Засоби від головного болю
Стикаючись з головним болем людина, мимоволі задається питанням, як впоратися з цією проблемою не вдаючись до загальновідомих знеболювальних препаратів. У статті натуральні засоби від головного болю описані натуральні способи боротьби з цією проблемою.
Є натуральні засоби, які здатні допомогти людині усунути головний біль. Однак важливо відзначити, що і у них є побічні ефекти, які необхідно знати і враховувати. Це алергічні реакції, всілякі протипоказання до застосування, наприклад при хронічних захворюваннях або вагітності. Однак існують трави, які можуть позбавити людину від головного болю.
Пиретрум. Його можна приймати не тільки в капсулах або таблетках, але і додавати в їжу або робити з нього чай. Слід взяти до уваги, що у цієї трави гіркий смак. Хоча вчені не довели його ефективність проте в його користь свідчить той факт що протягом багатьох століть він використовувався як лікарська рослина. У цієї рослини немає сильних побічних ефектів. Однак можуть з`явитися здуття живота, проблеми з травленням, нудота. При тривалому застосуванні пиретрума може провокуватися біль в голові і спостерігається порушення сну.
Добре підходять добавки з лаванди, м`яти перцевої, магнезії, вербової кори. Але корисність таких добавок не має під собою достатнього наукового обґрунтування. Однак якщо після прийому подібних добавок людина відчуває полегшення, то не варто від них відмовлятися. Чашка чаю з лаванди, розмарину або пасифлори може істотно полегшити головний біль. У той же час чай з ромашки або м`яти допоможе розслабитися.
Застосування ароматерапії. Є досить багато різних препаратів для ароматерапії. І деякі ефірні масла прекрасно допомагають в лікуванні головного болю. Сюди можна віднести ромашку, майоран, лаванду. Такі масла можна додати під час прийому ванн, інгаляцій або при масажі шиї. Наприклад, можна змішати 5 крапель лаванди, мускатного горіха і розмарину з маслом для масажу, яке використовується для масажу верхньої частини спини і шиї. Якщо є інгалятор можна додати 3 краплі олії перцевої м`яти і 7 крапель масла лаванди і провести інгаляцію. Ще можна нанести на носовичок деяку частину масла перцевої м`яти, і приклавши його до носа зробити кілька глибоких вдихів.
Застосування гомеопатичних препаратів. Якщо гомеопатія знаходиться в списку довіри, то можна скористатися кількома препаратами для запобігання випадкових головних болів. Ігнація допоможе видалити біль в голові, яка з`явилася внаслідок емоційного виснаження. Бріоні допомагає прибрати біль, викликану м`язовим перенапруженням.
Правильне харчування. Регулярне недоїдання може спровокувати головний біль. Тому необхідно харчуватися правильно і досить. Відзначимо, що деякі продукти харчування як раз можуть значно полегшити головний біль.
Мигдаль. Вміщені в цьому горісі певні хімічні речовини здатні знімати біль в голові. Мигдаль виконує роль знеболюючого препарату.
Кайенскийперець. Його вважають природним стимулятором для вироблення ендорфінів. Він теж допоможе позбутися від болю в голові. Додаємо його в їжу. Однак фахівці кажуть, що для досягнення кращого результату необхідно його наносити безпосередньо на місце болю. Консультація з фахівцем щодо місцевого застосування цього виду перцю буде не зайвою. Добре допомагають оцтові компреси, але тут краще використовувати домашній винний або яблуневий оцет.
Напої з кофеїном. Кофеїн допомагає судинах звужуватися, що сприяє зняттю головного болю. З іншого боку надмірне вживання кофеїну може привести до прямо протилежного результату. Так провокується напад мігрені, тому чергову чашку смачної кави слід замінити чашкою смачного чаю. Відзначимо здатність кофеїну посилювати дію знеболюючих препаратів. Тому його часто можна зустріти в складі багатьох анальгетиків.
Також багато людей позбавляються від головного болю за допомогою окропу. Потрібно пити окріп маленькими ковтками. Цей метод не має протипоказання, тому перед прийняттям знеболюючою таблетки, чому б не спробувати попити окропу.
