Як нагодувати дитину якщо він відмовляється від їжі
Достатньо всього однієї цукерки, щоб дитина відмовився від вечері. Саме цим і небезпечні перекушування: калорії, в тому числі і зайві, малюк може отримати з цукерками або булками, а ось корисних речовин і вітамінів в них мінімум. Крім того, звичка постійно жувати призводить до подразнення слизових шлунково-кишкового тракту.
Тому намагайтеся годувати чадо за розкладом. Якщо малюк зголоднів до основного прийому їжі, дайте йому яблуко, а печиво та інші солодощі прибережіть на полуденок. Як нагодувати дитину якщо він відмовляється від їжі і не хоче їсти?
Іноді дитина відмовляється від страви просто тому, що до нього не звик. Дітки консервативні в їжі і з побоюванням сприймають будь-які новації. Їм не подобається їжа, якщо вона:
Відео: Дитина відмовляється від їжі. Як навчити дитину їсти? Дитина не хоче їсти
- схожа на інше, не улюблену страву;
- виглядає дивно: з грудочками, рясно полита соусом, викладена високою гіркою;
- важко розжовується.
Не наполягайте, якщо малюк відмовляється від нового блюда, і не намагайтеся зрозуміти, як нагодувати дитину, якщо він відмовляється від їжі. Вводите його поступово. Нехай дитина звикне до зовнішнього вигляду, запаху і смаку нової їжі. Подавайте приклад: якщо мама верне носа від шпинату, навряд чи його їстиме малюк. І подбайте, щоб малюк спробував якомога більше корисних продуктів до півтора років: до цього віку формуються харчові пристрасті і здорові звички в харчуванні. До того ж малюки не настільки критичні, як двох-трилітки, і з цікавістю сприймають все нове. Зайва худоба дитини ще не говорить про те, що він недоїдає. Можливо, він не маленький і худенький «замірок», а здоровий і стрункий малюк. Особливості складання передаються з генамі- можливо, в родині хтось із родичів так само худорлявий. Якщо дитина активно розвивається, додає у вазі, рідко застуджується, значить, його раціон збалансований і йому цілком вистачає того, що він їсть. Не всім же бути вгодованими карапузами! Нервові і легкозбудливою діти завжди погано їдять. Будь-яка несподіванка здатна надовго відбити у них апетит. Не сваріть малоїжки і не змушуйте є. Поговоріть з ним по душам, запитаєте, що його турбує, заспокойте дитину. Запропонуйте йому звичні страви. Такі діти не люблять щільну їжу з грудочками і охочіше їдять супи, каші, варені овочі.
Відео: Відмова від їжі Частина 1 відмова від першої ложки (((Прикорм з 8 місяців
З причинами поганого апетиту розібралися і також з тим, як нагодувати дитину, якщо він відмовляється від їжі, тепер - поради, як пробудити інтерес до їжі.
• Організуйте малюку персональне місце за столом.
• Дотримуйтеся режиму харчування. Організм, який годують коли доведеться, не може налаштуватися на прийом їжі. А якщо снідати, обідати і вечеряти в термін, то і відчуття голоду приходить «по годинах».
• Годуєте чадо кожні 3,5-4 години.
Відео: Чим нагодувати дитину, якщо він не хоче їсти?
• Не саджайте за стіл порушеної малюка. Після активних ігор почитайте 10 хвилин книжку, перш ніж приступати до супу.
• Нехай малюк сам вибере собі в магазині новий посуд.
• Готуйте разом: їжа, приготована своїми руками, завжди смачніше.
• Урізноманітніть страви.
У кашу можна додати овочі. У суп - крупу замість картоплі. У сир - дитяче печиво. Якщо дитина не хоче їсти - пограйте з ним в гру. Також є прекрасний спосіб навчити дитину є - головне, зробити це правильно. Наприклад, можна робити такі страви, які будуть не тільки дійсно смачними, а й чудовими по оформленню. Вашій дитині така гра дійсно сподобається, а всі страви, які ви будете прикрашати - будуть дійсно залучати вашої дитини і він захоче їх спробувати.
