Користь винограду для організму жінки
Відео: The truth about the benefits of grapes
Про появу цієї дивовижної ягоди оповідає одна давня легенда. Говорить вона про те, що одного разу проходив по лісовій стежці селянин знайшов виноград, і з тих пір люди почали вирощувати його в своїх господарствах. Відомий він був уже в Стародавньому світі - Греції і Римі. Вже тоді людям була відома величезна користь винограду для організму жінки. На сьогоднішній день вчені вже більш детально з`ясували, який же склад винограду, вивчили, в чому полягають його корисні властивості, пояснили, кому і чому його необхідно включати в свій раціон.
Власне кажучи, виноград потрібно їсти всім. Він багатий на вітаміни А, В, Р і С, щавлевої і лимонної, бурштинової і глюконовой кислотами, а також фолієвою кислотою. Багато в винограді і кальцію, фосфору, калію, заліза, магнію і селену. При регулярному вживанні в їжу винограду можна очиститися від небезпечних вільних радикалів, які накопичуються в організмі і викликають старіння і численні захворювання. Це забезпечують містяться в виноградинку флавоноїди.
Сьогодні користь винограду вивчена і доведена настільки, що його стали застосовувати як основний продукт для дієтичного харчування, щоб знизити вагу і поліпшити стан крові. Такий вплив дуже корисно для організму жінки, які часто страждають від надмірної ваги і мріють стати стрункими і красивими. Виноград варто вживати і тим жінкам, які не ставлять перед собою за мету схуднення. Крім цього, можна позбутися від мігрені, постійної втоми, порушень травлення і обміну речовин, від захворювань нирок, що також нерідко зустрічається в списку захворювань сучасних жінок. Виноград дозволяє підвищити рівень сексуальності жінки і посилити статевий потяг.
Що стосується жіночого організму, то користь винограду проявляється тут в насиченні його рослинними пігментами і проантоціаніда. Саме ці речовини вкрай необхідні для того, щоб організм жінки міг протистояти розвитку ракових клітин, що вражають молочні залози. Виноград рекомендують тому вживати в їжу і як профілактичний засіб, і як лікувальний в разі, якщо хвороба вже почала розвиватися.
Сортів винограду відомо велика кількість. І кожна представниця прекрасної статі може підібрати собі до смаку той чи інший сорт, насолоджуючись його смаком і отримуючи величезну користь. Але слід пам`ятати, що при вживанні винограду разом з молоком може наступити нетравлення або розлад шлунка, а при поєднанні зі спиртними напоями на організм жінки може бути вироблено згубний вплив.
Відео: Чим корисний Виноград для Вагітних
Щоб вивести радіоактивні речовини, які можуть накопичуватися в організмі жінки зважаючи на специфіку роботи або з інших причин, рекомендується з`їдати щодня гілочку винограду будь-якого сорту. У виноградній шкірці присутні пектини, що дозволяють очистити організм від шкідливих радіоактивних компонентів.
Велику роль для організму жінки виноград грає і при заняттях будь-яким видом спорту, причому на професійному і на аматорському рівнях. Ці ягідки дуже швидко відновлюють сили і підвищують рівень витривалості, сприяють зміцненню та відновленню серця та інших м`язових груп. Жінки, робота яких пов`язана також і з розумовою працею, теж можуть використовувати виноград, як засіб, що підвищує працездатність.
Неоціненна користь винограду здатна виявлятися ще й в тому, що він захищає жіночу ніжну шкіру від того впливу, яке їй доводиться випробовувати під сонячними променями. Вони, як відомо, видають потужні потоки ультрафіолету, які роблять шкіру в`ялою, провокують її швидке старіння, викликають опіки на занадто чутливих шкірних покривах. Як наслідок, у багатьох жінок розвиваються меланоми, епідерміс пошкоджується, з`являються незворотні наслідки і онкологічні захворювання. За допомогою смачного винограду якраз і можна звести до мінімального ризику це сонячний вплив. У винограді містяться особливі речовини, які протистоять дії ультрафіолету і пригнічують їх. До речі, вже сьогодні вчені в декількох країнах працюють над тим, щоб з винограду зробити високоякісні і високоефективні склади, які допоможуть захиститися від сонця. А поки жінки можуть вживати його в їжу, отримуючи теж багато користі.
Ще одним доказом, що виступають на користь винограду, виступає його здатність відновлювати пам`ять і нормалізувати розумову діяльність. Якщо їсти виноград часто, що не менше трьох місяців поспіль, то пам`ять активізується. У складі виноградинок присутні антиоксиданти, завдяки яким пам`ять відновлюється. Жіночі розумові здібності вразили вчених, коли вони провели відповідні дослідження з жінками, вживали виноград протягом тривалого часу. Поліпшується логічне мислення, інтелект, виявляється поліпшена здатність вивчати іноземну мову.
Відео: ВИНОГРАД КОРИСТЬ, КАЛОРІЇ, І ШКОДА
Жінкам, які страждають від надлишку цукру в крові або мають діагноз «діабет», повинні зупинити свій вибір на червоному винограді. Він позитивно впливає на організм завдяки тому, що провокує посилене вироблення сіртуїнів, - так називаються білки, які продукуються мозком жінки і відповідають за регуляцію рівня глюкози і цукру. Отже, червоний виноград можна використовувати для лікування діабету.
Яка ж жінка не мріє залишатися вічно молодий і виглядати молодше за свої роки? Користь винограду проявляється і в здатності його допомогти жінкам зберегти молодість. Виноград з недавніх пір називають еліксиром, який дарує молодість. І все це завдяки тому, що в ньому, а точніше в його шкірці, міститься ресвератрол, який вважається натуральним антиоксидантом. Його вже почали активно використовувати в косметологічних цілях, тому жінки можуть радіти можливості омолодитися природним способом!
