Режим харчування дитини з шести місяців і до року
Дитина, яка досягла шести місяців, вступає в етап, коли у нього проявляється хороший апетит. І це крім грудного материнського молока. Дитина їсть з хорошим апетитом. Тому якщо бачите, що малюк вже наївся, і не хоче більше, не змушуйте його є зайве. Цим можна викликати тільки повна відмова від їжі.
Правильний режим харчування дитини з шести місяців і до року вже потихеньку повинен наближатися до вашого розкладом прийому їжі. Повинен бути сніданок, другий сніданок, обід, полуденок, вечеря.
У цьому віці малюк повинен отримувати різні прикорм, це пюре з овочів і фруктів, різні види м`яса і птиці, все це входить в режим харчування малюка. А ось рибу краще починати давати з 9 місяців. З 6 місяців можна починати вводити яєчний жовток, хлібні вироби також кисломолочні продукти. Давати нові прикорм потрібно починати з однієї ложки і поступово з кожним днем збільшувати порцію до 150г.
Пам`ятайте, що даючи малюкові новий для нього продукт, не змішуйте його з іншими. При появі алергічної висипки, не зможете визначити на який саме продукт. Їжа повинна бути правильно збалансованій. У ній повинно бути в потрібній мірі жирів, білків, вітамінів, мінералів і вуглеводів. Організм малюка має потребу у фруктах, овочах, м`ясі, рибі, а також у натуральному зерні. У віці шести місяців і до року їжу дитині потрібно ретельно протирати і робити її досить рідкою.
Перші рази овочі і фрукти краще давати в тушкованому і вареному вигляді. Після цього можна починати давати в сирому вигляді просто погризти шматочок яблука або моркви. Щоб дитина вчилася жувати і ковтати, не перетерту їжу. Малюкові краще давати великий шматочок фрукта або овоча, тоді менше шансів, що дитина може вдавитися. Він просто буде висмоктувати смачний, солодкий і корисний сік з даного йому шматочка. Очищайте шкірку з фруктів, перед самим вживанням, щоб вони не почорніли і не почали втрачати свої корисні властивості. Даючи нові продукти, погодуйте ними малюка до обіду, тоді можна буде подивитися на реакцію дитячого організму, на їжу.
Даючи м`ясо і рибу, готуйте її на пару або просто відваріть, але не потрібно додавати сіль і різні приправи.
Покормите малюка приготовленої їжею, і лише після цього можна дати улюблене маміномолочко.
Приготувавши їжу, подрібніть її блендером перед самим вживанням, якщо блюдо виявиться густим, додайте воду, в якій ця їжа готувалася. Щоб було смачніше, можна додати краплю соняшникової, оливкової або кукурудзяної олії. Щоб не використовувати сіль і цукор, використовуйте натуральні замінники, наприклад, лимонний або журавлинний сік.
Коли мама вирішила годувати дитину грудьми, то давати материнське молоко потрібно вранці і ввечері, а всі інші проміжки подавати тверду приготовлену своїми руками їжу.
Відео: Режим дня малюка з 6 міс. до 11 міс. Харчування Сон Запорізька Анна
Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то переходити на нормальну дорослу їжу потрібно поступово. Спочатку замініть одне годування, потім два і так поки дитина не звикне до твердої їжі.
Тобто молочні суміші або годування груддю поступово відводитися тому. Перевага віддається супів, різним пюре і м`яса. Не давайте дитині ніяких перекусів, тоді малюк буде відчувати голод і буде, є запропоноване блюдо з великим задоволенням. Більшість дітей в такому віці вночі ще вимагають поїсти, не відмовляйте йому в цьому. У віці з 6 місяців і до 1 року почніть давати чай і мінеральну воду. Можна почати вводити чай з ромашки, фенхелю. Також варіть своєму малюкові компоти з шипшини або сухофруктів. У чай і компот цукор бажано не додавати, якщо хочете підсолодити додайте ложечку меду. Але пам`ятайте, що мед може викликати алергію. Тому будьте обережні. Ні в якому разі не давайте дитині гострі продукти, копченості, нестиглі фрукти та овочі. Перед вживанням подрібнюйте горіхи, не давайте дитині солодощі.
У другому півріччі життя малюка, корисних речовин в материнському молоці ставати менше. Тому потрібно подбати, щоб дитина могла отримувати всі корисні речовини з їжею, яку вживає.
Готуйте їжу так, щоб вона не була занадто рідкою і нехай краще в ній будуть невеликі шматочки. Адже у віці від шести місяців і до року у малюка з`являються зуби і йому потрібно вчитися жувати. Якщо потрібно відварити продукт, то варіть його в невеликій кількості води, а після того як він приготувався можна зняти з нього шкірку.
Якщо у дитини є необхідність в ссанні, давайте йому чай в пляшці з соскою. А всі інші напої намагайтеся давати пити в непроливайку або звичайних пластмасових чашках. Буває, що дитина відмовляється їсти, що тоді робити?
- Влаштуйте малюкові режим харчування, в одне, і теж час.
- Не годуйте насильно, не хоче нехай не їсть.
- Не давайте солодкого до їжі.
- Не змішуйте всі продукти в одне пюре, нехай малюк їсть все окремо. Може щось з продуктів йому не сподобатися.
- Прийом їжі повинен тривати не більше 20 хвилин.
Відео: Чим годувати дитину з 6 до 12 місяців. Перший прикорм (Греція)
- Якщо дитина постійно відмовляється від їжі, тоді потрібно звернутися до лікаря.
- Якщо помічаєте, що дитина не хоче, є такі продукти, спробуйте підмішувати їх в інші улюблені страви.
Відео: Режим дня дитини до року
Їжа з шести місяців повинна бути не більше 150 м, для восьмимісячного дитини -180 м, для малюка 1 року - 200 г. Такий порції для малюка буде достатньо, щоб він наївся, і можна не турбуватися про те, що він буде голодний .
Якщо побачили алергічну реакцію, на будь-якої продукт, не турбуйтеся. Перестаньте давати його малюкові на місяць, а через час знову почніть давати пробувати малюкові цей продукт.
Якщо малюк постійно відмовляється від певного продукту, значить, він йому не подобатися, чи не примушуйте його.
Дотримуйтеся, правильного режиму харчування малюка і тоді ніяких проблем зі здоров`ям і настроєм вашого чада не буде.
