Продукти харчування містять колаген
Колаген? А що це таке? Як же нам всім хочеться залишатися молодими. Це стосується як дівчат, так і чоловіків. Здоров`я, краса і успіх - ось три компонента, які здатні зробити життя яскравим, насиченим і цікавим. Коли все ідеально, то і живеться спокійно і дихається легко. Однак, часто, підійшовши до дзеркала, можна помітити, що час владний над нами і настрій псується через раптово виниклих зморшок, як біля очей, так і біля губ. Очі - дзеркало душі, однак, чи буде приємно нашим улюбленим дивитися в наші прекрасні очі і бачити ще невеликі «ямочки»? А губи, адже ми любимо дарувати поцілунки і не тільки домочадцям, а й вітаючи подруг, навіть самого начальника, якщо відносини хороші і довірчі настільки, що можна було б при зустрічі підійти і спокійно обнявши, чмокнути в щічку. Всі зморшки-вороги людства, поки не перебувають, буде йти посилена боротьба за красу і молодість, а також кожен індивід буде шукати свою особисту скарбницю секретів - секрети краси.Наша наука не стоїть на місці, і щодня ми дізнаємося щось нове. Якісь цікаві відкриття і факти сприяють тому, що косметичні компанії включають нові компоненти в засоби по догляду за шкірою і тим самим, сподіваються, що цей варіант буде заключним, тобто найкращим в боротьбі із зморшками. Але ні, на наступний день виявляється ще більш ефективне кошти і так протягом усього життя. Але, напевно, ніхто не думав про те, що крім використання дорогих косметичних засобів, є інший метод боротьби зі старінням шкіри. І причому, його вибирають в більшості країн, де вже досконально вивчили його. Отже, всі ми любимо поїсти, та ще щільно поїсти, не думаючи про калорії і надлишки вуглеводів. Так ось, як виявилося, у багатьох продуктах харчування є такий компонент, який відповідає за процеси старіння - колаген. Знайому назву? Зрозуміло, якщо ви модниця, то купуєте для себе різного роду крему і маски і маєте тому можливість прочитати склад. Чому стільки уваги приділяють цьому протеїну? Все тому, що він є головним в нашому організмі і трохи менше половини інших протеїнів містять його в своєму складі.
Відео: продукти містять колаген
Наша шкіра складається з колагену, який допомагає дермі залишатися в тонусі. Як же виникають зморшки, якщо є такий чудовий помічник? У світі нічого не вічне, тому з часом волокна колагену руйнуються і тим самим виникають наші «друзі» зморшки. Чому ж креми, які ми купуємо, не здатні вирішити дану проблему і назавжди позбавити нас від появи настільки неприємних зморшок? Все тому, що молекули, які містяться в косметичних засобах, які обіцяють нам повернути молодість і красу, не можуть через свою величини проникнути в дерму, тому вчені звернули увагу на харчування. І як наслідок, з`ясували, що воно найбільш ефективно в цьому плані. Тому розглянемо таке питання, як продукти харчування містять колаген.
Погодьтеся, що набагато приємніше використовувати різного роду продукти харчування для того, щоб боротися за красу, ніж йти в аптеку чи фірми, де вивішено багато реклами, яка гарантує вирішення всіх наших проблем. Це, звичайно, не цілий список всіх смакоти, однак найбільш ефективні і перевірені.
Відео: Біотин для волосся. Чим КОРИСНИЙ біотин для волосся. Продукти, що містять біотин. дозування
1) Рибні продукти - лосось. Ви ж знаєте, що така жирна рибка багата вітамінами омега 3,6 і 9.Несмотря на великий вміст жирних компонентів, цей продукт харчування все одно використовується навіть в дієті. Подивіться список найбільш ефективних і популярних дієт, і здивуєтеся, що дійсно саме лосось є важливим продуктом в раціоні. До речі, якщо немає можливості придбати саме лосося. Те його можна замінити не менше корисним продуктом харчування, що містить колаген - сьомгою.
2) Морська капуста і морська цибуля. Взагалі морська їжа дуже корисна для організму людини, але в силу багатьох причин, ми не маємо можливості харчуватися ними щодня. Поспішаю вас порадувати, найдоступніші морські продукти харчування і економні - морська капуста і морської цибулька. Їжте і молодійте!
3) Тепер, що стосується м`ясних продуктів харчування, що містять також колаген. Взагалі м`ясо, не варто постійно включати в свій раціон, так як було доведено, що жир і білок, який міститься в м`ясі НЕ благотворно впливає на організм людини. І як би ви не захищали цей продукт, все одно для людини його варто використовувати рідше, ніж рибу, овочі і фрукти. Як все-таки довірчого продукту застосовують індичку. Користь її полягає в тому, що вона містить карнозин - елемент, що постачає колаген всім необхідним¸- щоб він довгий час не руйнувався і тим самим, підтримував молодість шкіри.
4) Овочі та зелень. Літня пора-цей час, коли потрібно віддати всі належне природі, що постачає нас смачними і поживними овочами і зеленню. Наприклад, капуста, салат, петрушка, кріп, капуста брюссельська і помідори, а також морква - все це допомагає колагену ефективно проводити свою роботу, націлену на захист від зморшок. Всі вітаміни і мінерали, які містяться в овочах, несуть безперечну користь.
5) Ну а тепер, такі продукти харчування, як фрукти і ягоди. Наприклад, чорниця містить найбільшу кількість вітаміну С і тому, займає перше місце в вітамінної таблиці. Якраз - таки цей вітамін допомагає виробляти такий значний для нас елемент-колаген. ВИ без зусиль зможете помітити, як впливають фрукти на організм, ледь скуштувавши плід. Адже настрій поліпшується? Поліпшується. Сили з`являються? Ще як з`являються! Особливо гарні для підтримки форми і бадьорості - помаранчеві фрукти: апельсин, мандарин, хурма, абрикос, в деяких випадках, навіть банан відносять до цього списку. Але банан вважається одним з калорійних фруктів, тому їх удостоїли особливою увагою.
Тому, їжте на здоров`я різні продукти і отримуйте свою дозу колагену, що захищає шкіру від старіння. А друзі буду цікавитися вашими секретами краси!
