Дієта при варикозному розширенні вен
У осіб старше 40 років при регулярних статичних навантаженнях, наприклад, сидячій або стоячій роботі може розвинутися варикозне розширення вен. Ця підступна хвороба змушує вени значно збільшуватися і збільшуватися при цьому утворюються звивисті борозни, які видно неозброєним поглядом. Ноги у людини починають сильно хворіти, що заважає нормальному пересуванню. Якщо людина не буде боротися з цим захворюванням, то це загрожує серйозними і небезпечними наслідками. Може розвинутися тромбофлебіт завдяки порушеному кровообігу в ногах. Для успішної боротьби з цією недугою потрібен комплексний підхід, який включає в себе терапевтичні процедури, медикаментозне лікування і дієта при варикозному розширенні вен.
принципи харчування
За рекомендацією фахівців під час лікування варикозного розширення вен слід виключити вживання солі або звести її до мінімуму. Тому що людина маючи таке захворювання, нерідко страждатиме від набряків нижніх кінцівок, тоді як сіль тільки посприяє утриманню в організмі рідини. Для ефективного захисту від набряків важливо не тільки захистити себе від вживання солі, але і своєчасно приймати сечогінні засоби прописані лікарем.
Зазвичай варикоз з`являється у людей з надмірною масою тіла. Можна сказати, що це основний фактор розвитку варикозного розширення вен. Справа в тому, що зі збільшенням маси тіла збільшується і тиск на нижні кінцівки, в результаті збільшений тиск виявляється і на кровоносні судини. Беручи до уваги цей фактор, важливо переглянути свій власний раціон харчування і виключити з нього практично всю жирну їжу. Можна перейти на вживання дієтичних продуктів харчування, в складі яких є білки, наприклад, телятина, кролятина, знежирене молоко, риба, нежирний сир або курка. Не слід забувати і про фрукти, овочі, ягоди.
морепродукти
На думку вчених, люди, які проживають на березі моря менше схильні до цього захворювання. Це пов`язують з частим вживанням в їжу морепродуктів, наприклад, морської риби, кальмарів або креветок. До їх гідності можна віднести великий вміст різних корисних компонентів і зокрема білка і омега-3 жирних кислот. Крім того в їх складі є еластин, який дуже корисний для зміцнення стінок в судинах і наданню їм більшої еластичності.
Морська капуста
Про цей продукт харчування слід поговорити окремо. У морській капусті досить багато міді, також є і велика кількість біофлавоноїдів, які беруть активну участь в загоєнні пошкоджених стінок судин. Тому судини насичені цими речовинами стають набагато гнучкіше і легко переносять перепади тиску.
вітаміни
Вітамін Р (рутин) дуже потрібний нашому організму в боротьбі з варикозним розширенням вен. Такий корисний елемент покращує кровотік за рахунок розрідження крові. Важливо відзначити, що багаті рутином лісові горіхи, каштани. Вітамін С теж корисний людині страждають цим захворюванням. Головною особливістю, якого є запобігання утворенню тромбів. Тому в плані лікування варикозу слід подумати про включення в своє меню обліпихи, чорної смородини, червоного солодкого перцю, шипшини і лимона.
Чорноплідна горобина
Дієта, під час лікування цього захворювання, повинна містити ягоди або свіжовичавлений ягідний сік. Найбільш корисним вважається сік чорноплідної горобини, здатний зменшити проникність вен, що позбавить хворі кінцівки від набряків.
Продукти, які заборонені
Є ряд продуктів харчування, які строго заборонені при лікуванні варикозного розширення вен. Це алкогольні напої та пиво, які затримують воду в організмі людини, тим самим збільшують навантаження на кінцівки. Міцний чай і кава погіршують якість наших сусідів. Різні маринади, копченості та наваристі м`ясні бульйони порушують діяльність судин. А здобні, борошняні та солодкі продукти тільки сприяють збільшенню ваги людини. Вживання цих продуктів харчування тільки погіршить стан людини.
