Захист від вірусів в період міжсезоння
Чому навесні або восени ми застуджується частіше? Винні втома, брак вітамінів і сонячного світла, думаємо ми. Однак існує й інша, більш серйозна причина.
Справа в тому, що навесні і восени віруси виявляються особливо активними. І захист від вірусів в період міжсезоння має бути дещо іншою.
Ідеальні умови для вірусів
Температура повітря між 3o морозу і 5o тепла в поєднанні з підвищеною вологістю є кращими умовами для респіраторних вірусів. А ось риновіруси, що викликають нежить, в такий період міжсезоння відчувають себе не настільки комфортно, хоча і можуть виживати на речах і на руках до 3 годин. Аденовіруси при температурі повітря +4o залишаються активними впродовж 70 днів і за цей час можуть заразити величезна кількість людей.
Що стосується вірусу грипу, то його активність залежить як від температури повітря, так і від вологості. Американським вченим вдалося встановити, що вірус грипу при кімнатній температурі швидше за все поширюється при відносно низькій, від 20 до 35%, і при відносно високій вологості, близько 85%. А ось якщо в приміщенні вологість дорівнює 50%, активність вірусів грипу знижується, при вологості вище 85% вони взагалі не заразні. Таким чином, поради медиків підтверджені науковими фактами: в період міжсезоння необхідно часто провітрювати приміщення, встановлювати в них зволожувачі повітря і більше гуляти на свіжому повітрі.
Профілактична захист від вірусів навесні
До кінця зимових місяців наш імунітет зазвичай знижується. Це означає, що в період міжсезоння організм, відповідаючи на проникнення вірусів, виробляє меншу кількість інтерферону, захисного білка. Щоб зміцнити першу лінію оборони, можна скористатися наступними засобами:
• препаратами, які стимулюють вироблення в організмі власного інтерферону (арбідол, аміксин і т. п.);
• мазями для носа, що містять інтерферон, а також оксоліновою маззю, яка руйнує потрапляють на слизову носа віруси;
Відео: Воюємо проти вірусів. Захист організму в зимовий період
• засобами, які позбавляють віруси здатності розмножуватися (ремантадином, амантадином).
У профілактичних цілях такий захист від вірусів повинна проводитися курсами, причому підбирати противірусні засоби слід індивідуально для кожної людини. При цьому варто знати, що людям, які перевтомлені, сплять не більше 5 годин на добу, мають хронічні захворювання, інтерферон, швидше за все, не допоможе. Крім того, тим, хто застуджується часто, є сенс проконсультуватися з імунологом і зробити аналіз крові, який визначає вироблення власного інтерферону. І нарешті, такі кошти не радять використовуватися більш ніж 3-4 рази на рік, оскільки це може призвести до звикання організму.
Розмноження вірусів відбувається дуже швидко, тому відкладати лікування не можна. Екстрена захист від вірусів повинна бути застосована буквально в перші години хвороби, так як ризик ускладнень досить великий. Ослаблений і перевтомлений організм навесні або восени особливо вразливий не тільки перед вірусами, а й перед бактеріями.
Як заходи профілактики бактеріальних ускладнень на початку гострої вірусної інфекції можна приймати лізати имудон або ІРС-19. Ці препарати призначені для стимулювання місцевого імунітету носоглотки і порожнини рота і для прискорення одужання. На допомогу можуть прийти і нелікарські методи.
Найбільш ефективним способом боротьби з бактеріями вважається полоскання горла. Для цього застосовують звичайну і морську сіль, відвари і настоянки трав. Ось найдієвіші рецепти.
• Морська сіль. 1 ч.л. солі треба розвести в склянці теплої води. Якщо немає морської солі, вона може бути замінена на звичайну сіль з йодом. А ось додавати соду не завжди буває корисно для запаленого горла, так як через луги розпушується слизова. Крім того, людям, які мають захворювання щитовидної залози, протипоказано застосування йоду.
• Фурацилин. Таблетку фурациліну 0,02 г необхідно розчинити в половині склянки води. Правда, треба знати про те, що багато бактерії «звикають» до цього поширеній засобу, так що якщо під час минулої застуди ви користувалися фурациліном, в цей раз краще вибрати інший засіб. Часте застосування фурациліну може стати причиною того, що замість бактерій горло атакують грибки.
• Перекис водню. 1 ч.л. 3% -ного перекису водню необхідно розвести в 100 мл води. Цей засіб використовується виключно в разі гнійних нальотів двічі в день, не частіше. Вирізняється в процесі розкладання перекису кисень робить згубний вплив на мікроби, а от зуби не пошкоджує.
• Хлорофіліпт. 1 ч.л. 1% -ного спиртового розчину на склянку води. Дане протимікробний засіб рослинного походження (хлорофиллипт є витяжкою з листя евкаліпта) бореться тільки зі стафілококом золотистим, але в той же час знижує стійкість інших бактерій до дії антибактеріальних препаратів. У рідкісних випадках може бути причиною алергічних реакцій, наприклад, набряклості губ і горла.
• Масло туї. Застосовують 10-20 крапель олії на півсклянки води. Туя відрізняється пом`якшувальною, протизапальну й антисептичну дію. Однак вагітні жінки повинні знати про те, що їм застосовувати масло туї можна.
Відео: Захист від вірусів - Інфлюенца!
• Ромашка. 1 ст.л. квіток ромашки заливається склянкою окропу. Відвар проціджують і охолоджується. Такий засіб має протизапальні властивості.
• Нирки ялини, сосни або кори дуба. 1 ст.л. нирок треба заварити в 100 мл окропу, процідити і охолодити.
Відео: Захист від грипу. Просто і ефективно без щеплення
У всіх полоскань на основі рослинних інгредієнтів є одне спільне якість - вони не викликають звикання бактерій, а тому їх можна застосовувати до 5-6 разів на день.
