Схильність до переїдання у здорової людини
Відео: Компульсивное переїдання і булімія. Частина 2
Фахівці стверджують: лише в 10% випадків поява надмірної ваги викликано медичними причинами. У решти 90% винувато банальне переїдання. Однак впоратися з ним важко, тому що в основі нездоланного потягу до їжі лежать психологічні проблеми. Любов до тарілки - свідоцтво душевного неблагополуччя. Причин, через які повніють, безліч: підвищена тривожність, депресивний стан, втеча від проблем, відчай, апатія і навіть страх. Саме вони не дозволяють жінкам розлучитися із зайвими кілограмами, чинять перешкоди на шляху до зниження ваги. Яка схильність до переїдання у здорової людини?
Схильність до переїдання часто виникає в дитинстві. Відомо, що голодний немовля плаче. І часом батьки починають сприймати плач малюка виключно як вимога їжі, хоча дитині може бути потрібно змінити підгузник або дати іграшку. Так їжа стає єдиним способом розради. Дитина росте, але близькі продовжують вважати обсяг з`їденого ознакою здоров`я 1 благополуччя їх чада, привчаючи малюка, є більше, ніж потрібно. Буває і так, що дорослі черговою порцією їжі висловлюють любов і схвалення, підміняючи їжею емоційний контакт. Деякі використовують солодощі в якості заохочення. Їжа перетворюється в метод регулювання негараздів, форму проведення дозвілля, спосіб розслабитися. І весь цей час зайві калорії в організмі перетворюються в жир.
Іноді надмірна вага може бути корисний. Уявіть: треба бігти крос на змаганнях - ну хіба пошлють туди товстушку? А як зручно бути нещасною пампушки! Всі тебе жаліють, намагаються допомогти. Згадайте, як повні родичі, посилаючись на тиск і задишку, посилали вас в магазин за продуктами, а самі з комфортом розташовувалися перед телевізором. Користуючись своїм дефектом, багато пані вимагають підвищеної уваги і турботи. І їм дійсно співчувають, частіше прощають помилки і промахи. Ось і виходить, що зайві кілограми як би дають товстушкам моральне право маніпулювати людьми, використовувати їх на власний розсуд і при цьому бути поблажливими до себе. «Ну, як же, - кажуть оточуючі, - вона так старається скинути вагу, так мучиться, і все без толку». І нікому не спадає на думку, що на самій-то справі пампушці невигідно худнути!
Відео: 11 Коли мозок виробляє мало допаміну (Долаємо харчові спокуси)
Ще одну категорію товстушок становлять жінки, які як вогню бояться близьких відносин з протилежною статтю. Як правило, представниці слабкої статі впевнені, що чоловіки віддають перевагу виключно струнких худеньких, і заздалегідь, щоб потім не розчаруватися, прагнуть прикинутися асексуальному поганулями. Звичайно, спотворювати себе свідомо мало хто зважиться, а ось стати непривабливою за рахунок маси тіла - будь ласка. Буває, що зайві кілограми служать самовиправданням при відсутності тривалих відносин з протилежною статтю. Адже в особистому житті можна буде пояснити не своїм невмінням спілкуватися і небажанням піклуватися про іншу людину, а горезвісним надмірною вагою - тоді і працювати над тілом і характером не доведеться! До речі, нерідко можна спостерігати і зворотну ситуацію, коли великою кількістю їжі заповнюють внутрішню порожнечу.
Але навіть ті, хто одружився і впевнений, що щасливий у спільному житті, не захищені від зайвих кілограмів. Якщо жирком наполегливо обростає район, нижче талії - зона придатків (цю зрадницьку складку психотерапевти ще називають «рятівним колом»), - цілком можливо, що таким чином організм повідомляє: сексуальне життя не радує. Трапляється, що повнота допомагає здаватися не такими, якими є ви насправді. Наприклад, злісний і агресивна людина ховається за жирком і має славу милим добрягою, інтелектуал завдяки вазі уникає фізичної активності, а ранима відчуває себе більш захищеним. Дамам властиво приховувати за повнотою «нежіноче» якості - твердість характеру, незалежність, вимогливість до оточуючих, цілеспрямованість, амбітність. Скільки б разів не доводилося сідати на дієту і ходити на тренування, якщо немає сильної мотивації, довести задумане до кінця і назавжди розлучитися з кілограмами не вдасться. Начебто і наміри у вас щирі, але результату чомусь немає. Подумайте, чому і для чого (чи кого) ви хочете стати стрункою. Може бути, ви лише на словах прагнете схуднути, а бажання діяти у вас немає? Адже чим сильніше хочеться отримати результат, тим швидше людина до нього йде.
