Варикозне розширення вен на ногах
Відео: Варикозне розширення вен ніг лікування
Сучасний городянин більшу частину часу проводить в положенні сидячи: в офісі за комп`ютером, вдома біля телевізора. Прискорений темп життя змушує не ходити, а їздити на машині, в метро або на автобусі. Але чим довше ми сидимо, тим гірше почуваються наші вени. Поряд з остеохондрозом і ожирінням варикоз входить до трійки найбільш частих хвороб офісних працівників. Лікарі навіть застосовують спеціальний термін - «комп`ютерний варикоз». Поговоримо на тематику варикозне розширення вен на ногах.
Відео: Варикоз на ногах лікування. Варикозне розширення вен на ногах лікування. Закупорка вен як лікувати
Справа в тому, що венозна кров рухається вгору багато в чому завдяки роботі м`язів ніг. Скорочуючи під час ходьби, литкові м`язи здавлюють вени і прокачують кров до серця, виконуючи роль своєрідного насоса. Таким чином поліпшується венозний кровообіг. А зворотному току крові перешкоджають клапани, що знаходяться в просвіті вен. При сидячій роботі литкові м`язи практично не задіяні і «прокачування» крові не відбувається. А значить, ризик застою крові в венах і розвитку варикозної хвороби збільшується. Всі ці процеси особливо посилюються у тих, хто любить сидіти нога на ногу. У такому положенні пережимається підколінної вена, що веде до порушення відтоку венозної крові. Судинні стінки розширюються і втрачають еластичність. У жінок навантаження на вени підвищується ще й через те, що в багатьох фірмах по дрес-коду потрібно носити взуття на підборах.
На початковій стадії захворювання майже немає виражених симптомів хвороби. Найбільш ранні ознаки розширення вен - тяжкість, втома і невеликі набряки ніг, особливо під вечір, що проходять після нічного сну. Потім з`являються біль і нічні судоми. Поступово вени на ногах деформуються сильніше, неприродно виступаючи під шкірою. «Варикозний» - це і означає «багатий стовщеннями», «вузлуватий». Якщо вчасно не почати лікування, можуть розвинутися такі ускладнення, як тромбоз, трофічна виразка і тромбофлебіт, які обтяжують перебіг захворювання та знижують якість життя.
Відео: Варикозне розширення вен лікування. Як лікувати варикоз на ногах. Варикоз лікування в домашніх умовах
Серед немедикаментозних способів профілактики варикозної хвороби ніг найбільш ефективними є заняття ритмічними видами спорту. Біг, плавання, ходьба допомагають тримати в тонусі не тільки м`язи, але і судини. А чим активніше працюють м`язи гомілки, тим простіше венах перекачувати кров. Ритмічні скорочення литкових м`язів сприяють поверненню венозної крові від нижніх кінцівок до серця. Найбільш корисне плавання. Організм знаходиться в природному розслабленому стані, а тиск холодної води ще й тонізує вени. Відвідування басейну - ефективний захід боротьби із застоєм крові. При варикозної хвороби, навіть на самому ранньому її етапі, не рекомендуються види спорту з силовими навантаженнями. Не слід присідати з вагами, робити випади і використовувати тренажери з верхньої тягою. Піднімати можна не більше 5 кг. При розширенні вен не можна стрибати.
Важлива умова для зміцнення судинних стінок - збалансоване харчування. У меню обов`язково повинні бути різні фрукти і овочі: чорна смородина, цитрусові, баклажани, буряк і ін. За можливості замініть в своєму раціоні тваринні жири на рослинні. Віддайте перевагу тушкованим, пареним або вареним стравам. Слід відмовитися від копчених ковбаси і сиру. Цілющими властивостями славиться гречка. Допомагають зміцнювати і тонізувати судини також біофлавоноїди рослинного походження (диосмин з гесперидину) і створені на їх основі венотоникі, такі як венарус. Ці препарати захищають і стимулюють стінки судин, покращують венозний відтік, знижують ризик розвитку венозної недостатності, особливо при сидячому способі життя або значних статичних навантаженнях (робота «на ногах»). Венотоникі рекомендуються лікарями для зміцнення венозної системи при будь-якої патології вен, на будь-якому етапі варикозу.
