Норма гемоглобіну і наслідки його зміни
Одна з найважливіших складових крові - гемоглобін, який присутній в еритроцитах і надає крові характерний червоний відтінок. Він є складним білком, який відповідає за найважливіший процес в організмі - перенесення життєво важливого кисню з легенів до всіх клітин в організмі. Кров, що рухається через артерії, насичується молекулами кисню, і тече до всіх тканин і органів. При нормальному вмісті гемоглобіну показник становить от120 до 160 г / л. Норма гемоглобіну і наслідки його зміни можуть серйозно відбиватися на стані здоров`я і на самопочутті.
Відео: Показання цукру в крові при цукровому діабеті
Для чоловіків, жінок і дітей норма гемоглобіну різниться. Це пов`язано з фізіологічними особливостями організму кожної людини. Наприклад, в жіночому організмі постійно відбуваються гормональні коливання, що пов`язано з менструальним циклом і канцелярським змінами. У період вагітності норма гемоглобіну у жінок падає, допускається показник від 110 до 150 г / л. Це зниження - природний процес, який викликаний збільшенням обсягів крові. Гемоглобін виробляється не настільки швидко, а виробляється залізо споживається не тільки матусею, а й майбутнім дитиною.
Норма гемоглобіну в дитячому організмі дуже висока при народженні. Поступово вона зменшується, приходячи до звичайних показників. Гемоглобін у новонароджених малюків називається фетальний, він має свої особливості і іншу будову. Коли дитині виповнюється один рік, цей гемоглобін руйнується, і починає вироблятися гемоглобін, властивий для всіх дорослих людей. Якщо у дитини виявляється фетальний гемоглобін, його необхідно обстежити, тому що це свідчить про будь-яке захворювання. По-перше, це може бути проявом анемії, яка розвивається через нестачу вітамінів і заліза. По-друге, гемоглобін падає через розвиток будь-якого хронічного захворювання. Підвищений гемоглобін проявляється теж при розвитку будь-яких недуг.
У чоловічому організмі норма гемоглобіну повинна становити від 130 до 160 г / л крові.
Щоб показники гемоглобіну були в нормі, і наслідки його зміни не позначалися на стані здоров`я, необхідно стежити за своїм раціоном харчування, за способом життя в цілому. У продуктах, які присутні на столі щодня, має бути достатньо заліза і білка. При цьому залізо має нормально всмоктуватися в тонкому кишечнику і шлунку. Для підтримки рівня гемоглобіну потрібна фолієва кислота і вітамін В12. Завдяки цим речовинам, в кістковому мозку утворюються еритроцити.
Зниження або підвищення норми гемоглобіну може протікати спочатку безсимптомно і не викликати нездужання.
Існує ряд причин, через які гемоглобін може зменшуватися. Це крововтрати, викликані будь-якими захворюваннями, порушеннями або у жінок в період менструацій. Геморой, кровоточивість ясен, надмірні втрати крові під час хірургічного втручання - все це може призводити до зниження рівня гемоглобіну.
Небезпечний стан при знижується гемоглобіні і наслідки його зміни призводять до появи симптомів двох типів: астеническому і дистрофічних.
При астенічному синдромі виникає постійна слабкість, підвищена стомлюваність, схильність до непритомних станів, коливань артеріального тиску, а також порушення серцевого ритму. При дистрофическом синдромі можуть з`являтися більш серйозні зміни:
- змінюється структура нігтьових пластинок, стаючи ламкою і расслаивающейся;
- шкірні покриви стають сухими, по кутках рота з`являються тріщини і ранки;
- волосся перестають рости, а з часом починають випадати і стоншується;
- спостерігається схильність до вживання в їжу нехарактерних продуктів (наприклад, при вагітності і не тільки) - крейди, зубного порошку, землі, піску, сірникових головок. Людина перестає розрізняти смакові відчуття, втрачає нюх, у нього з`являється бажання вживати в їжу сирий фарш, тісто, сирі макарони. Зміни рецепторів нюху призводить до того, що хвора людина вважає приємним запах фарби, лаку, нафталіну, автомобільних вихлопів. Все це говорить про зниженому рівні гемоглобіну. Ці небезпечні наслідки його зміни можуть призводити до необоротних процесів функціонування організму.
Відео: Як підвищити гемоглобін
Дефіцит заліза призводить не тільки до небезпечної залізодефіцитної анемії, а й до хронічного атрофічному гастриту, хронічного ентериту. Через зниженою норми гемоглобіну спостерігаються симптоми ревматоїдного артриту, гломерулонефриту, червоного вовчака.
Зниження гемоглобіну призводить до того, що організм стає вразливим перед глистами і паразитами. Гельмінтоз може розвиватися як основне захворювання або як супутнє при ослабленні імунної системи.
Для того щоб відновилася норма гемоглобіну, потрібно переглянути свій раціон харчування, усунути крововтрати або основні їх причини. У щоденному раціоні повинні бути присутніми риба, яйце, ікра риб, м`ясо. У продуктах повинно бути багато білка і складних вуглеводів. Останні містяться в свіжих овочах, вони сприяють накопиченню організмом цінної енергії, очищають кишечник завдяки грубим волокнах, не скупчуються і не затримуються в організмі.
Добре сприяють підвищенню гемоглобіну помідори, гречка, квасоля, яловича печінка, молода ріпа, червоні і зелені яблука, груші, гранат, чорна смородина, сік свіжого буряка і моркви, чорний шоколад. Рекомендується регулярно вживати мед. Краще, якщо мед вживати по 3-4 ч.л. перед кожним прийомом їжі щодня протягом декількох місяців. У дітей потрібно стежити, щоб не розвинулася алергії.
Лише в окремих випадках при зниженні гемоглобіну наслідки його зміни лікуються без лікарських препаратів. У більшості випадків призначаються вітамінні комплекси, додатково мінерали і таблетки з високим вмістом заліза.
