Проникнення вірусів в організм людини
У цю пору року на стежку війни виходять простудні захворювання і віруси в супроводі утрудненого, як при астмі, дихання, а іноді з такими ускладненнями, як бронхіт, кон`юнктивіт та інші неприємності. Коли будете перебувати в транспорті та інших місцях скупчення народу, намагайтеся не торкатися до обличчя - віруси передаються не тільки повітряно-крапельним шляхом, мікроби легко можна занести за допомогою тактильного контакту!
Відео: ВІРУСИ В ОРГАНІЗМІ ЛЮДИНИ, VIRUS
Весняне сонечко ще дуже оманливе, часто налітають пориви північного вітру, а через біжать вулицями потічків і каші з підталого снігу під ногами дуже легко промочити взуття. Рукавички обов`язково завжди беріть з собою. Погода мінлива: то капає з дахів і сонце пригріває майже по весняному, то знову хмари і повертається зима. Сильно замерзнуть руки - чекайте застуди! Зігрійте долоні теплом свого дихання або струменем гарячої води. Потримайте в руках чашку гарячого чаю, а на вулиці - просто розітріть їх або поплескайте. Проникнення вірусів в організм людини дуже небезпечно. Час міні-спідниць ще не настав. Зупиніть свій вибір на брюках, щоб не захворіти настільки поширеним в цю пору року циститом - запаленням сечового міхура. Лікарі недаремно називають його застудою нижче пояса! Просторий светр або джемпер - оптимальний варіант для кінця зими. Під таким одягом залишається повітряний прошарок, що зберігає тепло. У тісному блузці (особливо з холодить шкіру шовку) або обтягує водолазці з синтетики на лютневому вітрі у вас зуб на зуб не потрапить при проникненні вірусів в організм людини! Чи не переоцінюйте свої сили при проникненні вірусів в організм людини, понадіявшись на богатирське здоров`я, при переохолодженні і воно може підвести.
До зміни пір року з його вічними проблемами - блідою шкірою, похмурим виглядом, мінорним настроєм, занепадом сил, затяжним кашлем і загострився гастрит - залишилося зовсім недовго при проникненні вірусів в організм людини. Але якщо влітку наш навітаміненний, зміцнілий і відпочив організм підготовлений до переходу в осінь, то до весни його сили знаходяться під кінець. Забезпечити гарне самопочуття в цей складний період допоможуть вітамінні комплекси. Вони допоможуть організму протистояти респіраторним інфекціям, які як і раніше актуальні, а також зміцнять імунітет, щоб легше впоратися з перепадами температур, цими різкими переходами від відлиги до похолодання і назад, а без таких «погодних гойдалок» не обходиться жодне міжсезоння.
Відео: ВІЛ - ІНФЕКЦІЇ і СНІД
Вітаміни для нашого організму - запорука здоров`я при проникненні вірусів в організм людини. Жодна біохімічна реакція не обходиться без цих життєво важливих речовин: всередині клітин вони виступають в якості ферментів і каталізаторів, а деякі також мають гормональну активність. В кінці зими нам, як правило, однаково не вистачає всіх вітамінів, але іноді посилюється потреба в якомусь одному, тоді його дефіцит можна визначити за характерними симптомами. Долоні і стопи постійно вологі, ви легко потієте і в результаті постійно підхоплюєте застуду. Крім того, часто доводиться лікувати зуби - це ваше слабке місце. Зате немає ні грама зайвої ваги, конституція астенічна - що називається, тонка кістка, в минулому, можливо, були перенесені переломи і різні травми. У вас дефіцит вітаміну D, а також кальцію і фосфору, які зміцнюють зуби і кістки. Печінкою морської риби, яєчним жовтком, чорною і червоною ікрою, сиром, сиром, йогуртами, кунжутом і горіхами. У вас занепад сил - швидко втомлюєтеся, погано переносите фізичні навантаження, ледве вдається скоцентріровать увагу, про все забуваєте, легко роздратовані, плачете через дурниці, насилу справляєтеся зі стресовими ситуаціями, постійно хочете спати, часто хворієте при проникненні вірусів в організм людини. Можуть бути проблеми з яснами, неприємний запах з рота. Волосся виглядають тьмяними і млявими, шкіра - втомленою і млявою, останнім часом на ній з`явилися нові зморшки, подряпини довго не гояться.
У вас дефіцит вітаміну С
Відео: Мікроб
Варенням з чорноплідної горобини і чорної смородини, настоєм шипшини, свіжовіджатими цитрусовими соками. Очі погано пристосовуються до темряви, тому, ввечері важко працювати або водити машину. Загострилися алергія або гастрит, з`явилася лупа, волосся стали слабкими, сухими і ломки-А ми і втратили обсяг, нігті слабкі, а шкіра виглядає втомленою, стягнута, сохне і лущиться, легко запалюється, на ній з`являються різні висипання і прищі, губи обвітрилися, в куточках рота виникли тріщини.
Швидко втомлюєтеся, задихаєтеся, коли займаєтеся фітнесом або піднімаєтеся по сходах. На губах часто з`являються бульбашки герпесу, волосся січеться і повільно ростуть, мучить безсоння. Ви з працею стримуєтеся, якщо щось не подобається, а потім довго не можете заспокоїтися і розслабитися. Печінкою тварин і риби, морквою (сирої, тертої зі сметаною або вареної), а також абрикосовим і персиковим нектарами, шпинатом, червоним перцем, петрушкою, щавлем, кропом. Руки-ноги періодично затікають без видимої причини і покриваються мурашками, як ніби їх поколює дрібні голочки.
