Корисні якості мигдалевого горіха
Відео: Здорове харчування - горіхи! | мигдаль | Marisha MT
Велика кількість в мигдалевому горісі кальцію, а також вітаміну групи Е робить його неймовірно корисним для тих, хто страждає порушенням зору, недокрів`ям, безсонням, а також судомами, виразкою шлунка і підвищеним рівнем кислотності шлункового соку. Цим людям слід вживати в їжу мигдальний горіх два-три рази на добу, не менше ніж за 10 штук. Вживання мигдалевого горіха слід зробити регулярним протягом одного місяця.
Корисні якості мигдалевого горіха потрібні і дітям: для підвищення активності і виключення затримки в рості, особливо в ранньому віці.
За допомогою мигдального горіха можна знизити ризик виникнення серцевого інфаркту, і для цього достатньо вживати його мінімум два рази за десять днів.
Мигдальні горіхи корисні при лікуванні і профілактиці розвитку недоумства в старечому віці. Цьому сприяє вітамін Е, який присутній в мигдальному горісі. Цей вітамін міститься в тій формі, яка швидко і легко засвоюється в організмі, він захищає судини і надає профілактичну дію на утворення скупчень холестерину.
Корисні якості горіхів мигдалю використовуються в лікувальних цілях при захворюваннях легенів, зокрема кашлі і пневмонії, бронхіальній астмі, а також проти отитів. Вживання мигдалевого горіха рекомендується як відхаркувальний, протизапальний засіб. Не зайвим буде і вживання цього горіха з метою нормалізації діяльності нервової системи і відновлення емоційної рівноваги.
Відео: Мигдаль. Користь і властивості. Мигдальне масло
Мигдальні горіхи відомі в медицині як хороший засіб для лікування серцевих захворювань, нирок і органів зору. Для лікування тахікардії, особливо на ранніх стадіях захворювання, при стоматитах у дітей і дорослих, для відновлення і нормалізації роботи кишечника. Ті корисні якості, які притаманні мигдалевого горіху, більше не властиві жодному горіху.
У косметології корисні якості мигдальних горіхів і масла, виготовленого на їх основі, використовуються для виготовлення засобів по догляду за волоссям, для стимуляції їх росту посилення блиску і підвищення еластичності. Склад мигдалевого горіха робить волосся міцними і гнучкими, запобігає перетин і випадання.
Відео: Калорійність Орєхов Мигдаль
Масло, яке виготовлено на основі мигдалевого горіха, можна використовуватися для різних видів масажних процедур. Це масло, яке відрізняється унікальним складом, не викликає ні у дітей, ні у дорослих будь-яких алергічних подразнень і запальних процесів на шкірних покривах. Навпаки, склад мигдального горіха сприяє тому, що шкіра стає свіжою і виглядає омолодженій, природним способом зволожується, набуває пружність і еластичність, що виключає ймовірність виникнення розтяжок. Взагалі, в косметологічної практиці, масло на основі мигдалевого горіха найпоширеніший засіб для лікування і профілактики будь-яких шкірних захворювань. Завдяки своїм складом, воно дуже швидко здатне вбиратися в шкіру, пом`якшуючи і живлячи її, а також розслабляючи людини. До речі, не можна не сказати і про те, як впливають аромати мигдалевого горіха на людину і його емоційний стан. На основі горіха мигдалю виготовляють воістину чудодійні склади, навіть в домашніх умовах, які дозволяють розслабитися, відволіктися від негативних думок, зануритися в стан душевної рівноваги й умиротворення. Ці ефірні масла насичені парами, які насичують кожну клітину організму позитивною енергією.
Тільки мигдальний горіх, на відміну від усіх інших видів ядер горіха, здатний знеболити, пом`якшити і зняти запалення. При судомах корисно застосовувати ядра мигдалю регулярно, впродовж двох місяців.
В умовах сучасної екологічної обстановки, абсолютно що не викликає впевненості в стані здоров`я людини, корисно вживати мигдальний горіх, щоб надати зниження дії на шкідливі токсини, що потрапляють в наш організм. Мигдаль може виступати в ролі відмінного антиоксиданту, який необхідний як дорослому організму, так і зростаючому.
Відомі дуже багато корисних якостей мигдальних горіхів. Крім того, що він має високу калорійність, він дуже насичений жирними корисними кислотами. Однак парадоксальним є той факт, що від вживання цього продукту не поправляються. Незважаючи на ситність і високу калорійність, мигдальний горіх добре впливає на процеси розщеплення жирів, що скупчилися в організмі, а також на процес їх природного виведення. Отже, вживання мигдалю абсолютно не протипоказане, а навпаки, навіть рекомендується тим, хто прагне схуднути і дотримується суворих дієт і обмежень в їжі. Наприклад, в день можна вживати сміливо до 25 штук ядер мигдалевого горіха і при цьому можна не переживати за збільшення у вазі і зайвих кілограмів. Природно, якщо при цьому горішки НЕ будуть смаженими і занадто солоними. В такій дозі мигдальний горіх корисний для будь-якого організму, він добре нормалізує холестерин в організмі і зменшує число ліпідних утворень.
Мигдальні горіхи застосовуються як в науковій медицині, так і в народній. Корисними властивостями цей горіх вдячний своїм складом, особливо високому вмісту вітаміну Е. їх мигдальних горіхів можна приготувати самостійно засоби по догляду за власною шкірою. Воно підійде для будь-якого типу шкіри. Для цього можна змішати подрібнені в порошок пластівці вівсянки, а також подрібнені горіхи мигдалю. Все це необхідно змішати з білком і можна застосовувати у вигляді очищає скраба. Таке натуральний засіб не купити ні в одній аптеці. З мигдалю можна приготувати і маску. Для цього подрібнені горішки за допомогою блендера можна змішати з жирними вершками. Вийде відмінний засіб для шкіри, яка називається в косметології сухий. Маску можна сміливо нанести не тільки на обличчя, але і на шию, а також на зону декольте. Харчування і відновлення шкіри вам забезпечено прямо в домашніх умовах.
