Як знизити темпи гормонального старіння у жінок
Всім відомо, що після 45 років починають звучати перші «дзвінки», які говорять про те, що почалося старіння і, якщо ставитися до цих сигналів більш уважно, то жінка зможе зберегти хороше самопочуття і прекрасний зовнішній вигляд.
При перших ознаках старіння, з`являються скачки тиску, але якщо цього немає, то не тіштеся тим, тому що тільки половина людей, у яких підвищений тиск, його, відчувають, тому постає питання: як знизити темпи гормонального старіння у жінок?
Людина, яка намагається інтенсивно працювати, робить кар`єру і при цьому часто не звертає увагу, на які настали дискомфортні явища в організмі, у них починає з`являтися дратівливість, головні болі, знижується працездатність.
Відео: Зупиняє гормональна терапія старіння, і чи можна за допомогою гормонів повернути молодість?
Жінка приписує все до втоми, але при цьому жінка втрачає час, проте, хвороба швидко набирає силу, тому треба думати, як знизити гормонального старіння у жінок. Зазвичай гіпертонією частіше хворіють жінки честолюбні, відповідальні і переживають будь-які негаразди, як особисту трагедію.
Такі жінки зазвичай займають керівні посади і завжди намагаються переробити світ на краще, на відміну від людей пасивних і пливуть за течією. У тому випадку, коли така неспокійна жінка змінить ставлення до життя, то гіпертонія може відступити.
Таким жінкам не слід поєднувати два важливих справи в один день і не варто призначати важливу зустріч або нараду, за пару годин до візиту, наприклад до лікаря, і думати, як знизити темпи гормонального старіння. Що б підняти свої життєві сили, слід приймати ванни з морською сіллю або з додаванням морських водоростей, в даному випадку ламінарії.
Також ванну можна додавати мікронізовані або іншими словами концентровані настої з трав. Вони містять велику кількість вітамінів, мікроелементів, амінокислот, які благотворно впливають на вашу шкіру, приносить бадьорість і відчуття легкості і при цьому піднімається тонус, поліпшується загальний стан, і ви купуєте новий заряд бадьорості, і при цьому піднімається ендокринний потенціал організму.
Щоб зміцнити і посилити ефект позитивного впливу ванни, можна нанести, вже на суху шкіру гель з екстрактом бурих і червоних водоростей, що зміцнить ваш імунітет і дасть додатковий зоря життєвих сил.
Необхідно відзначити, що хімічні елементи, які знаходяться в рослинній сировині, при температурі 39 градусів починають стимулювати утилізацію жиру в вашому організмі.
Тим самим зменшується розвиток целюліту, а прохолодні ванни з температурою води близько 33-34 градусів, різко посилюють кровообіг, при цьому нормалізується кров`яний тиск, збільшуються обмінні процеси, що веде до виведення шлаків і токсинів з організму, в той же час нормалізується робота вегетативної нервової системи , яка є причиною нестачі енергії.
Дуже хороші результати дають ванни з додаванням ефірних масел, особливо в ранкові години, коли організм ще не зовсім прокинувся і його потрібно підбадьорити, при цьому можна додавати масло помаранчі, ромашки, троянди, магнолії або лаванди, ці ефірні масла добре заспокоюють нервову систему, яка була на межі до кінця тижня.
Відео: Гормони у жінок і заняття фітнесом
Щоб зняти набряки, а також важкість у ногах, слід додавати в ванну масло Гришанков, моркви або базиліка. Всі жінки турбуються і нервують, коли бачать, як розвивається у них целюліт, і з метою уповільнення його розвитку, можна додавати в ванну масло ягід ялівцю, кардамону, м`яти перцевої або марокканського кедра.
Важливу роль в організмі жінки, грають статеві гормони естрогени, які виробляються у великій кількості до того моменту, поки не настане менопауза або клімакс.
Після цього вироблення статевих гормонів різко скорочується, у жінки знижується сексуальне бажання, менструації припиняються, може порушуватися робота серця, в зв`язку з тим, що статеві гормони стояли на захисті цього та інших органів, тому жінка починає частіше хворіти і у неї з`являються хвороби, які були, але стримувалися гормонами.
У цьому випадку жінка порівнюється з чоловіком, у чоловіка немає такого гормону, який би захищав його органи від хвороб, тому всі хронічні захворювання у жінки починають проявлятися. Старіння це міра відносна, буває таке, коли календарне старіння не збігається з фізичним або психологічним старінням, тому, настання клімаксу може викликати зміни, які підірвуть фізичні можливості організму жінки.
І так цикли повторюються щомісяця, поки не закінчаться яйцеклітини і після цього настає менопауза і менструація припиняється до кінця життя, при цьому, як ми вже згадували, гормони майже не виділяються, ендометрій залишається незмінним і життя жінки стає краще через відсутність менструації, але гірше через відсутність статевих гормонів.
На відміну від жінок у чоловіків ніколи не буває менопаузи, в зв`язку з тим, що у нього немає яйцеклітин, а сперматозоїди у нього утворюються кожні три доби до кінця днів, тому він відчуває ні припливів, ні відливів, як у жінки, коли у неї починається менопауза.
У продукти, які слід споживати жінці в період або після менопаузи, щоб знизити темпи гормонального старіння, входять такі мікроелементи, як селен, цинк і вони містяться в устрицях, вівсяних пластівцях, насінні гарбуза, чорниці і в зародку пшениці. Багато необхідних мікроелементів знаходиться в фісташках, кокосі свинячому салі, і часнику.
Жінка може довго залишатися молодою, привабливою, якщо вона себе полюбить, і буде постійно займатися своєю зовнішністю, не забуваючи про відпочинок, тільки в цьому випадку вона буде красивою і здоровою довгі роки, ніж та відсуне старість.
Кожна жінка повинна думати, як знизити темпи гормонального старіння.
