціаліст сідає поруч зі своїм пацієнтом і приймає схожу позу. Через деякий час він змінює позу на більш відкриту. Якщо пацієнт теж змінює свою позу, то це означає, що приєднання виявилося успішним і зв`язок встановлено. Можна приступати до введення.
Крім того, даний метод гипнотерапии практикує приєднання за допомогою дихання. Якщо пацієнт, будучи схвильованим, дихає часто і поверхнево, фахівець також може приєднуватися до його дихання, а згодом вирівнювати його, роблячи більш глибоким. Якщо дихання пацієнта також змінюється, зв`язок встановлено з успіхом, починається етап введення.
Таким чином, для виконання приєднання еріксонівський гіпноз передбачає відображення пози співрозмовника, повторення його мікрорухів і ритму дихання. Якщо пацієнт реагує на зміну пози, рухів, дихання фахівця «віддзеркалювання», то починається введення.
Відео: НАВЧАННЯ гіпнозу. Гіпноз дівчата. ЯК навчитися гіпнозу. Микита Батурин
Етап наведення трансу
Для того щоб зрозуміти, яким чином відбувається наведення трансу, необхідно з`ясувати, що являє собою цей стан і як визначити, що транс настав.
Трансом називається такий стан людини, при якому:
• свідомість починає сортувати думки і враження;
• сповільнюються моргання і дихання;
• розслабляються м`язи;
• моторні реакції запізнюються;
• поза залишається нерухомою;
• зіниці розширюються;
• реакція на зовнішні шуми виявляються зниженими;
• погляд фіксується;
• виникають спонтанні рухи, наприклад, здригання).
Навіювання і маніпуляція свідомістю
Для того щоб проводити маніпуляції зі свідомістю і робити навіювання, фахівці застосовують різні техніки. До найбільш простих належать такі:
• трюїзм. Це безперечні, очевидні твердження, банальні істини. Наведемо кілька прикладів трюизмов: «Найчастіше людина приймає рішення під впливом почуттів», «Після того, як людина прийняла рішення, він відчуває полегшення». Мета застосування трюизмов - формування у пацієнта певної поведінкової реакції.
• Допущення. Це такі мовні звороти, які вказують на час або послідовність дій. Приклади: «Перш, ніж розповісти мені про свою проблему, зробіть глибокий вдих» (допущення спонукає пацієнта повідомити про свою проблему), «Перш, ніж погодитися, подивіться на цю схему» (спонукає людину до згоди). Допущення також використовуються для того, щоб сформувати бажану поведінкову реакцію.
Відео: Введення в гипнотерапию
• Протиставлення, як і попередні техніки, застосовують для формування потрібних поведінкових реакцій або переконання. Приклади протиставлень: «Чим довше ви будете чинити опір, тим швидше ви зрозумієте, що чинити опір марно», «Чим складнішою видається проблема, тим простіше знайти її рішення».
Виведення зі стану трансу
Для того щоб вивести людину зі стану трансу, даний метод гипнотерапии не практикує ніяких спеціальних технік. Як тільки фахівець припиняє спілкування з пацієнтом, він виходить зі стану трансу.
