Очищення організму від токсинів
У нашому організмі накопичуються токсини, які необхідно виводити. Вони є причиною виникнення багатьох хвороб. Як же позбутися від них? токсини потрапляють в наш організм з їжею. Продукти, які ми їмо, містять велику кількість консервантів, штучних барвників, ароматизаторів, що негативно впливають на наше самопочуття і здоров`я. Вони призводять до слабкості, зниження фізичної і психічної активності, головних болів, уповільнюють процес травлення.
Відео: Очищаємо організм від токсинів - Все буде добре - Випуск 345 - 24.02.14 - Все буде добре
Одним з варіантів виведення токсинів з організму є очищаюча дієта. Є багато її видів: одні пропонують є якийсь певний тип продуктів, інші рекомендують вживати в їжу тільки легкі страви, треті - пити один сік.
Фахівці рекомендують дотримуватися очищає дієти протягом 10-14 днів, вона повинна включати в себе виключно здорові продукти, тобто потрібно відмовитися від важкої їжі, фаст-фуду, сигарет і алкоголю. Результатом застосування очищає дієти стане відчуття легкості, звільнення організму від токсичних речовин, поліпшення стан шкіри. Виведення токсинів з організму може супроводжуватися побічними ефектами у вигляді появи нальоту на мові або сильного запаху поту. Ці явища залежать від кількості знаходяться в організмі токсинів.
Виведення токсинів з організму можливо при проведенні голодування, яка також допомагає омолодити організм і позбутися від зайвих кілограмів. Її проведення, однак, повинна передувати бесіда з лікарем і спільне складання плану заходів. Коли організм не отримує порцію їжі, він починає спалювати накопичений жир і в той же час виводити шлаки. «Короткий» варіант голодування триває 36 годин. Деякі рекомендують дотримуватися її 3-5 днів, а в разі якщо в організмі велику кількість накопичених токсичних речовин - слід продовжити її до 10 днів.
своїми очисні властивості відомі також деякі трави, їх слід використовувати в процесі виведення токсинів з організму. Шкідливі речовини можуть бути виведені разом з сечею. Лопух, наприклад, має сечогінні властивості. У боротьбі з жовчю можна порадити звіробій, і кульбаба. Артишоки, в свою чергу, покращують обмін речовин і регенерацію клітин. Сушені яблука, сливи і виноград допоможуть налагодити роботу травної системи і поліпшити функціонування організму в цілому.
Відео: Очищення організму від токсинів і шкіри від прищів. приголомшливий рецепт
Токсини виводяться з організму і внаслідок дії зеленого чаю, який нейтралізує вільні радикали, підтримує процеси регулювання і самоочищення, знижує ризик захворювань виразкою і раком. До складу зеленого чаю входять багато цінних компонентів, включаючи вітаміни А, В, В2, С, Е і К, а також антиоксиданти. Японські вчені вважають, що зелений чай продовжує життя.
Для того щоб очистити організм від токсинів можна також скористатися принадами сауни, яка дуже корисна для здоров`я, оскільки вона підвищує витривалість, пришвидшує обмін речовин. Систематичне відвідування сауни зміцнює імунну систему, знижуючи ризик інфекційних захворювань. За півгодини, проведених в сауні організм в змозі позбутися від декількох літрів поту, а з ним виходять і токсичні речовини. Однак парилка - задоволення не для всіх. Не рекомендується вона людям з високим тиском, тим, у кого є проблеми з серцем, вагітним жінкам.
Очищений від токсинів організм функціонує більш ефективно, тому доцільно систематично позбавлятися від них. Ефективний метод - випивати щодня не менше 1,5 літрової пляшки улюбленої мінеральної води. Це найпростіший спосіб домогтися бажаного результату.
