Весняні коктейлі їх користь для організму
Відео: Зелені коктейлі, як приготувати і їх користь
Зелень - це ідеальна їжа для організму. Свіжі продукти харчування допомагають організму справитися з багатьма захворюваннями, але не всі люблять їх вживати. У той же час зелені коктейлі роблять більш ефективний вплив, ніж сира їжа. І головне при їх вживанні не потрібно змінювати звичний раціон харчування. Про користь таких коктейлів говорить те, що вони багаті на такі речовини як антиоксиданти, ферменти, мінерали, вітаміни, хлорофіл. Тому важливо знати більше про весняні коктейлі їх користь для організму людини просто величезна.
Відео: ЗЕЛЕНИЙ СМУЗІ / ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ / ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ, СХУДНЕННЯ / ЗЕЛЕНИЙ КОКТЕЙЛЬ
Інгредієнти для напоїв
Головними інгредієнтами таких коктейлів є листя різних рослин. Підійдуть листя наступних рослин: кінзи, гірчиці, фенхеля, салату, малини, смородини, горобини, липи, берези, обліпихи. Крім того підійдуть дикорослі трави мати-мачуха, лопух, кропива, фіалка, подорожник і т.д.
Як овочі та фрукти, так і зелень формують лужну (здорову) реакцію крові, що призводить до її очищенню, сприяє якісному кровотворенню, підсилює імунну систему і нормалізує обмін речовин. Крім того весняні коктейлі в своєму складі мають клітковину, яка діє в організмі людини як мітла і очищає кишечник. Особливо це важливо в кінці зимового періоду, коли в ньому накопичилося досить багато шлаків.
Як приготувати напій?
Відео: Зелені / Трав`яні / Фруктові / Овочеві коктейлі. Користь / Шкода
Весняний коктейль приготувати дуже просто. Для цього слід різну зелень помістити в блендер і перемолоти її. Пити такий напій слід по 1 склянці за 1 годину до вживання їжі. Іноді його можна випивати замість сніданку. Щоб трохи поліпшити смак коктейлю можна додати овочі або фрукти.
Візьмемо, наприклад, первоцвіт весняний. Цей звичайний квіточку знайомий кожному. З точки зору медицини це прекрасне відхаркувальний засіб. З точки зору народної медицини він корисний при тахікардії, безсонні, виразках на тілі людини і для поліпшення обмінних процесів в організмі.
Корисний первоцвіт весняний при кровотечах ясен, непритомності які пов`язані з нестачею вітаміну С в організмі і втоми. Крім того він корисний при ослабленні організму людини внаслідок перенесеного захворювання, хірургічного втручання або травми. Він має сечогінні властивості і корисний при запаленні сечостатевої системи. Може застосовуватися як спазмолітичний і знеболюючий засіб.
Первоцвіт весняний по праву вважається вітамінним чемпіоном. Всього кілька листочків цієї рослини задовольняють добову потребу дорослої людини в аскорбінової кислоти і каротин.
Отже, готуємо весняний салат. Для цього нам знадобиться кілька листочків первоцвіту весняного, мати-й-мачухи і медунки. Покладемо їх в салатницю і додамо туди трохи рослинного масла або сметани, за смаком солі і перцю. З`їдати його потрібно перед обідом кілька разів на тиждень.
Крім цього рослини дуже корисна фіалка, яку застосовують при запаленні суглобів. Петрушка корисна при болю і також при запаленні суглобів.
